酢納豆ダイエットをやってみました！！ 酢納豆とは、納豆に酢を入れるだけの簡単料理です！！ 納豆に酢を入れると、いつもより簡単に泡立ちます！！ しかも健康に良い！！ このダイエット法は、腸内環境改善に役立つので、便秘の方は是非やってみてください！！ お酢の特徴 酢酸の働きによって「内臓脂肪を減らす効果」と、日常的に継続することで「疲労回復」にも効果がある！！ 納豆の特徴 納豆菌の中でも枯草菌が腸内環境を整えてくれる！ ネバネバ要素であるナットウキナーゼはサプリとしても人気の高い栄養素！ 特に、血流の改善など中高年の生活習慣病対策や、毎日の健康管理をサポートしてくれるとても期待できる食材です！！ 原料そのものの大豆には、タンパク質やビタミン、食物繊維、ミネラルが豊富に含まれていますが、1パック50gのカロリーは約100kcalとヘルシー！ 主な栄養素であるタンパク質は、ダイエットや筋肉づくりも