健康に良い「全粒粉」を選ぶためには「10：1」の割合をチェック | ライフハッカー・ジャパン
最近では「全粒粉」が健康に良いそうだというのは、多くの人が知るところとなりましたが、全粒粉のラベルが貼ってあるだけで、イコール健康食品とは限りません。ハーバード公衆衛生大学院の研究によると、健康に良い全粒粉の食品は、炭水化物と食物繊維の割合が大まかに10：1のものを選ぶといいとのこと。食品についている栄養成分表示を見て、炭水化物10グラムに対して、少なくとも食物繊維が1グラムあるかどうかを確認しましょう。ハーバード公衆衛生大学院のブログによると、「加工されていない本物の全粒粉の麦の、炭水化物と食物繊維の割合は大体10：1なのだ」とあります。 ハーバード公衆衛生大学院の研究で、545の穀物食品の栄養成分について検証し、集計したところ、この推奨割合がわかりました。10：1の割合の食品は、そうでない食品よりも、砂糖、塩、トランス脂肪酸が少ない傾向にあったのです。 このことを知っていれば、全粒粉と
ケア
「甘えさせる」とか「優しくする」とか「愚痴を聞く」、「慰める」、「サジェスチョンする」などの心のケアを行う。行ってくれる自分以外の他人。その価値って言うのを低く見積もってるんじゃないのか？ これはすごくすごいことだよ（小並） こんなふうに換算するのは無粋かもしれないけれど、１時間あたり数万円が飛んでいってもおかしくないようなケアなんだ。いや、ラポール形成の下準備に期間をかけることを考えればもっと高額になるかもしれない。 いやそんなことはない。馬鹿話をして愚痴を言い合うくらい日常的に友人とやれるだろ？ って、それは決してケアの価値が安い理由にはならない。その友人と友人との関係がそれだけバリューがあり素晴らしいと言うだけなんだ。（一般論で言って）友人、恋人、家族というのは上記のような金額換算したら誰しもが破産しかねないようなケアを相互にやっているから素晴らしいし尊いんだ。 時に自分は、それに値
アメフトのルールわかんないってやつちょいと来い : BIPブログ
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/12/27(火) 08:38:54.79 ID:4WPVXOlw0
続・妄想的日常 近所の大きな公園で青姦とノゾキが流行してた
739 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2013/01/21(月) 23:31:06.70 ID:5QmErW4g [1/3] ちょっとどこかに書きたかった大学生の時の体験談 近所の大きな公園で青姦とノゾキが流行してた。 もう、覗かれたい、覗きたいならあそこの公園イケ 見たいな感じの所だった 夏の夜、何時もの様に近所の公園の茂みの中に友達と潜んでいた時 近くの部活帰り？高校生男女が目の前のベンチに座った なんかいい雰囲気な感じで注目してたら、どうも様子がおかしい 聞き耳立てたら、部活の事とか、授業の事とかどうでもいい事を ボソボソ話し始めたんよ、ここで俺と友人 ピンッ！ときた こいつら青姦目的で来たカップルじゃない、ってか、カップルじゃ無い 今この瞬間、男が告白しようと、女が告白されようとしてるシーンだった 740 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日
５歳園児が「テロ脅迫」して停学処分に 米
（ＣＮＮ） 米ペンシルベニア州の幼稚園に通う５歳の女の子が、引き金を引くとしゃぼん玉が出るハローキティの玩具「バブルガン」で「テロリスト的脅迫」をしたとして、停学処分を命じられた。 問題にされたのは、帰りのバスを待っている時に友人に向かって言った「私が撃つから撃ち返して。みんなで遊ぼう」という言葉だった。 「事件」があったのは１月１０日。園児側の弁護士によると、この園児は翌日、園長室に呼び出され、１０日間の停学処分を命じられて帰宅させられたという。弁護士は園長の署名が入った処分通知書をＣＮＮに提示。問題にされたのは無邪気な発言だったと話している。 ２日後に園児や母親と面談した園指定のカウンセラーも、この園児は「ごく普通の５歳児」だったと認定、銃や刃物をおもちゃにしたことはなく、バブルガンについての発言も友人に危害を加える意図はなかったと認定した。 １４日になって幼稚園側は、停学期間を２日に
スリングショット猟の意義と法律解釈 - 野尻抱介blog
新年早々、こんな動画を公開した。 現在の日本で、誰でも無免許・無許可で野鳥や野生動物を狩ることが許されている――と言ったら、まさかと思うかもしれない。案の定、動画の冒頭では「違法行為です！」という自信満々なコメントが相次いだ。遵法精神が横溢しているのなら結構なことだが、肝心の法律をよく知りもせずに人を非難する態度を見る限り、「他人が勝手なことをしているのが気にくわない」「合法なら我慢するが違法なら叩くぞ」という単純なメンタリティのような気もする。 動画の進行とともにコメントは変化してゆく。法律解釈が説明されると違法の指摘は鳴りをひそめ、狩りの場面になると「かわいそう」「残酷」という感情論が現れる。そして捕獲された鴨が解体されて肉になると、「おいしそう」が支配的になるのだった。「かわいそう」も「おいしそう」も素直な気持ちであろう。私だってそう感じた。良くも悪くも、感じたことがストレートにコメ
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
www.visualeye-digi.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
Ayu-Nya EXTRA 画像まとめブログ