肌を綺麗にしたい人は真似して欲しい、「肌年齢の若い」女性がしている１４の美容法 ＜ 女性・ファッション ｜ RapidHack（ラピッドハック）
肌を綺麗にしたい人は真似して欲しい、「肌年齢の若い」女性がしている１４の美容法 2012 年 2 月 3 日 18 時 26 分 女性・ファッション ■ 28歳だけど肌年齢チェッカーで10歳と言われた私がしてる事。 ○ 洗顔フォーム、にゅうえきは皮膚科でよくないと言われ、石鹸、化粧水と美容液のみ。 ○ 週１でピーリング、酵素洗顔。 ○ ただし排卵日から生理まではシンプルケアのみ。 ○ 枕カバーはシルクを使う。 ○ 日焼けは絶対しない。 ○ どうしても外に長時間いなくちゃいけない時は、二週間前から積極的に ○ ビタミンＣを摂る。それと排卵日付近はシミになりやすいから避ける。 ○ 食事は野菜中心で肉は週１。 ○ 生野菜は食べない。飲み物もホットか常温のみ。 ○ 果物を食べる時は温かいお茶と一緒に食べる。 ○ サプリには頼らないで食事で栄養を摂る。 ○ 砂糖は使わず蜂蜜を料理に使う。 ○ ミネ
「美肌効果」が高く、「疲労回復」効果が高い入浴法 ＜ 生活・知恵 ｜ RapidHack（ラピッドハック）
「美肌効果」が高く、「疲労回復」効果が高い入浴法 2012 年 1 月 29 日 17 時 18 分 生活・知恵 ■浴槽にたっぷりお湯をはって酢を1カップほど加える 入浴剤として、お酢をコップ半分ほどお風呂に入れる。お肌を清潔に保ち、弱酸性の湯が血行をよくし、疲れを取るだけでなく、肌がつるつる＆しっとりになる。 ■最も効果的なのはリンゴ酢 お酢を浴槽に入れると、肌のPH度が適度に調整され、肌の状態がよくなる。汚れが落ち、肌のかさつきやかゆみも抑えてくれるので、乾燥肌やアトピーの人などに。 特にリンゴ酢は血行促進や血圧低下の作用もあるカリウムの含有量が豊富なのでオススメ。ストレス解消や生理痛対策にも。生理痛の場合はふだんより熱めの温度がよい。 ■まとめ 1、お酢には 殺菌作用 があり、 お酢風呂 に浸かることで 体臭の原因 である皮膚の雑菌を殺し、皮膚表面を酸性に保つため、雑菌
絶対知っておくべき、プロに聞いた効果的なシャンプーのやり方 | 美肌マニアの美容情報
ノンシリコン？スカルプケア？アミノ酸系？ シャンプーはいろんな種類があり、最近は、聞いたことのないメーカーからのシャンプーも多く出ていますね。 製造と販売が別会社が多く、実は成分をあまり知らない会社も多いのです！ また、美容師さんもメーカーの営業を鵜呑みにしてシャンプーの成分を語る人も多くいるので、何が何だかわからない状態・・。 そこで今回は、成分を知り尽くす、化粧品の研究・製造をされている会社の方から効果的なシャンプーの使い方を聞いたのでご紹介します☆ シャンプーは３種類使うのが効果的！ どういう３種類？ 香りや手触りが気に入っているシャンプー２本と、ディープクレンジング系のシャンプーを１本使うのがおすすめなんだそうです。 どうして？ シャンプーやコンディショナー・トリートメントをすることで、髪に蓄積する物質があるのです。 ちなみにそれはシリコンではなく、色々混ざって蓄積しているので、ノ
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