エチカの鏡で紹介、専門家13人が自ら実践するボケを予防する方法9月5日放送の「エチカの鏡」で、脳と認知症の専門家13人がボケないために実践しているボケ防止法を紹介していました。 【まずは簡単にできる認知症チェック】 1分間で、あるジャンルの単語をどれだけ多く思い出すことができるかテストする。12個以上出れば問題ない。 例えば野菜の種類とか寿司ネタの種類など。 ★専門家13人のボケ防止法を「日常生活編」「運動編」「趣味編」の3つに分けてご紹介。 【日常生活編】 ◆松川フレディ氏 車を運転するとき対向車のナンバープレートを語呂合わせする。 例えば55-18なら「午後はいいわ」 53-71なら「誤算ない」 語呂合わせは言語や過去の記憶など脳内のさまざまな部分ににアクセスし活性化するためぼけ防止になる。 また、足の指でじゃんけんをするのも効果的。 手だけを使い足の指を使わないと、足の指を司る脳は衰えてしまう。足の指を意識して使うことで衰えを防ぐ。 ほかにも
