活動量計を新調して数日経過。 Fit Bit Alta 新しい、活動量計は以前使っていたapple Watchと違い 腕を自分の顔側に傾けたとき すぐに時計表示になるので気に入っている。 hikarureon.hatenablog.com apple Watchは、無反応のときがあることにより、何回か時計を 見るための動作を不自然に行うということがあり、結局手放したのです。 その活動計の睡眠時間なんですが、昨年のこの時期の状況と やや同じ傾向を見せている。 つまり早期覚醒が続いて最終的に9月から休職という事態を招いたのです。 今日というか昨日からの睡眠時間 これを多いと見るか少ないと見るか、一瞬の判断では、少ないと考えるのが素直な気持ちです。 それも睡眠導入剤で睡眠深度保てるように処方してもらっているはずなのに。 あまり数字にとらわれてはいけないと自分に言い聞かせていますが、 やはり人の子