おしゃれで、女性らしく、脚を長く見せてくれるハイヒール! 膝丈のスカートや、スキニージーンズをはく時に スタイルをキレイに見せてくれますよね! 筆者も、ハイヒールの靴は大好きです。 足首がキュッと引き締まって見えますし、ペタンコ靴よりも筋肉を使って歩いていますよね。 しかし、一方で歩くのが辛くなったり、むくみが気になる時もあります。 そこで、ヒールの靴は脚やせダイエットに良い影響を与えるのでしょうか? 検証していきたいと思います!! ヒール靴で脚は細くなるの? ますは、ヒールの靴を履くことについての メリットとデメリットを検証したいと思います。 ヒール靴のメリットは 2点⓵ふくらはぎの引き締め効果がある ハイヒールの靴を履ている時は、常につま先立ちの状態ですよね。 つまり、ふくらはぎに力が入っていて、筋トレをしている状態ですので 引き締め効果は抜群です。 ②体幹が鍛えられて、基礎代謝がアッ
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