あのときの俺は偽鬱だったんだろうと思う
もう５年前の話だけど休職したことがある。 課長に昇進してから半年がたって自分なりに思うことがあったので書いてみる。 当時の俺はまだ若手だったが、運よく、部長、副部長にも気に入られていたため新しく課長に抜擢された先輩の右腕役を期待されて新組織に異動になった。もちろんうれしかったし、それに答えようと頑張った。やった仕事は過去最高の実績も残せた。でも、課長がいろいろ大変な人だった。普段はすごくいい人なんだけど、仕事になるとロジックの鬼というか、俺が出した企画書もひとつひとつロジックの矛盾を突き、なんでこの答えになってるの？という感じの人だったし、そもそも自分の中に確固たる答えがある人でそこにたどりつかない俺は徹底的にロジックで叱責されていた。「なんでできねーんだ馬鹿野郎！」と怒られるよりも、ひとつひとつ自分の間違いを指摘されてロジックの逃げ道を封鎖されていく説教は、「わたしはなにもわかっていない
ともだちが病気になった。
ひとりぐらしのともだちがこころの病気になった。 仕事を休むようになって数ヶ月たって「苦しすぎる。助けて」というメールが来るようになった。 他のひとたちと一緒に、そのひとのところに遊びに行ったり、電話をかけたりした。 仕事中に突然届くＳＯＳメールにも、みんなで連携して同報メールで対応した。 「くるしい」「さみしい」「起き上がれない」「どこにいるの？」という問いかけに 「ここにいるよ」「ひとりじゃないよ」と必ず誰かが応えた。そんな毎日が三ヶ月以上つづいた。 医者にはちゃんと行って、薬も飲んでいるようだったけれど、 本当に感じている心の苦しさを診察のときに話しているようには見えなかった。 医者なんて薬を処方するだけ、それよりも友達のほうがうんと助けになってくれる。 ともだちはそう言った。 ある日、ひさしぶりに会った家族から「病気になるなんて弱すぎるからだ」と 言われてしまったという話を聞いた。
第1回 事例で理解する「うつ病」の症状
土日出勤や連日の深夜残業といった過重労働，スケジュール通りに進まないプロジェクト，次々に登場する新技術に対応しなければならないプレッシャ，将来のキャリアパスが見えない不安…。ITエジニアを取り巻く環境は厳しさを増す一方だ（図1）。過酷な状況に追い込まれれば，当然，疲れやストレスが溜まり，やがては“こころの病”へと移行する可能性がある。読者自身あるいは読者の周りのエンジニアにも，“こころの病予備軍”は結構いるのではないだろうか。 こころの病やこころの“不健康状態”を，ここでは「メンタルヘルス不調」と呼ぶことにする。 メンタルヘルス不調者はここ数年，明らかに増加傾向にある。財団法人・社会経済生産性本部メンタル・ヘルス研究所が2006年4月に実施した上場企業2150社に対するアンケート調査（回答数は218社）でも，6割以上（61.5％）の企業が「過去3年間で，こころの病は増加傾向にある」と答えて
リストラをくぐり抜けた後には、「転勤うつ」が待っていた
1967年生まれ。上智大学外国語学部卒業。編集プロダクション勤務を経て、独立。週刊ダイヤモンド、人事関連雑誌、女性誌などで、メンタルヘルスや介護、医療、格差問題、独立・起業などをテーマに取材、執筆を続ける。西川氏の連載「『うつ』のち、晴れ」「働く男女の『取扱説明書』」「『婚迷時代』の男たち」は、ダイヤモンド・オンラインで人気連載に。 『うつ』のち、晴れ 鬱からの再生ストーリー うつをきっかけに、生き方や働き方を見つめ直した人々にフォーカス！うつに負けない、うつを乗り越えるための知恵と活力を探っていく。 バックナンバー一覧 「電車の座席が空いていても、なんか座れないんだよね」「そうそう、周囲の無言の非難を感じるんだよ」。40歳前後のサラリーマンが、こんな会話を交わしていた。「頑張ってあたりまえ」と思われているこの世代は、座って休むことも許されないらしい。 およそ10人にひとりがかかるともいわ
プレッシャーに潰される前に身に付ける 「頑張らない」コツ｜『うつ』のち、晴れ 鬱からの再生ストーリー｜ダイヤモンド・オンライン
西川敦子（フリーライター） 【第32回】 2008年06月20日 プレッシャーに潰される前に身に付ける 「頑張らない」コツ ～ 専門家は語る（筑波大学人間総合科学研究科 坂入洋右 氏）～ こんな経験はないだろうか？ 「明日の朝は大事な会議があるんだ」 「だから眠るんだ。リラックスしなきゃ」 「忘れるんだ、課長のことなんて」 そう自分に言い聞かせれば言い聞かせるほど、目が冴えていく。忘れようと思うほど、上司のイヤミな言葉や表情がまざまざとよみがえる。思い出すだけでも腹立たしい。と同時に、これからのことが不安でたまらなくなる。しまいには、「裏では皆、オレのことをなんと言っているんだろう」「ひょっとすると、次の人事異動で左遷されるのでは」などと悩み始める――。 「だいたい、眠るという行為は、頑張ればできるというものじゃないんです。ところが、真面目で頑張り屋の人ほど、眠ろう、リラックス
こんな会社が危ない！うつ休業者続出企業はここでわかる｜『うつ』のち、晴れ 鬱からの再生ストーリー｜ダイヤモンド・オンライン
この春、転職したシステムエンジニアＡさん。出勤初日、自分の部署がある一角に案内されて驚いた。なんと全員、ダークスーツにネクタイ姿。だが、髪は乱れているし、あごにはうっすら無精ひげが･･･。あきらかに寝不足が見て取れる顔と、びしっと締めたネクタイはなんだか妙な組み合わせに思えた。 「うちの社員はエンジニアも含めて、みんな身だしなみがいいんですよ」 課長の誇らしげな言葉に、Ａさんの頭の中は疑問符でいっぱいになった。 『ネクタイをして、スーツを着たままここで徹夜するのか？ お客さんに会うわけでもないのに？ いったいなんのために!?』 うつ休業者が多い あぶない会社のサインとは ＳＥがネクタイをしている会社は、うつ休業者が多い──と書けば、語弊があるかもしれない。だが、企業のメンタルヘルスに詳しいライフバランスマネジメント 渡部卓代表取締役社長は、「社員の服装には、会社側の姿勢が反映され
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Twitter / 仙台の税理士・岩松正記: 鬱ってズルイよな。何でも鬱って言えば済むと思っている ...