いい言葉だな、うまく説明しているな、と思ったものをメモするというのはどうでしょう? あとは、それをときどき読み返す。これを続けていけば、語彙も増え、その場に応じた適切な言葉が出てくるようになると思います。そのほか、別の言葉で言い換えるクセをつけるとよいかもしれません。いつもこのように言うけど、ほかに別の言い方はないかどうか考えてみるのです。そうすれば表現の幅も広がると思います。 同義語、類義語に関しては次のサイトがオススメです。 シソーラス(類語)検索 http://www.gengokk.co.jp/thesaurus/ 検索ボックスに言葉を入れて「辞書を引く」をクリックすると、同義語や反対語、類義語などが表示されます。