久しぶりに荒川の土手へ…遠く秩父の山々も良く見えました♪ 今日の東京は一日晴れ。 爽やかな秋晴れとなりました。 気温も25度ほど…過ごしやすい一日でありました。 日差しが強かったからか、あちらこちらでツクツクホウシが鳴いていて ビックリしました。 (セミさんの声はこれが本当に最後かもしれませんね…) 散歩の途中でひと休み。ベンチに座っていたら…蚊に刺されたっ! 久しぶりにポッカさんをいただきました。そろそろホットも出てくるかな… 今朝は9時に起きました。 昨日買い置きしていた揚げパンを食べて(懐かしいお味でした…)、 それからジムへと向かいました。 2週間ぶりの訪問。久しぶりにたくさん汗を流しました。 終わった後のシャワーの気持ちの良いこと~😊 (お腰が完全に治ってませんので、今日は控えめでした…♪♪) さぁ、運動の後は荒川の土手へ寄って、のんびりしようかな~。 おおっ、ガスタンク3兄弟