要注意！ 意外な天敵・オフィスの送風 [ドライアイ] All About
要注意！ 意外な天敵・オフィスの送風一年中、エアコン・送風口による送風により健康トラブルがおこる可能性があります。今回はある外資系オフィスで、送風口と格闘した女性（Nさん）のドキュメンタリー。 最近なんだか、オフィスでの体調がいまひとつすぐれない、と思うことはありませんか？例えば…… 目がズーンと疲れる 目と目の間が痛む 目が充血しがち 目がシクシク痛む コンタクトレンズに不快感を感じる 肩こりがひどい 頭痛がある 夏の冷房病はよく知られていますが、一年中、エアコンや送風口からの空調により健康トラブルがおこる可能性があります。 「たかが、エアコン。そんなに体に影響ないはず」という甘い認識は要注意。オフィスが寒く感じるというエアコンの温度調節以外に、送風だけでも健康トラブルが起こる可能性があるのです。 今回はある外資系のオフィスで、送風口と格闘した女性（Nさん）のドキュメンタリーをお届けしま
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法務局に備えられた図面の基礎知識 [不動産売買の法律・制度] All About
法務局に備えられた図面の基礎知識法務局（登記所）にはいくつかの図面が備えられており、重要事項説明書の添付書類として地図（公図）、地積測量図、建物図面（各階平面図）などの写しも渡されます。これらの図面の特徴や内容についてもしっかりと理解しておきましょう。（2017年改訂版、初出：2012年4月） 法務局には登記記録（登記簿）だけでなく、登記に伴ういくつかの図面も備えられています。これらの図面は売買契約をする前に重要事項説明書の添付書類として渡されることになりますが、それぞれの特徴や内容などについてもよく理解しておきたいものです。 今回は、法務局に備えられた地図（公図）、地積測量図、建物図面（各階平面図）の3つについて、基本的なポイントをみていくことにしましょう。なお、それ以外に地役権が設定されている土地の場合には「地役権図面」もあります。 地図の種類について知っておきたいこと 不動産登記法第
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年末調整の保険料控除、戻ってくる金額はいくら？【動画で解説】 [年末調整] All About
生命保険や個人年金保険加入者は、生命保険料控除でいくら税金が戻る？ 年末が近づくと、会社員は年末調整の時期となります。年末調整の申請では、家族の状況や個別に支払った保険料の支払いなどを報告します。これは所得税の税金を計算する時、どれくらい控除ができるかを調べるもの。 【年末調整の保険料控除で還付される金額を動画で解説】 所得税は、その人の個人事情を勘案して計算されます。扶養家族がいたり、特定の生命保険に加入していたりすると、個人の所得から控除されて税金が安くなります。 そのためには年末調整で配布された画像の『給与所得者の保険料控除申告書』を忘れずに提出することが大事です。 年末調整で生命保険料控除を申告する場合、控除証明書が必要 生命保険会社から送られてくる「生命保険料控除証明書」は、この所得税の生命保険料控除を受けるための証明書です。 生命保険料控除を受けるには、年末調整で『給与所得者の
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確定申告で遡って申告できるのは過去何年？年末調整のやり直し【動画で解説】 [年末調整] All About
確定申告で遡って申告できるのは過去何年？年末調整のやり直し【動画で解説】年末調整で申請し忘れた控除があって修正したいなら、確定申告で還付申告するのがおすすめです。還付申告は過去5年間まで遡ることが可能、つまり5年間の猶予期間があります。既に確定申告していたなら「更正の請求」という修正方法もあります。 年末調整の申請し忘れ、確定申告でやり直せる？過去何年まで遡れる？ 年末調整の時期が過ぎ、2月になると確定申告シーズンとなります。本来、日本の所得税は申告納税制度といって、納税者が自ら所得と税額を計算することが前提です。そのため、なんらかの事情があって年末調整を受けていなくても、確定申告によって税額が精算されます。 【年末調整をしなかった場合のやり直しは、過去何年分できる?動画で解説】 たとえば、年末調整で配偶者控除・配偶者特別控除・扶養控除が適用漏れになった場合、あるいは年末調整では処理できな
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アクリルアミドとは…発がん性・含む食品の危険性・減らし方 [食と健康] All About
2002年スウェーデン国立食品局（NFA）の研究報告によって、ごく一般的な食品や家庭料理にも含まれている「アクリルアミド」という成分に発がん性があることが指摘されました。 その報告では、高温で調理された炭水化物を多く含む食品に高濃度で検出されたとしており、特にフライドポテトやポテトチップスなどからの検出率が高く、食品業界に大きな波紋を投げかけるものとなりました。 これにより世界中でアクリルアミドに対する関心が高まり、日本でも2011年に食品安全委員会おいて、「加熱時に生じるアクリルアミド」についての健康影響評価を行うことが発表され、2016年4月に食品安全委員会において健康への影響評価が取りまとめられました。 その評価によると、世界から敵視されたフライドポテトやポテトチップスは、実は日本人の場合は推定摂取量が意外に少ないのではないかと見られています。 アクリルアミドの摂取は高温調理された野
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43条ただし書きが適用される敷地を買うとき [不動産売買の法律・制度] All About
43条ただし書きが適用される敷地を買うとき建築基準法に定められた接道義務を満たさない敷地でも、43条ただし書きの規定によって建築確認を受けられる場合があります。しかし、そのためには一定の手続きなどが必要で、必ず受けられるという保証はありません。このような敷地はそれなりに安く売られることが多いものの、特性をよく理解したうえで慎重に検討をすることが大切です。（2017年改訂版、初出：2012年2月） 都市計画区域内（および準都市計画区域内）において、建築物の敷地は建築基準法第42条で定義された「道路」に2ｍ以上が接していなければなりません。 これが建築基準法第43条第1項の、いわゆる「接道義務」ですが、この要件を満たさない敷地のとき、杓子定規に判断して一律に建築が否定されるわけではなく、一定の救済措置も設けられています。このようなときに用いられるのが「第43条ただし書き」の規定です。 今回は「
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在庫管理システムが使われない理由と業務に導入・活用するポイント [企業のIT活用] All About
在庫管理システムとは、社内外にある在庫を管理するためのシステムです。 会社は在庫を販売することで売上を上げています。ただ、在庫を持ちすぎると倉庫代など様々なコストがかかりますし、反対に必要な時に在庫がないと失注につながります。 在庫が会社の売上を大きく左右するため在庫を適切に管理しなければなりません。そのために必要なのが在庫管理システムです。 在庫管理システムは、導入さえすればうまくいくものではありません。 せっかく在庫管理システムを導入したのに顧客から注文が入るたび担当者が倉庫へ走り、現物の在庫を確認している企業があります。これは、社員が在庫管理システムの画面に出ている在庫の数字を信用していないからです。これでは在庫管理システムを活用している、とはいえません。 在庫管理システムが使われない原因は「情物一致しない業務の流れ」 活用される在庫管理システムにするには情物一致が必要です。情物一致
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Macの起動・終了・フリーズのトラブル [Mac OSの使い方] All About
Macの起動・終了・フリーズのトラブルソフトウェアやハードウェアにトラブルが原因でアプりケーションがうまく起動・終了しなかったり、動かなくなる（フリーズ）場合もあります。現象が発生する前にあらかじめ対処方法を学んでおきましょう。 ソフトウェアやハードウェアにトラブルが原因でアプりケーションがうまく起動・終了しなかったり、最悪の場合はMac画面が動かなくなる（フリーズ）場合もあります。 そういった場合、間違った対処を行うと、最悪の場合ハードウェア／ソフトウェアを破壊してしまうため、慎重な対応が必要になります。現象が発生する前にあらかじめ対処方法を学んでおくと無駄な時間を浪費しなくて済むでしょう。 アプリケーションが終了しない とにかくアプリケーションが動作しなくなってしまった場合は、まずcommandキーとoptionキーを押しながらescキーを押してみます。うまくいけば、以下のダイアログが
ペット写真の合成作品にBackground Remover [CG・画像加工] All About
ペット写真の合成作品にBackground Removerペットの写真を使った年賀状もかわいいですね。ただ毛の部分の切り抜きがとても難しい...。そこで細かい毛の切り抜きに適したプラグインBackground Removerはいかがでしょう。無料試用版もダウンロードできます。 細かい毛の切り抜きに適したBackground Remover ペットの写真を使った年賀状もかわいいですね。ただペットは毛の部分の切り抜きがとても難しいものです。 画像編集ソフトを使って写真から切り抜きたい部分を指定するためには、選択するツールを使って、細かくドラッグをしてその部分を選択するというのが一般的な方法ですが、昨今の画像編集ソフトは、アバウトに切り抜きしたい箇所をなぞるだけで、驚くほどキレイに切り抜いてくれる便利なツールやプラグインがついています。 そこで今回は、Corel Paint Shop Pro P
歓迎会の幹事になったら？準備とチェックリスト [ビジネスマナー] All About
新入社員や中途社員を迎える職場では、「歓迎会」を開くことが多いでしょう。若手社員は幹事に任命されることが多くなります。今回は幹事を頼まれたときのお店選びや予算の決め方など、準備の仕方についてご紹介しましょう。 事前準備（1）日程・会場を決める □日程を決める ・何日か候補日を出す ・参加予定者全員に漏れなく都合を聞く 新入社員の歓迎会であっても、まずは忙しい上司から都合の良い日を何日か挙げてもらい、その中から参加者が出席しやすい日や業務的に無理のない日を候補日とします。 □会場を決める ・職場からアクセスのよいところで探す ・遠くから通勤している人が帰りの電車の心配をしなくてもいい場所を選ぶ 住んでいる場所によっては、宴会の途中で切り上げないと帰りの電車に間に合わない人も出てきますので、会社の近くで探すのが一番「公平」かもしれませんね。 □お店を探す ・日頃利用していて使えそうなお店を覚え
![歓迎会の幹事になったら？準備とチェックリスト [ビジネスマナー] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/656e80cf3e1fe6570b83e1f46defc8cebc3b5863/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F1%2F3%2F3%2F5%2F1%2F201803231903%2Ftopimg_original.jpg)
理想的な寝室を作る！ 光と音のテクニック [睡眠] All About
理想的な寝室を作る！ 光と音のテクニックあなたのベッドルームは、寝心地が良く目覚めもスッキリですか？ 快適な寝室にするための照明やカラーコーディネート、音環境について、大事なことをお伝えします。 １日の睡眠時間を８時間とすると、家の中で最も長く過ごす部屋が寝室でしょう。こんなに長くいる部屋を、居心地の良い場所にしない手はありません。ここでは理想的な寝室の明るさや色、音の条件について、ご紹介します。 睡眠の質を左右する「明るさ」 人が好む明るさはいつも一定なわけではなく、１日の中でも規則的に変化します。午前中は1,000ルクス以上の明るさを好みますが、午後からは少しずつ減っていき、夕方には200ルクス位になります。このリズムに合わせて、オフィスは500～1,000ルクスありますし、家の台所や居間は200～300ルクスのことが多いようです。 この明るさのリズムに合わせて、夕食後は照明を次第に暗
睡眠環境・寝室・ベッドの工夫 - ［睡眠・快眠］All About
グッスリ眠ってスッキリ目覚めるためには、睡眠の環境が大切です。今回は、理想的な寝室の条件をご紹介します。 ■ 温度と湿度 裸で眠るときは室温29度、湿度50～75％で、最も安定した睡眠が得られます。夏に寝具を使って眠る場合には、室温26度、湿度50～60％が望ましく、28度を超えると睡眠の質が低下します。 冬でも寝具をきちんと使えば、室温が３度以上なら睡眠に影響がない、という報告もあります。しかし、睡眠感が良いのは16～19度です。これらのことを合わせると、１年を通して室温16～26度、湿度50～60％に保つことが、良い眠りのための条件です。 ■ 明るさ 眠る前に500ルクス以上の光、特に青白い光を浴びると、睡眠ホルモン・メラトニンが減ってしまいます。そのため、眠る１～２時間前からは、やや暗め白熱灯のもとで過ごすと、寝つきが良くなります。睡眠中の照明は、暗いほど良いのですが、真っ暗だと不安
肩こりの原因は枕の高さ？首こり・腰痛予防にも大切な枕の調節法 [睡眠] All About
肩こりの原因は枕の高さ？首こり・腰痛予防にも大切な枕の調節法【医師が解説】肩こりや首こり、腰痛などの原因になることもある枕の高さ。枕は大切な快眠グッズの1つです。合わない枕が身体の不調につながらないよう、枕の高さの調整法と正しい選び方について解説します。 多くの人が毎晩使用している「枕」。あまり意識しないかもしれませんが、毎日、長時間使用する枕は、フィットしていないと、肩こりや腰痛などの身体の不調に繋がったり、睡眠不足を招いたりする恐れがあります。しかし、自分にぴったり合う理想の枕を見つけるのは、結構難しいものです。今回は、枕の基本要素である高さ、素材、形状のうち、もっとも大切な「高さ」について解説します。 枕が原因の身体の不調……肩こり、腰痛、いびき、首の痛みなど 枕は、高すぎても低すぎても、身体の調子を悪くします。枕が高すぎると、首や肩の筋肉に負担がかかり、のども圧迫されてしまいます。
![肩こりの原因は枕の高さ？首こり・腰痛予防にも大切な枕の調節法 [睡眠] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/77f998d198236ba064b11aff7a0dc90b86db7f1b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F0%2F1%2F4%2F4%2F8%2F201612051435%2Ftopimg_original.jpg)
金利上昇時に強い利付国債の種類と発行予定 - ［All About マネー］All About
７月発行の個人向け国債（変動金利・10年）は、発売するや数日で完売！という大人気でした。国債＝個人向け国債（5年・10年）と思っている人が多いようですが、実は金利上昇局面に強い利付国債が他にあるのです。 7月に発行された国債は５種類７月には５種類の国債が発行されました。金利上昇が懸念される今、その中から運用対象として考えられる４種類をピックアップしました。 郵便貯金のホームページによると「５年利付国債（第58回）」が上記より少し有利な条件で購入できることがわかりました。 年利率：1.5％ 応募者利回り：1.431％ 販売単価：100円32銭 募集最終日：2006年7月21日 郵便局で確認したところ、「2006年７月18日現在の条件は、募集締切りが7月19日以外は上記のとおり。残り僅かですが……」ということでした。 同じ国債でも取り扱う金融機関で利回りが大きく変わることがわかります。個人向
100万円 ５年預けて利息手取り総額70,600円 (1/2) - ［主婦のための金融情報］All About
2006年夏のボーナスはアップするとか。定期預金の金利もアップしてきました。ボーナス100万円の運用先として定期預金と７月18日に発行される個人向け国債（固定・５年）第３回債を比較検討しました。 個人向け国債（固定・５年）第3回債の利息合計は52,000円個人向け国債は、「変動・10年」と「固定・５年」の２種類があります。個人向け国債（固定・５年）第３回債（平成18年７月18日発売）を購入し５年間保有した場合では、
公衆→携帯vs携帯→携帯 安いのはどっち？ [節約] All About
公衆→携帯vs携帯→携帯 安いのはどっち？携帯電話は通話料が高いのは周知の事実。もし公衆電話があったら、公衆電話からかけた方が安いのでしょうか？ 携帯電話に発信する場合、どっちがお得かを調べてみました！ 携帯電話は通話料が高いのは周知の事実。もし公衆電話があったら、公衆電話からかけた方が安いのでしょうか？ 携帯電話に発信する場合、どっちがお得かを調べてみました！ 公衆電話は結構高い あまり知られていませんが、公衆電話の通話料は昔と比べ高くなっています。特に携帯電話に発信する場合、固定電話のマイラインのようなサービスが利用できないため、固定電話への発信と比べても割高です。 携帯電話への通話料は、発信先の携帯電話会社によって設定されており、各社で異なります。 昼夜は１分40～60円 公衆電話→携帯電話の通話料金 （1分あたり） ・2006年5月29日現在、関東地域で発信した場合 ・昼間＝8時～
携帯電話の“使い捨て”電話番号はいかが？ [節約] All About
連絡先として利用したい反面、あまり公にしたくない携帯電話番号。でも、昼夜を問わず、勧誘や仕事の電話がかかってきてはイヤですよね？ NTTドコモなら、月額数百円で“使い捨て”電話番号がもらえるサービスがあります。仕事に、恋に、遊びに、怪しい用途(?)にも応用できそうです！ ドコモの隠し球がFOMAにも登場！ 余り知られていませんが、NTTドコモには、電話番号を追加できるサービスがあります。movaの場合は、ガイド記事『月300円で別の携帯番号を持とう』でもご紹介したとおり、以前から「ナンバープラス」というサービスがあったのですが、つい最近までFOMAには同様のサービスがありませんでした。 やっとFOMAにも「マルチナンバー」というサービスが登場し、電話番号を追加できるようになりました！ しかも、FOMAならではの追加番号での発信や、番号毎に請求書を分けたりとパワーアップ。応用範囲も広がりまし
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北京五輪で注目！中華人民共和国国歌 [中国語] All About
国債(５年)も買い方次第で利回り１％超！ - ［All About マネー］All About
個人向け国債（５年）は有利な金融商品か？ - ［All About マネー］All About