仕事を変わりたいと思ったら、今の仕事を続けながら就職活動するのがベストだろう。しかし、上司との関係、面接、退社時期など思わぬ落とし穴が待ち受けていることがあるものだ。 ■今の職場を上手に退社して、キャリアアップする 在職中に次の仕事を探すのは楽なことではない。プライバシーを保ちにくいソーシャルメディアの時代には特にそうだ。今の会社で波風を立てずに、次の職場を見つけるにはどうすればよいか。転職先を探していることを上司に伝えるべきか。オファーをもらったら、退職予告期間は2週間で十分か。今の会社をどんな形で辞めるかは、次の会社でどれだけよい仕事をするかと同じくらい重要な場合がある。だからこそ、転職先を探そうとする人は、こうした問いに対する答えを知っておく必要がある。 就職市場は厳しいかもしれないが、だからといって今の仕事に留まらねばならないということではない。リストラの噂を耳にしたり、今の

体内の働きを司る『免疫』。この免疫が低下するのに反比例して、老化が進行することをご存じだろうか？　免疫とは文字通り、病気などの『疫』を『免』れるという意味。『体温を上げる生活習慣』を提唱している『イシハラクリニック』副院長の石原新菜先生に、免疫力をUPさせる方法を聞いてみた。 基本となるのは、体を冷やさず、体温を上げる生活習慣を心がけること。お風呂で毎日湯船につかると、心身ともにリラックスできるうえに、血行促進やストレス解消に効果があり、水圧が引締め作用を果たして、全身の代謝が活発になる。そして、可能なら24時間腹巻を着用し、エアコンの効いたオフィスではレッグウォーマーを。体温が下がると白血球の働き（＝免疫）が鈍るので、免疫力も低下してしまう。 水分をためない＆とりすぎないことも大事なポイント。トイレを我慢しがちだったり、必要以上に水分をとっていると、体に水がたまり、ぬれた水着をきてい

SNSより英語！　ソーシャルメディアで「世界と繋がり、情報人間になれる」の大ウソ DIGITAL DIME 9月12日(月)10時47分配信 前回、「ソーシャルメディア革命なんて幻想だ！」ということを書いた。そして、そのなかで、ソーシャルメディアを「素晴らしい」という論者は、じつは一般ピープルのことなど考えていないということを書いた。とくに、IT業界のみなさんは、この傾向が強い。もっと言うと、彼らはネット万能論者であり、ネットという高度情報化社会では、世界中の人々が情報を共有し、インタラクティブにコミニュケーションすることで、人類社会は発展し、世界は一つになるという理想論者である。 しかし、では、私たち一般ピープルは、ネット生活をすることで、高度情報化社会の一員となり、ソーシャルメディアを駆使することで高度情報人間になれるのだろうか？　ツイッターやフェイスブックを使いこなすことで、高度情

朝は満員電車でぐったり、夜は終電を逃して自腹でタクシー。こんなことなら、高い家賃を払ってでも「会社の近くに住みたい！」と思っている人も多いのでは？　最近では会社の近くに住むと“近距離手当”が出るIT企業も登場しているが、なかには「仕事とプライベートを区別したい」と敬遠する声も。 では、実際のところ、R25世代は会社からどのくらいの距離に住みたいと思っているのか？　25〜34歳の未婚男性360人（首都圏、大阪、愛知在住）にアンケート調査を行ってみた（2011年8月実施）。 まずは、現在の通勤時間。最も多いのが「1時間〜1時間半未満」で21.1％だが、次点の「45分〜1時間未満」は20.8％、3位の「15分〜30分未満」も19.7％といずれも僅差。そのほか、「1時間半〜2時間未満」5.3 ％、「5分未満」7.5％と、近くから遠くまで意外とバラついていることがうかがえた。 これに対し、“理

「机がきれいな人に、仕事ができる人が多い」という説には脳科学的にも根拠があった！ 仕事の効率がアップするだけでなく、ストレスがたまりにくい机の法則も聞いてみた 仕事のスピードが速い人の机を見たら整理整頓されていて、「やっぱり！」と感心した経験は、誰でもあるはず。「机がきれい＝仕事ができる」といわれるけど、本当なのだろうか？ 【詳細画像または表】 「処理する情報量が少ければ、脳のストレスが軽減されます。余計な情報がない机、つまり物が少ない机は、仕事への集中力や処理能力も上がります」と言うのは、医学博士の米山公啓さん。「きれいな机の持ち主は、仕事が速い」は、脳の働きから考えても理にかなっている。 しかし、ただ整理整頓が上手なだけではダメ。「整理するだけで物を捨てられない人は、決断力がない可能性があります。逆に、捨てる習慣を持つことで、決断力を養えます」 仕事がスピードアップしたり、

★平凡なのになぜか成功する男の共通点 ■『バカでも年収１０００万円』の著者の新提言 自称“バカリーマン日本代表”の伊藤喜之氏は、実績も専門スキルもないのにたった３年でヒラ社員から取締役に昇進し、年収１０００万円を達成した恐るべき人物。そんな伊藤氏の成功メソッドは、「いかに人の心を動かすハッタリをかますか」に尽きるという。 「ハッタリは手順が重要です。例えば、上司やクライアントに認められたいなら、『個人的に相談があるので少しお時間いただけますか？』と言ってみてください。そのうえで、『隣の○○さんが最近キツそうなんですが』とか『こういう案もあるんですが』とか、自己アピールではない話をするんです。これにグッとこない人はいませんよ。だって、『個人的に〜』なんて言われると、普通はネガティブな話やプライベートな話を想像しますよね？　このワンパンチのおかげで、実はたいした内容じゃなくても、『同僚や