自分診療所～毎朝出来る簡単「健康チェック」法 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと毎日自分の健康状態をチェックできるのは自分だけです。毎日チェックしていると、小さな変化にも早く気づくことが出来ます。朝、洗面所で鏡に映った自分の顔のチェックと、便のチェックを毎日の習慣にして、小さな変化も見逃さないことが重要です。 洗面所とトイレは自分診療所 医師が患者さんを診る時も、一番大事にするのは肉眼による観察。毎日医師に健康チェックしてもらうことは出来ませんが、同じことは誰にも出来ます。 健康チェックを毎日するのに一番簡単で確実な方法は、 毎朝の洗面所とトイレで 自分の目で自分自身を良く観察すること です。 毎日できる簡単な健康チェック法をご紹介。 早期発見、早期治療につなげる健康チェック 医師は顔色、しぐさ、目の力、肌の具合などあらゆるところを観察することで、患者さんの身体の状況を把握します。 自分でも同じことができるし、何よりも毎日チェックすることができるので、ちょっとした変化
