パニック障害？不安障害？克服に向けて電車に乗ってみた - ミニマリストと呼ばれたいお正月気分が抜けなくても、本日から通常運転の方が多いのではないでしょうか～ 我が家も本日から通常通りです あっと言う間に休みが終わってしまいました〜 数年前からパニック障害的な発作に頭を悩ませていますが、普通に暮らす分には特に問題無し（時に家族からはブーイングはありますが） パニック障害が酷くなると外出するのもままならないとか言いますが、閉鎖的な乗り物（車・電車・バス）に乗らなくて良いのであれば意外と何処へでも行けます そして、どちらかというと一人で出かける方が家族に迷惑をかけないという気持ちからか、私の場合はリラックスできます しかーし、やはりこのままでは人生勿体ない 努力して治るのならば治したいとずっと色々と取り組んできましたが、良くなったり悪化したりと特に成果は見られず（今はサプリのおかげ？か落ち着いてますが）今年は今まで以上に本気で取り組もうと思います 無理は禁物ですけど治して、家
