目が疲れた。視界がかすむ。そんなときにおすすめの15秒瞑想で眼精疲労を癒やす方法 - NaeNote
2016 - 11 - 07 目が疲れた。視界がかすむ。そんなときにおすすめの15秒瞑想で眼精疲労を癒やす方法 ライフハック ライフハック-健康 このくらいシェアされています ... ... ... G+ ... ... スポンサーリンク こんにちは、NAEです。 午後から夕方にかけて目の疲れが溜まってくるみなさん、お疲れさまです。パソコンの文字、見えてますか？ ゴリッと集中して仕事してるとだんだん目がかすんできますよね。 見たいものがすぐさま見えないと、せっかく高めた集中力も台無しです。目の疲れのせいで仕事の効率が落ちるなんでもったいない！ そこで、15秒でできる眼精疲労の軽減法を紹介したいと思います。 デスクでもできる大変便利な方法なので、ぜひ試してみていただきたい。 今回はそんなお話。 目は疲れるもの。視力は朝が最高でどんどん落ちていく 疲れ目を酷使し続けるのはデメリットだらけ パソ
これなら毎日続けられる！体のために実践したい健康法＆参考記事21まとめ｜レバウェル看護 お役立ち情報
健康法で体調不良を改善 お医者さんにかかるほどではないけれど、どうにも気になる体調不良を抱えている人は少なくないかと思います。 そんなときに役立つのが、日常の中で気軽に行える健康法です。 一口に健康法と言っても、その方法や効果はさまざまで、体調不良を改善するには目的に応じた正しい健康法を継続することが肝心です。 今回はふくらはぎ健康法、腰痛改善、肩こり改善、眼精疲労改善、姿勢改善の5つの健康法をまとめてお送りします。 腰痛、肩こり、眼精疲労などの体調不良に悩まされている方は、これから紹介する記事を参考に健康法を試してみてください。 心臓から最も遠い位置にある足は、筋肉の収縮によって血流を促す役割があることから「第2の心臓」と言われています。 重力の影響で下半身には血液の約70%が集まっているので、下半身の血流が滞ると他の器官に血液が届きにくくなって体調不良の原因となります。 とくにふくらは
PCで眼が疲れない方法 - 萌え理論ブログ
概要 主にPCモニタに向かって作業をする場合、眼の疲れ方が全然違う方法を書きます。曖昧な心構えとかではありませんし、手間と時間が最小限の方法を厳選しているので、毎日実行可能です。もちろん、私も実践しています。 照明 眼の健康のために、部屋を暗くしてPC作業をしましょう。明るくではありません。しかし「部屋を明るく」が常識ではなかったのでしょうか？ たしかに、本などは部屋を明るくしないと読めませんが、モニタは自ら発光しているので映画に近く、照明は薄暗いくらい*1が見やすいのです。 仕事場であれば電気は消せませんが、家でネットにつないでいる方は、一度照明を落としてからご覧になってみて下さい。暗い方が文字がハッキリ見えませんか。 ただし、ここでのPC作業は、静止した文字を読み書きする作業を想定しています。アクション・ゲームのように激しく明滅する動画は、部屋を明るくして見た方がよいかもしれません。ま
目が良くなりそうな記事まとめ - ネットサービス研究室
パソコンの前に座りながらすぐに試せて、すぐに効果がありそうな視力回復トレーニング法などが書かれた記事をまとめてみました。 目のトレーニング たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった お茶の水ハカセ「5分で視力が１．５へ回復」本当？ ネット上で視力回復トレーニング9ステップ 無料でできる視力回復マッサージみつけた。 視力回復トレーニング〜訓練の方法 手術なしで視力が0.01から1.5まで回復したんだがこれで本出せる？カナ速 視力は絶対回復する 涙が出るまで遠くを見る眼筋トレーニングの効用 視力が0.5くらいから1.2くらいになった話 視力回復指導書 −効果のあった視力回復トレーニング−: 視力回復トレーニング 目の疲れをとる 目の疲れ・眼精疲労研究室 - 疲れ目解消法 | 目のパックの方法 疲れ目解消法あれこれ http://health.yahoo.co.jp/colu
たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） | Ｎｅｗｓ Kirei Navi
JUGEMテーマ：健康 たった5分のトレーニングで視力が一気に回復する方法がテレビ番組で紹介されました。 お笑い芸人光浦がまずは視力を計ると 右0.6 左0.8 そこで5分の視力トレーニングを行って再び視力を計ると なんと右1.5 左も1.5 驚きの結果となりました。 トレーニング方法もいたって簡単です。 視力トレーニング方法は以下の通り ?目を強くつぶり10秒上を見る ?目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す ?指の先端を目で追う運動 （顔は動かさない） 自分で行う場合 ∞の字を3回指で描き目で追う ?指を奥から手前へ3回動かして目を追う このトレーニング方法、メジャーリーグでも行っているとか。 そして上のトレーニング方法に脳のトレーニングを行うことで100％視力があがるというから驚きだ。 その方法もいたって簡単「見えると思って」？？ それでは番組で紹介されたトレーニング方法は以下より
美容・健康を保つためにできること まとめのまとめ | 激安特価板ブログ
櫻坂46 Pitbull I know you want me 山﨑天 井上梨名 的野美青 村山美羽 sakurazaka46_TikTok 自己満足ですが元彼にプチ復讐した人 壮観！！！明治神宮野球場に早くも『真夏の全国ツアー2024』降臨！！！ 【転生重騎士】webからヤンマガ本誌に移籍するパターンははじめて見た 【悲報】最近の若者、昔のアニメの「このシーン」が理解できない… 【悲報】筋トレってどれくらいの頻度でやればいいの？マッチョA「毎日」マッチョB「週5」マッチョC「週2」 【唖然】『このフォント』、なぜか嫌われている模様ｗｗｗｗｗ 【疑問】パワーサポカは〇〇まではあんま圧倒的なのってなかったよね？ 【緊急】パリ五輪、前代未聞の事態発生！！！！！！！！！ 【HONDA】ホンダ車好きな人 【悲報】ジョジョってガチの悪人は出てこないよな←ツッコミが入りまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とっておきの視力回復方を教えてやろう。 : ライフハックちゃんねる弐式
2012年06月19日 とっておきの視力回復方を教えてやろう。 Tweet 1コメント ｜2012年06月19日 21:00｜美容・健康｜Editタグ ：視力回復トレーニングやりすぎは禁物 編集元：http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1264933751/ スレタイ「視力回復◆ Part28」1 ：病弱名無しさん：10/01/31 19:29 ID:R6PyVrnI0 このスレは医療技術に頼らずに、 近視・遠視・乱視・老眼などからの視力回復を目指すスレッドです。 急を要する眼の病気に関しては「眼科質問」スレや各病気の専用スレへ。 手術、眼鏡やコンタクトによる矯正もスレ違いor板違い（めがね板）です。 前スレ 視力回復◆ Part27 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1254001126/ 視力wik
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スマホと乱視の関係ってありますか？ Doctors Me(ドクターズミー)
視力が回復したｗｗｗｗ : 2chまとめ・読み物・長編・名作/2MONKEYS.JP
視力が回復したｗｗｗｗ : キニ速