うつ病のやつは「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」 この3つだけ守れ : お料理速報
うつ病のやつは「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」 この3つだけ守れ 2017年08月27日18:00 カテゴリ健康・メンタル 1: 名無しさん＠涙目です。(東日本)＠＼(^o^)／ [US] 2017/08/26(土) 06:48:16.45 ID:mOe9RasV0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典 うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。 パニック障害など不安障害のスペシャリストである精神科医の貝谷久宣氏は、「簡単な片付け、掃除で気分をすっきりさせ」心を軽くする方法を提唱している。 イベントの多い季節だが、遊びすぎて知らず知らずに疲れを溜めて、「夏のうつ」にならないためにも、カラダのSOSには早めに気づくことが大切だ。 https://zuuonli
異業種おじさんたちと酒を飲める環境なので年収を上げる為の知見を集めた。
幸運にもいろいろなおじさんと酒を飲んだりする機会が得られている。これまで飲んだおっさんは100人ぐらい。一部をまとめて知見を共有したい。 ・中小企業社長A 地方の製造小売社長。自分で決めたことは特に根拠はなくても決めたらできる。例えば明日から朝4時に起きると決めたら明日からできるしずっとできる。行動力も半端ない。真似出来ない。 ・無職B メーカーを50過ぎてクビになった。経験もスキルもそこそこありそうだがよく聞いたら30歳ぐらいのスキルと経験。趣味に時間をかけていたらしく趣味の知識はすごい。 ・無職C 50代。営業なのに営業スキルが低く、勘違いして起業、転職を試みるも失敗。貯金も少なくなり最近はティッシュ配りのバイトに精を出しているらしい。推定年収200万円。 ・会社員D 40代半ば。年収380万円で奥さんと2人の子供。忙しさで殺されスキルも経験も高められずに消耗戦。 ・地方銀行E 50代
最高のアーケード街、旦過市場に行ってきた（北九州市小倉） - Sakak's Gadget Blog
北九州の台所と言われる旦過（たんが）市場を中心に、小倉・魚町界隈を歩いてきた。 ここ数年はアーケード街に興味を持っており日本各地を見てきたけれど、この旦過市場は過去に見た中でもベスト３に入ると思う。それほど好みの場所だった。 同じ福岡（博多）で、昨年訪れた柳橋連合市場も素晴らしかった。前回記事の別府も良かったし、私の中で、九州の株は上がりっぱなしだ。 小倉・魚町 北九州市随一の繁華街が、小倉・魚町である（住所は福岡県北九州市小倉北区）。旦過市場も、このエリアの中にある。旦過市場以外にもフォトジェニックな場所が多い。 ・魚町銀天街 北九州市の中心的商店街。小倉に滞在中は、この商店街を何度も往復した。 ・鳥町食堂街 魚町銀天街から細い路地を入ったところに、この素敵なアーケード街がある。今夜の食事はこの食堂街にしようと決めて、もう少し魚町を歩くことにする。 ・魚町２番街 この通りの切れ間から、小
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