2021年4月16日のブックマーク (2件)

  • ナイスネイチャ・33歳のバースデードネーション

    今年33歳になるナイスネイチャの5回目のバースデードネーションを開催します。 今年は昨年の引退繁殖馬支援に、助成金の対象にならない繁殖馬のうち産駒が重賞を勝ったことのある馬まで支援対象を拡げて寄付を募ります。 よろしくお願いいたします。 みなさん、こんにちわ!ナイスネイチャです。 1988年4月16日に生まれ、今年33歳になった元競走馬で、毎年暮れに行われる「有馬記念」という大きなレースで1991年から3年連続3着という名記録(?) を残し、「ブロンズコレクター」と呼ばれていました。 JRAからワイド馬券が発売された時にはポスターのモデルにもなったことがあるんですよ。 今は引退競走馬の余生の支援を行っている「認定NPO法人引退馬協会」のフォスターペアレントという里親システムでフォスターホースとしてたくさんの方たちに支えられ、生まれ故郷の北海道・浦河町にある渡辺牧場で余生を送っています。 3

    ナイスネイチャ・33歳のバースデードネーション
    zauls
    zauls 2021/04/16
    ブロンズコレクターのナイスネイチャの「3」ゾロ目は祝いたくなるよね
  • 腰痛の俺が行きついた最終解

    プログラマやって10年、腰痛に悩まされて色々買ったりやったりしてきたけど そんな俺に一番効果があった器具は、BackJoyだった 骨盤が安定するのがいいらしく、腰にピリっと電気が走るような痛みが頻発していたのがなくなった 腰当てクッションとか、尻に轢くクッション、姿勢矯正ベルト、アーロンチェアなど 色んなものを買ってきたけど、俺に最適だったのはBackJoyだった これ買ってから二か月くらいだけど、日々快適に過ごせてて生き返ったと言う思い 腰が痛くてやる気になれなかったけど、今ならプランクもできそう

    腰痛の俺が行きついた最終解
    zauls
    zauls 2021/04/16
    朝昼に真剣にラジオ体操、2時間おきに屈伸とお尻の筋肉のストレッチ40秒ずつ、あと帰宅後はリングフィットとかで適度な運動ってのがデスクワーカー俺の最適解。座る時は肩と耳のラインを合わせないと背中が死ぬ。