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手首と手指のストレッチ
ものを握る、絵や文字を書く、パソコンや携帯電話を操作する…。私たちは日常の動作で、気がつかないうちに手を酷使しています。 そこで今回は、手首と手の指のストレッチをご紹介します。指先や手をよく使う方は、ぜひ試してみてください。 a 片方の腕を前に伸ばし、手のひらを前へ向けます。もう片方の手で身体のほうに曲げます。気持ちいいと感じるところで5秒間、止めてください。 b 手のひらを身体へ向けるように倒します。手の甲をもう片方の手で、ゆっくりと押します。気持ちいいと感じるところで5秒間、止めてください。 ここまでを1セットとし、左右の手で3セットずつ、行ってください。
うらら酵素のことわかりやすくまとめたから見て！ | youyou
酵素の働きは色々ありますが、大きくは消化のサポートをしてくれます。 食事をして摂取したカロリーは、酵素を使って消化していくのですが、酵素が減ると食べ物をうまく消化することが出来ず、太りやすくなってしまうのです。 体内の酵素は、加齢とともに減少してしまうので、うまく摂り入れていきたいところです。 でも、食事で酵素を摂取するのは大量の野菜を食べなければならず、続けるのも大変。 そんな時、うらら酵素だったら生きた酵素を手軽に摂り入れることが出来るんです。 また、うらら酵素にはビタミン類も豊富に配合されているので、ダイエット中の栄養補給にも最適。しっかりビタミンを摂りながら、美しく痩せていきましょう。 うらら酵素にはどんな成分が入っている？ うらら酵素には、添加物の香料、合成着色料、保存料、防腐剤、膨張剤は入っていません。 うらら酵素の全成分 穀物類(白米,大麦,赤米,玄米,栗,キビ,黒米,タカキ
ネクストブレイク発掘『あらびき団』 ネット生配信＆CS放送で復活
2007年10月より4年間深夜放送されたTBS系バラエティー番組『あらびき団』が、新生『ナマイキ！あらびき団』として復活。吉本興業の動画サイト「YNN（ワイ・エヌ・エヌ）」にて、きょう12日（金）午後11時より初回が無料生配信されることが決まった。「レフト藤井」こと藤井隆は「『あらびき団』が終了してから、ぽっかり穴が空いていました。再始動が決まりうれしく思っております。生放送もあると聞いて、放送事故だけは免れるようがんばります」と意気込んでいる。 【写真】その他の写真を見る 番組名の「あらびき団」とは、「レフト藤井」と「ライト東野」により結成された「サーカス」の名称。そこに集まる粗削りな芸を持つつわものどもを団員と称し、その名のとおり粗削りな芸を披露するパフォーマーの中から、はるな愛、世界のナベアツ、キュートンなどを輩出してきた。新番組は、時代を先取るニューカマーを発掘するパフォーマーオー
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