東畑開人さん、小澤いぶきさんと考える"共にいる"ことがもたらす心のケア | soar（ソア）“弱さの自己開示”がケアの連鎖を起こす。東畑開人さん、小澤いぶきさんと考える“共にいる”ことがもたらす心のケア どうしようもなくつらいとき、自分を支えてくれたのは誰でしたか？ 心に不調を抱えることは特別なことではありません。私自身も社会人になったばかりの頃、仕事のストレスから「うつ病」と診断されました。 医師の診察や投薬治療もきっと回復を後押ししてくれたのだと思います。でも、何より支えになったのが友人の存在でした。 私が調子を崩していることを知った友人たちは、毎朝何気ないメールをくれたり、週末にお茶を飲みに誘ってくれたり。そんな関わりが、自信を失っていた私にとって、とても大きな励みになりました。 もし、私自身がまた心の不調を抱えることがあったら。身近な誰かがそうなったら。過去の私自身の経験から、医師やカウンセラーなど、プロフェッショナルの助けを借りるほかにも、何かできることがあるような気が
