「ネガティブ思考のスパイラル」にハマった時の対処法｜@DIME アットダイム
「何となく元気が出ない」「仕事がしんどい」、こんな悩みを抱えていませんか？休み明けは特に感じるモヤモヤかもしれません。 実は、元気がない状態は〝科学の力〟で解消できるのだとか！ 誰でもすぐ実践できるのに、まだ多くの人が試していないメソッドとは？明治大学教授の堀田秀吾さんによる著書『誰でもできるのにほとんどの人がやっていない 科学の力で元気になる38のコツ』から一部を抜粋・編集し、科学的根拠に裏付けされた「元気になる方法」を紹介します。 〈ネガティブ・ループにはまってはいけない！〉 落ち込んでいるときほど、人はネガティブなものに巻き込まれてしまう ——— 心理学者ピアジェの研究 気分が落ち込んでしまうときは、どうしたってありますよね。 そんなときは、大抵無自覚に落ち込んでいるのではなく、「何だかうつっぽいな……」「テンション下がっちゃったなぁ」などと、自分のコンディション低下を自覚するもの。
【Kazuquoママの銀座の夜話】「ラピダス」プロジェクトで盛り上がる千歳市のリアル｜@DIME アットダイム
令和5年も残りわずか。年の瀬が近づき、銀座の街もコロナ禍以前のような賑わいを取り戻しつつあります。 前回のコラムで書かせていただいた私の千歳活動。5月にオープンした『ちとせ曹司』も、10月末日をもって本年の営業を終了し、来年の春に向けて冬眠期間に入りました。雪が降ると、ゴルフ客は来ませんし、観光都市というわけでもないので・・。何より北海道の電気料金の上がりっぷりが尋常ではなく、冬の暖房費だけでも相当な金額になるということで、中途半端にお店を開けるより、完全冬眠という道を選択しました。 てなことはさておき、今回は少しアングルを変えて、半年間に及ぶ『千歳活動』で感じたことについて書いてみようと思います。 千歳市では、日本政府と大手企業が出資して作られた半導体の新会社『ラピダス』が最大のトピックではないでしょうか。ラピダス関連のニュースを目になさったことがある読者の方もいるかと思います。 ラピダ
アップル、Google、Microsoft、各社のCEOが続々と来日する裏に透けて見える思惑｜@DIME アットダイム
Google/Alphabetのスンダー・ピチャイCEO ■連載／法林岳之・石川 温・石野純也・房野麻子のスマホ会議 スマートフォン業界の最前線で取材する4人による、業界の裏側までわかる「スマホトーク」。今回は、アップルのティム・クック氏ら大手IT企業のCEOが続々来日した真相について話し合っていきます。 日本への貢献を各社CEOがアピール 房野氏：2022年は10月にGoogle/Alphabetのスンダー・ピチャイ氏、11月にMicrosoftのサティア・ナデラ氏、12月にはアップルのティム・クック氏と、アメリカの大手IT企業のCEOが続々来日しました。岸田総理大臣に面会したり、クック氏はソニーの工場に行ったりと報道もされていましたが、各社の狙いは何だったのでしょうか。 2022年11月来日当時の、Microsoft サティア・ナデラCEO アップル ティム・クックCEO 房野氏 石野
汚デスクがすっきり！コクヨとキングジムの担当者おすすめのデスクトップ整理収納グッズ6選｜@DIME アットダイム
自分の〝汚デスク〟をどう片づけていいのかわからない人に向け、文具メーカーのコクヨとキングジムの整理術を伝授！ 収納に便利なグッズも併せて紹介するので参考にしてほしい。 充電用のケーブル類がゴチャゴチャで、書類は右奥に片づけられているようで整頓されていない。引き出しのない机のために文具は出しっぱなしで、私用の郵便物も放置プレー……。こんなカオスな机を文具メーカーの奥義でレッツきれいに！ 自宅でもオフィスと同じくフリーアドレスの収納に 「今、オフィスではフリーアドレス化が進んでいます。自席がないので個人の荷物はロッカーに収納。必要なモノを出して仕事をします。テレワークでもそれと同じように必要なモノをボックスに入れ、その置き場所を決めてあげれば、仕事を終えた後、デスクの上をスッキリと片づけることができます。仕事専用デスクがなく、ダイニングやリビングでテレワークをしている人には特におすすめの方法で
「マイナスのことを100%のトーンで断言したら疑う」ムー編集長にオカルト情報の見極め方を聞いてみた｜@DIME アットダイム
占い番組人気で、スピリチュアルという言葉に脚光が当たっている。キッカケとなった占い番組は、誰でも楽しんで見ることがライトな感じのもの。だが、スピリチュアルには元来、陰謀論のような危険なものが含まれているという。 テレビ番組を見る限り、そのような危険な要素は完全に排除され、誰でも手軽に楽しめるものとなっているが、手軽に楽しめるがゆえ、心のガードが下がってしまい、そこにつけこまれる可能性があるという。 長年、オカルトと真摯に向き合ってきた、月刊「ムー」の三上丈晴編集長にうかがう企画、2回目はオカルトとの正しい向き合い方と楽しみ方について。 スピリチュアルやオカルトにおぼれないために必要な「マイナス100%」の心構え ――前回はスピリチュアルという、オカルトとは別の言葉を使うことで、心のハードルが下がり、ゴリゴリのオカルトにつけこまれる可能性がある、という話をされました。具体的にはどうつけこまれ
「09」の検索結果｜@DIME アットダイム
小学館IDにご登録いただくと限定イベントへの参加や読者プレゼントにお申し込み頂くことができます。また、定期にメールマガジンでお気に入りジャンルの最新情報をお届け致します。
Googleアナリティクスの最新版「GA4」、導入率は増えたのか？｜@DIME アットダイム
2020年10月にリリースされた「Googleアナリティクス4（GA4）」。現在のGoogleアナリティクスである「ユニバーサルアナリティクス」の次世代バージョンに相当するこのサービスの導入ついて、マーケティング従事者、Webサイト担当者はどのように考えているのだろうか？ マーケティングDX事業、自動車産業DX事業を営むナイルはこのほど、全国のマーケティング従事者、ウェブサイト担当者218名を対象に、Googleアナリティクス4の導入状況に関するアンケート調査を実施し、その結果を発表した。 48.2％が「サイト分析は自社で行っている」と回答 日頃からサイト分析を行っている218人のうち、自社で行っていると回答した人は48.2％、外部委託している人が31.2％、自社と外部の併用している人は11％だった。 17.9％がGoogleアナリティクス（UA）のサポート終了を「知らない」 現在のGoo
「試運転」の方向幕を掲げて走る電車はどこへ向かっているのか？｜@DIME アットダイム
【試運転】電車はどこへ行く？ 【試運転】という方向幕を出している電車を見たことはありますか？ 「ある」という人はとってもラッキー！ 実は試運転中の電車というのは、鉄道ファンでもなかなかお目にかかれないレア列車なのだそう。というわけで今回は、試運転の電車にまつわるこんなお話をご紹介します。 「【試運転】の電車に乗ってみたい。」 初めて見る【試運転】の電車に興味津々の女の子。「どこへ向かうんだろう」「乗ったら怒られるかな」と妄想にウズウズしながらも、いつもの電車に乗って帰路につくのでした。 【試運転】の電車の目的は？ 漫画に登場した女の子は「絶対に乗ってみたい」と思いながら実行には移しませんでしたが、一般の乗客が試運転の電車に乗ることはもちろんできません！ そもそも【試運転】の方向幕を掲げている列車は「走らせること」が目的なので、どこか目的地へ向かうために走らせている【回送】とも違うのだそう。
実は感情表現が豊かな動物だった！ウサギが懐く、ある行動とは？｜@DIME アットダイム
うさぎってなつくのかな? 実はなついてるとこんな可愛い行動をするんです うさぎのあご下には、匂いのある分泌液を出す「臭腺（しゅうせん）」があります。あごをスリスリとすることで、「自分の縄張りだ」と主張しています。 このあごをスリスリする行動を飼い主に対して行うと、「もっと遊んで」と表している可能性が高いです。 また、飼い主の撫でている手を「ペロペロ」することもあります。この行動は、うさぎにとって飼い主は安心できる存在となった証拠だそうです。 【参考】日本動物医療センターグループ本院｜うさぎのコラム うさぎの中でもなつく種類っている? 性格にもよりますが、うさぎは人になつく動物です。うさぎの中でも、特に人になつきやすい種類はいるのでしょうか。 うさぎはペットの中でもなつく動物! なつきやすい種類・値段ってどのぐらい? 個体によって変わりますが、うさぎの中でもネザーランドドワーフはすぐに人なれ
マウスを使う時にノートパソコンのタッチパッドを無効にする方法｜@DIME アットダイム
ノートパソコンにマウスを接続して使用していると、便利な反面、「タッチパッド（トラックパッド）」が邪魔に感じてしまうことはないでしょうか。キーボードを操作している最中に指がタッチパッドに触れてしまい、思わぬ動作をしてしまったという経験は、多くの人にあるかと思います。 実は、マウス接続時にノートパソコンのタッチパッド機能をオフにし、触ってもマウスポインタが動かないように設定することが可能です。では、Windowsノートパソコン/Macbook/Chromebookそれぞれの設定方法を紹介していきましょう。 Windowsノートパソコンでタッチパッドを無効にする設定方法 まずはWindows OSを搭載したノートパソコンのタッチパッドを無効にする設定方法です。今回はWindows 11にて操作を行っていきますが、基本的な設定方法はWindows 10でも同じになっています。 タスクバーの中から、
GoogleカレンダーにTo Doリストを表示する方法｜@DIME アットダイム
ビジネス/プライベート問わず、スケジュールの管理に「Googleカレンダー」を使用している人は多いでしょう。筆者も取材の日程などはすべてGoogleカレンダーで管理しています。 Googleカレンダーをさらに便利に使用できる機能の中には、「ToDo」リストというものがあります。提出期限のある資料を登録するなど、「○○日までに○○をやる」といったスケジュールの管理に重宝する機能なので、早速使い方を紹介していきましょう。 スマートフォンのGoogleカレンダーアプリで「ToDoリスト」を管理する方法 まずは、スマートフォンのGoogleカレンダーアプリから「ToDoリスト」に新しいタスクを追加したり、カレンダー上にタスクを表示する方法を紹介していきます。 本機能はiPhone版/Android版の両方で使用できるようになっており、いずれも操作方法はほぼ共通となっています。今回はiOS 15を搭
Gmailのたまった不要メールを全削除する方法｜@DIME アットダイム
Googleアカウントを作成すると、無料で15GBのクラウドストレージが使えます。 この15GBのクラウドストレージはGoogleドライブ、Gmail、Googleフォトで共有しており、容量いっぱいまでデータを保存するとGoogleドライブとGoogleフォトへ新しくデータをバックアップできません。 さらにGmailでメールの送受信ができなくなる場合があります。万が一、大切なメールを受信していても確認できないと困りますよね。 そうなる前に、Gmailで不要なメールを全削除し、Googleのストレージに余裕を持たせておきましょう。 全削除！ Gmailで要らないメールを一括削除する方法 不要なメールの削除方法はPC版Gmail、スマホアプリ版Gmailで若干操作が異なります。しかし、いずれも簡単な手順でメールの削除ができるため、ぜひ参考にしてください。 PC版 Gmailで不要なメールを全削
超かんたん！Googleドキュメントで音声データを文字起こしする方法｜@DIME アットダイム
ボイスレコーダーやスマホで録音した音声データを聞きながら、文書を作る「文字起こし」をもっと簡単に済ませることができれば、ビジネスシーンにおける〝時短〟につながるのではないでしょうか。 実はGoogleドキュメントなら、「ツール」から音声入力を選択するだけで、自動で文字起こしができます。 Google ドキュメントの文字起こし機能は基本無料で使える！ Google ドキュメントは、ほとんどのGoogle系アプリと同様に、基本無料で利用可能。文字起こし機能も、無料で使えます。 ただし、保存できるデータ容量は1つのGoogle アカウントに対して15GBまで。保存容量は、GmailやGoogle フォトといったほかのサービスと共用になるので、データの管理には注意しましょう。 15GBでは足りないという場合は、ストレージ容量をアップグレードできる「Google One」への加入がおすすめです。 【
源泉掛け流しの温泉も楽しめる！自然に囲まれた環境でワーケーション利用ができる「温泉の宿 ゲストハウス雷鳥」｜@DIME アットダイム
コロナ禍をきっかけにワーケーション対応の宿泊施設が急増している。リゾートホテルはもちろん素朴な民宿でもWi-Fiが整い、旅先でのリモートワークが可能に。そこで今回はワーケーションの達人・南谷有美さんによる全国のおすすめ宿泊施設をご紹介！ コロナ禍による新たな生活様式として政府が推奨する「ワーケーション」。旅先で休暇を楽しみつつ仕事をするこのスタイルを、南谷さんは2018年から続けている。 「その土地の新たな出会いによって刺激をもらえるのが大きな魅力です。でも今はコロナ禍で一棟貸しや個室に宿泊していますし、食事もその土地の飲食店でテークアウトして楽しむことが多いですね」 またワーケーションのコツとしては、スケジュールを細かく決めすぎないことも大切だという。 「天候に左右されることも多く、予定変更は当たり前。プランは〝ゆるめ〟がおすすめです。ただリモート環境や周辺環境が想定外だと仕事に影響がで
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子どもの免疫は一度感染した新型コロナを記憶して再感染に備えることは苦手、ガーバン医学研究所報告｜@DIME アットダイム
これが雑誌の付録!?フィギュア、プラモデル、アクスタのディスプレイにも使える便利な「LEDアクリルメモボード」｜@DIME アットダイム
寒い日も暑い日も猫や小型犬が快適に過ごせる！DeAt＋から温度調節機能付きのペットハウスが登場｜@DIME アットダイム
MINISFORUMから幅127mmのボディにAMD Ryzen 3 3200Uを搭載した超小型デスクトップPC「MINISFORUM UM320」が登場｜@DIME アットダイム
SIEのサブスクサービス「PlayStation Plus」が大幅リニューアル、クラウドサービス「PlayStation Now」を統合し3段階のプランに変更｜@DIME アットダイム
あの頃これが欲しかった！恐竜や動物がメカになって大暴れする組立型玩具「ゾイド」｜@DIME アットダイム