こんにちは、可愛いOL部のこでん(@odecoden)です♥ 先日家でウナギを食べようとしたら、ふと梅干しは一緒に食べたらダメだったよな~?ということを思い出し、調べたらあれこれ食べ合わせの良い悪いが結構あることを知りました。 なので!迷わず一目でわかるようにまとめてみました~♥ 食べ合わせが良いと言われるもの 薬味系 相乗効果系 消化吸収を促す系 体を守る系 食べ合わせが悪いと言われるもの よく聞く系 意外なもの 実はよく食べられているもの その他 食べ合わせダイエットってなに? 消化に時間のかかるタンパク質には消化を助ける酵素がいい 温かい飲み物をつけて体温も代謝も上がる 良質な油は適度に摂ることで体温も代謝も上がる 帳消しダイエット?デメリットを消す食べ合わせ 帳消しする食べ合わせ さいごに こんな記事も書いています! 食べ合わせが良いと言われるもの 薬味系 殺菌力が食中毒を抑える