”総重量200キロ”の人力車をかっ飛ばす車夫さんでも快適に走れるランニングシューズとは？ | ライフハッカー・ジャパン
ビジネスパーソンにとってランニングは、健康維持や体力作りのための有効な手段。 しかし、ランニングによる疲労や怪我などは、仕事への影響も考えると避けたいところですよね。そこで重要になるのが「ランニングシューズ」です。 足への負担を軽減し、快適な走りをサポートしてくれる。それがビジネスパーソンが求めるランニングシューズといえるのではないでしょうか。 Photo: 佐坂和也アシックスのランニングシューズ「GT-2000 NEW YORK 6」は、そんな希望を叶えてくれるシューズのようです。しかし、実際の履き心地や性能は、どのようなものなのでしょうか？ そこで、今回はその実力を確かめるべく、日頃から長距離を走り、かつ足への負担も激しそうな人力車の車夫さんに、「GT-2000 NEW YORK 6」を履いて走ってもらうことにしました。 今回ご協力いただいたのは…Photo: 佐坂和也今回、「GT-2
今日からジョギングを始めようと思った人へ、これだけ買ってしまえば逃げられないリスト - ソレドコ
1月5日ですね。 今日は何の日かというと、「ダイエット」という言葉が1年で最も多く検索される日 らしいです。ダイエットといえば、食事制限をしたり、運動をしたりといろいろやることがありますが、新年のこのタイミングだとやっぱり「よーし、今年はジョギングをがんばるぞ」みたいな気持ちになりますね。 なので、こんなジョギンググッズを使って走ると快適に痩せられるという、ぼくが使ってるおすすめ商品を紹介します。1ヶ月半で10.5kg減量に成功したダイエット記録やコンビニを活用したダイエット本を書くにあたって、いろいろ試してみました。 これだけ揃えてしまえばもう逃げられません。 スマホは運動の味方 もはやスマートフォンはエクササイズに欠かせません。ジョギングの場合、専用アプリがいくつも出ていて、走行距離やペースなどを計測したり、日々のワークアウトの記録をつけたりできます。遠くまで走っていっても地図アプリが
ジョギングを続けるコツ – 今年からジョギングを始めようとする方へ
新年を迎えて、ジョギングを始めたい人は多いと思います。 しかし、ジョギングを続けるのは難しい。ほとんどの方が習慣化できずにやめてしまいます。 走りたい。けど続かない。 ジョギングを長く続けている人は、何をモチベーションに走っているのでしょうか？ ジョギングによるダイエットは難しい 何のためにジョギングを始めようと思ったのでしょうか？もし「ダイエットのため」なら、ジョギングの習慣化は難しいです。 なぜなら、ジョギングによるダイエット効果は高くないからです。 ジョギングによる消費カロリーは、体重(kg)×距離(km)で大雑把に計算できます。 例えば、70kgの人が5km走ると、70×5=350kcal消費します。350kcalといえば、菓子パン一個分にも届きません。10km走れば700kcalでラーメン一杯分くらいです。 思ったよりも少ないと思いませんか？ 逆に菓子パン一つ我慢するだけで、長い
元陸上部員が教える ランニングを”楽”に続けるたった5つの方法 - だいちゃん.com
2014-02-24 元陸上部員が教える ランニングを”楽”に続けるたった5つの方法 ライフハック 画像 【撮影してきた】東京マラソン2014 今年もキリスト様は我らの罪を背負いて裸足で爆走中 : たのっちのぶろぐ 体脂肪率が7％しかありません。誰か脂肪を下さい。 どうも、だいちゃん(∀)です。 慢性腎不全になったのは小学校6年生の頃なのですが、医者に止められているにも関わらず陸上の長距離をやっていました。 ちなみにタイムは、1500mで4分30秒 3000mで9分50秒。 腎臓病を抱えていた割には頑張っていたんではないかとｗ 学年では2～3位くらいを小学校1年生の頃からキープしていたくらい、マラソンが得意で大好きです。 今ではもう歩くのすらキツいんですがね（病気のせいでｗｗｗ） 現在、ランニングがブームなんですね。知らなかった。。。 始めてみたものの、途中で脱落してしまう人も少なくない。
34歳、運動大嫌いだけどランニングを始めて１ヶ月が経った : 941::blog
新しいことにチャレンジしてみようシリーズ第二弾。 第一弾はこちら→34歳、今日からプログラミングを始めます : 941::Tech ランニングは「今日からやります！」ではなく、とりあえず1ヶ月かけて100キロ到達したので これは習慣として続けられそうだなと思うので書いてみる。 （とりあえず1ヶ月ちょいで100キロいったけど今はペースだいぶ落としてます） はじめたきっかけダイエットしたいけど運動するくらいなら飯抜くわー、ってカンジのおっさんですがきっかけはいくつかあって ・周囲にランナーが多い 同僚とか家族とかで走る人が多いってのはジワジワ影響があったと思う。義母は50を過ぎて走りはじめて 今もだいぶ本格的にやっているし、実家の兄たちも走るのが習慣になっているようだ。 朝っぱらからよくやるなーとか、せっかくの休みに疲れることしちゃってーと思わなくなった。 ・同僚のランナーのすすめ 「朝からシ
私がランニングを続けられるようになるまで
今まで何回もランニングを習慣にしようとして、挫折してきました。 面倒くさいし、辛いし、楽しくないし。 だけど、そんな私でも最近ランニングが習慣になってきました。 それまでに気をつけたこととかをリストしてみるんで、ランニングを始めようと思ってる人の参考になればいいと思います。 ランニングを始めるまで ランニングする動機を考えよう なんでランニングしたいのか？を、今一番悩んでいることと無理矢理でもいいから関連づけよう。 たとえば、 恋人が欲しい→痩せれば・引き締めれば出来るはず 頭が良くなりたい→運動は脳にいいから頭よくなるはず 就職活動でいうネタがない→ランニングを続けたというネタになるはず など。 とりあえず、ランニングしたいんだ！と自分を洗脳することからスタート。 安いランニングウェアと高いランニングシューズを買おう ランニングシューズはいいものを買おう。走りにくいとやっぱり走るのが嫌に
ランニングする人は買うべき！日本にまだ２万足しかない（販売店員談）adidas「ENERGY BOOST」の履き心地がヤバイ | 23A.JP
ランニングする人は買うべき！日本にまだ２万足しかない（販売店員談）adidas「ENERGY BOOST」は履いたら止まれない どうも、23（@Fumi）です。 最近まったく運動をしておらず、運動不足がかなり気になってきたのでランニングでもしようかと思ってます（汗 で、そのために早速ランニングシューズを探しにシューズショップを巡ったのですが、その時販売店員さんから勧められた靴「adidas ENERGY BOOST」がかなりすごかったのでご紹介。 何がすごかったのかというと、 クッション性が高く、着地したときの衝撃を和らげるだけでなく反発して推進力が増すこと。 他の靴の場合、着地した時の衝撃緩和はされるのですが、それが推進力に変わることはほとんどありませんでした。 が、このENERGY BOOSTは緩和された衝撃がそのまま推進力に変わるくらいに反発します。 どれくらい反発するかは、以
ジョギングを始めて、続けられるようになるまで - じゃがめブログ
健康改善の為に今年の五月にウォーキングを始めて、八ヶ月目に突入しました。飽き性で長く物が続かない私ではありますが、珍しく続いていてなかなか驚きであります。今ではLSDで8min/kmで二時間くらいは走れるようになって来ました。帰宅ランと休日ランで、ここ二ヶ月は月間150kmほど走っています。走り始めた頃は想像も出来なかった状態です。 そうやって続けてきたことで、体重こそ「影響が出始めたかな？」という程度であまり変化はしていません*1が、それ以外の部分が色々と変わって来ました。せっかくですので、続けるための考え方などを備忘も兼ねてまとめておきます。 ジョギングを始めて変わってきたこと 体調を崩さなくなってきた 季節の変わり目になるとすぐに喉がいがらっぽくなったり風邪を引いてしまったりしていたのですが、ジョグを始めてからここまで大幅に体調を崩すことはほとんどありません。ジョグし始めの頃に、走り
Yahoo! JAPAN「2012検索ワードランキング」発表、1位は5年連続で「YouTube」、2位以下はこんな感じ
Yahoo!検索で最も検索されたキーワードは5年連続で「YouTube」となっており、「Facebook」が昨年9位から2位に、そして「mixi」は昨年2位から6位に、「Twitter」は昨年8位から9位になっています。 2012検索ワードランキング - Yahoo!検索 http://promo.search.yahoo.co.jp/ranking/2012/ まず総合ランキングは以下のようになっています。 ◆総合ランキング 1.YouTube 2.Facebook 3.Amazon 4.楽天 5.Google 6.mixi 7.2ちゃんねる 8.ニコニコ動画 9.Twitter 10.価格.com 11.アメーバピグ 12.クックパッド 13.NTTドコモ 14.Googleマップ 15.DMM 16.アメブロ 17.ANA 18.AKB48 19.ハローワーク 20.FC2 21.じ
初フルマラソン完走のための装備、服装など「準備してよかったもの」まとめ
この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 初めて参加したマラソン「下関海響マラソン」を何とか完走してきました。 （写真は、ゴール後笑顔でピースを試みるも極限の疲労で顔がひきつっている私） 走り込みが足りていなかったこともあり42.195kmは果てしなく長い道のりでしたが、それでも事前に周りの方々に聞いていた情報、及び準備のおかげでなんとか走り切ることができました。 また、実際に走ってみてわかった教訓や、次回に向けて改善すべき点も見えてきました。 ですが、走る前にネットで「初マラソンの準備」や「心構え」などを調べてみても、なかなか出てこなかった。 それならば自分で書いてしまおうということで、これからマラソンを走る方のために私が実際にした準備をまとめることにしました。 この記事では、周りのマラソン経験者に
好きなことばかりやってたら、映画俳優に会えました。
二週間ぶりに走ってきました。 ランニングや日記などの良習慣が途絶えてしまう最大の要因は、「やむを得ない理由で休んだ後に再開できなくなってしまう」ことです。 仕事が忙しかったり、自分や家族が病気になってしまったり、ケガをしてしまったりして、しばらくランニングを止めてしまうと、腰が重くなってなかなかやる気が戻らないことがしばしばです。 でも、それでも、そのヘビィな「はじめの一歩」を踏み出せば、素晴らしい一日が待ち受けていることは間違いありません。 ということで、「どんなに忙しくても僕らがランニングをするべき７つの理由」。 １．人生のエンジンがかかる Jogging / Rodolphe Breard 僕が二週間ぶりに朝ランをして感じたのは、心と体のエンジンがかかって、一瞬でやる気に満ち溢れるということでした。 自分が無気力に支配されているときは、それを自覚できていないことが多いものです。 走る
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