【schunの健康管理】に「トレーニングネタ3件」をアップしました。 1件目：トレーニングをしようと思ったのに～トラブルネタ(笑) 2件目：雨続きで洗濯が追い付かず短パンを買ったネタ 3件目：プロテインの使い分け こんな感じで書いてみました。 雨や暑さも考慮しながら、仕様を変えつつやっている筋トレや有酸素運動。 今後は、暑さも厳しくなってきますので、自分の体調を考えながら 物で解決できるところは物を充実させながらこの夏乗り切っていきたいと思います。 1件目みたいに自分が抜けてると、 いくら物があっても使えないってこともあるんですけどね(笑)。 まぁ、そこがドジなschunって感じですかね。(笑)。 ということで、トレーニングネタ3件よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com 蒸し暑さと長雨、皆様もぜひ、体調管理にはご留意をなさ

【schunchi_musik】に「おうちで歌おう！！」第８回をアップしました。 「おうちで歌おう！！」も最終回。今回もいろいろな歌を取り上げます。 荒城の月や箱根八里などちょっと難しいかなって感じの歌も含まれておりますが、 最終回ですので頑張って歌ってみましょう。o(_ _ )o。 schunchi2007.hateblo.jp コロナがまた拡大傾向にある感じで心配ですね。 政府はgotoとか言っておりますが、こうなったら自己防衛が大事なのではないかと 最近感じております。自分の身は自分で守る。 旅行に行きたい気持ちもありますが、しばらくは、うつらないためにも 近所のお散歩程度に外出は留めて居ようって思っています。 「おうちで歌おう！！」はこれでいったん終了。 最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました！！

【schunの健康管理】に「雨と隣り合わせ」をアップしました。 土曜日のジョギングのお話を記事にしてみました。 雨雲レーダーで、大丈夫と判断したものの、所々で雨に降られ 散々だった的な記録となっております。 最近、どこでどのくらいの雨が降るか、読めないですよね。 この時期のジョギングは雨雲レーダーとにらめっこなんですが、 今回ははずしました(笑)。 といったところで、よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com 伊豆は、現在かなりの雨が降っております。 これ以上、悪化しないといいですが・・・。 早く、この梅雨の季節が終わってほしいものです！！

【schunの健康管理】に「7.6～7.12（中)運動記録！」をアップしました。 先週は雨やら用事やらで、ほぼほぼ走れませんでした。 それに伴い体重も増加傾向・・・。(;^_^A。 まぁ、走れないんだから仕方ないっすよね。(笑)。 ただ筋トレは、結構まじめにできたかなって感じです。 これからも、梅雨の合間を利用しながら、ジョギングを適宜入れていければなって思います。 今週も雨ばかりのようなので、なかなか難しいかもしれませんが・・・。 今後も負担を感じない程度の減量に努めたいと思います。(笑)schunchi2007.hatenadiary.com

【schunの日常】に「手っ取り早くラーメンを」をアップしました。 久々の料理ネタです(笑)。 最近嫁さんがいることが多くて、作ることが減っています。(笑)。 ちょっと前々から気になっていた屋台ラーメンの感じで作りたいなぁ～と思い、 レシピを見つけ作ってみたのですが、どうも違う・・・・。(-_-;) もう一つレシピは見つけてあるので、次回は、そっちで試してみます。 そんな、ラーメン作りのレシピです。 手っ取り早くラーメンを作りたい方にお勧め。 よろしけれご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp もう、かれこれ15年くらいネット上でお付き合いのある方のおうちが浸水されたとのこと。 被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。 この居座る停滞前線。早くどこかへ行ってくれるとよいですね。 皆様、気を落とさず、前向きに頑張りましょうo(^o^)o

【schunの日常】に「見たいより、やりたい！！」をアップしました。 今回はあまのじゃくschunの登場ですかね。(笑)。 お題で「好きなチームは」と出てきましたが、正直、サッカー中継とか、 野球中継とか、ほぼほぼテレビ見ないので、その辺について書いてみました。 〇球技がもともとやらないからな～ 〇1時間、2時間テレビを見るのもな～ みたいな感じで、結局行きついたのは「見たいよりやりたい派」ってところでした(笑) 今日はその辺の記事となります。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp

【schunの日常】に「お題じゃないみたいだけど・・・。」仕事と子育て をアップしました。 お題じゃないようですが、入力画面に載っていたのでつい。。。。(笑)。 以前書いた「大切な人」の視点を変えた感じかな(笑)。 子育ては、結構嫁さんに任せていた部分が多く、人様にお伝えするようなことは 全くしておりませんが、なんとな～～～く書いてみましたので、 よろしければご覧くださいませ。 どこもかしこも、雨、雨、雨で 川が大変なことになってきていますね。 被災された皆さま、心よりお見舞い申し上げます。 また、雨が降り続いている地域の皆様、 雨が一時的にでも止むことをお祈りしております。 うちも、まだ降り続いております。 早く、この雨がひと段落してくれるとよいですね。 schunchi2007.hatenablog.jp

【schunの健康管理】に「6.29～7.5（中)運動記録！」をアップしました。 先週は、ジョギングも復活。少しずつですが・・・。 動き的には感覚を戻すことが中心といった感じでした。(;^_^A 弱っていましたのでね～～～(-_-;)。 これからも、梅雨の合間を利用しながら、ジョギングを適宜入れていければなって思います。 今週は雨ばかりのようなので、なかなか難しいかもしれませんが・・・。 今後も負担を感じない程度の減量に努めたいと思います。(笑) ということで、先週の運動記事、よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o schunchi2007.hatenadiary.com

【SCHUNの日常】に「冷たいもの♪～。」をアップしました。 「冷たいもの」といえばアイスですかね。そんな記事です(笑) ちなみに最近マイブーム（死語？？？）な飲み物も併せて載せてみました。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp 今日は、午前中くらいは晴れ間が持ってくれそうですね。 明日は、また強い雨だとか。避難所の開設がなければよいですが・・・・。 何事もないといいですね！！

【schunの舞台裏】に「ガイドライン」をアップしました。 最近いろいろなことが緩和されている感じですが、 公民館やホールでの「歌や吹奏」に関しては 以前貸し出しに対して厳しい状況が続いております。 施設側としても、昼カラによる歌が影響したクラスター事案が 発生している状況でなかなか緩和しづらい状況もおありとも拝察いたします。 今日は、その辺のスタンスがもうちょっと何とかならないのかなぁ～って あくまでも私見で恐縮ですが、ぼやいてみました。(-_-;) 全日本合唱連盟さんがガイドラインにて提唱されるように、 〇広い部屋で少人数でマスクをして歌う。 〇30分に5分程度換気をする 〇となり同士は1ｍ、前後は2m離れる　あたりが、 もう少し浸透して施設を貸してくれるとよいんですけどね。 現状は、まだまだ貸し出しを停止している施設の方が多い状況です。 今日はそんな、記事となっております。 よろしけ

【schunchi_musik】に「おうちで歌おう！！」第７回をアップしました。 「おうちで歌おう！！」も第７回目。今回もいろいろな歌を取り上げます。 かなり昔の歌も含まれておりますが、頭の体操的な感覚で お付き合いくださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hateblo.jp 今日は、雨がかなりひどく降りそうです。 現在、僕の地元では、自主避難所的な運用みたいですが、これ以上雨がひどくならないとよいですね。 今日は、家に引きこもっていた方がよさそうです。o(^o^)o。

【schunの健康管理】に「6.22～6.28　ほぼほぼお休みでした～o(_ _ )o」をアップしました。 疲労のピークが来ておりまして、 ちょっと先週のトレーニングは、やめておきました。 多少は動きましたけどね。 また、仕事が落ち着いて、やれるようになってきたら 少しずつ始めていきたいと思います。 そんな記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com

【schunの日常】にお絵描き！！をアップしました。 少し、描いたイラストがたまってきましたので、アップしてみました。 ここのところ、仕事で感染症対策系の事務が多い感じで、 そういった用品のイラストを描くことが多かったです。 また、人。人って表情を作らなければならなくって、 あまり好きな素材ではないんですが、ここのところこれも描くことが多くって。 そんなこんなで描いております。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenablog.jp 今日も八丁池です。なんかひょんなことから、八丁池に3回行く羽目になっちゃいました。流石にトレーニング要素が低下するんで、3回は時間のロスなんだけどな～。まぁ、歩かないよりはマシですよね。(笑)。皆さんも、良い週末をお過ごしくださいませ。o(_ _ )o。

【schunの日常】に「今週のお題：お父さん」をアップしました。 なんか、お題変わっちゃったみたいですね。(;^_^A。 でも、今回もお父さんネタ。正直書きづらいんですよね～～～。(-_-;)。 ってな感じのお父さん記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenablog.jp 今日は、こちら雨が降っております。 地震でびっくりされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ この雨と地震で土砂崩れなんかが起きていなければいいなって 感じております。 ここからしばらく先、秋口までは、雨×地震×コロナが怖いですね。 何もないことを祈るばかりです。o(_ _ )o。

【schunの山歩き】に「トレッキングポールが壊れた～～～～～。」をアップしました。 昨日の八丁池記事の裏話となります。実は、登山前にトレッキングポール（杖）が壊れまして～(;^_^A。 そんな残念なお話から、その後amazonで購入して昨日届いた新しいポールの使い方までを ひとつの記事にしてみました。 今度のポール、ちょっと高かったけど、結構使いやすそうな感じです。 次の登山から適宜使っていきたいと思います。o(^o^)o そんな道具のレビュー記事。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.jp 今日は筋トレしちゃおうかなぁ～(笑)ちょっと2日間休んでいました(;^_^A。今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

おはようございます！！schunです。 今日は、山歩き記事です。 自粛解禁！！ 自分に言い聞かせて、ここ3か月山歩きは控えておりましたが 足慣らしから始めることにいたしました。 記念すべき第1回目は、八丁池という天城山の中にある池となります。 意外と、はぁはぁぜいぜいすることもなく、サクっと登れた感はありましたが、 なんと頂上間近の見晴らし台で「雨雲アラームが・・・・。」 マジかぁ～～～～～って感じです。 結局、池に行っても霧で、のんびりする感じでもなく、早々に下山してきました。 そんな、ちょっと残念な山歩き記事。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.jp ここは、もう一度行く予定があるので、その時に期待したいと思います。 今日は、体が重い感じがするので、無理せず、トレーニングは休息します～昨日も休みで、ちょっと罪悪感を感じる

【演奏関連データ】に即興曲の1番と13番をアップいたしました。 今回は、演奏データに車山高原あたりの写真を被せたものとなります。 1番の出だしの前衛的な感じは置いておいて、どちらもきれいな曲であることは間違いないです。(笑) よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi.hatenablog.com 明日は雨が降らないといいなぁ～山行きたいんだけど・・・・・。(-_-;)明日は更新は止まると思いますo(_ _ )o皆様、よい週末をお過ごしくださいませ。o(_ _ )o。

【schunの山歩き】に「八ヶ岳（赤岳~硫黄岳）周回コース」をアップしました。 数多く八ヶ岳には登山ルートがありますが、 八ヶ岳のルートで、一番メジャーなのがこのルートなんですかね。 かなりメジャーなルートなので、僕も1度しか回ったことがないコースですが 楽しいし、気持ちがよいコースであることは間違いがないです。o(^o^)o ただ、時期によっては、アブが非常に多く、 追われながら下山ってこともかなりあると聞きますが・・・。 この時も、駐車場までアブに追われながら下山した覚えがあります。(;^_^A。 山の師匠が、定年退職をしたため、とんとご無沙汰となってしまいましたが、 このころは、結構いろいろと連れていかれたなと思いながら、書いてみました。 おかげで、少しずつですけど、山スキルや山装備がついてきたかなって感じです。 感謝しないといけませんよね。 そんな、schunの山初心者時期の八ヶ岳

【schunの日常】に「残念なお話（(笑)）」をアップしました。 朝からすみません！！ここのところ、「ちょっと残念」な話が続いていますので、記事にしてみました。 ひとつは、ただ僕がボケてるだけなんですけどね～～～～。(笑)。 モノ系記事が続き恐縮ですが、よろしければご覧くださいませ。 「天丼」の絵が描いてみると「鍋焼きうどん」みたいで・・・・。 絵って難しいなぁ～って感じた朝でした(笑)。 schunchi2007.hatenablog.jp

【schunchi_musik】に「おうちで歌おう！！」第6回をアップしました。 「おうちで歌おう！！」も第6回目。 今回は、「いろいろ！！」一番最初は、イタリア物から始まります(笑)。 念のため、イタリア語歌詞もつけてありますが、飛ばしていただいてもかまいません。 今回は、変則的にですが、もう一曲発声練習的な構成にした曲を追加してありますので。 ということで、今回もお付き合いくださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hateblo.jp 唱歌はホント歌いにくい。音域が合わないのはつらいですね～～～(;^_^A。 7月までは、このシリーズを続けようかなって考えています。 引き続き、皆さま、どうぞよろしくお願いいたしますo(_ _ )o。 今日もいい天気なので走りに行ってきますo(^o^)o