お題「〇〇が実は大好きです!」 おはようございます。 しばらく見ないうちにお題のシステムが変わっていたのか、はてなブロガーさんの募集するお題が出てきて、ちょうどいま書きたいな思っていたことに合致したので書いてみることにしました。 というわけでお題の答えは藤井風さん。 藤井風さんが実は大好きです。 というものなんですが・・・。 紅白出場のお知らせも数日前に発表されました。 今年は紅白見ることはないと思っていたのですが、一気に覆されました。 どんなパフォーマンスを見せてくれるのか今から楽しみです。 藤井風さんは大人気なので何をいまさらって思われるかもしれませんが、私が聴くようになったのがごく最近なんです。 もちろん去年の紅白のサプライズで話題になっていたのも知っていたし紅白の映像も一度は見た気もします。 けれど、先日まで全然興味なかったんです。 確かにかっこいいし、歌もうまいし・・・でもオーデ

こんばんわ。ジュースを自販機で買う？ 僕はよく買うかな。 当たった事もあるんだけど あれ、時間制限があるんだよね。 高校の夏休み。 作業服に身を包みバイト先に向かう。 チャリンコで、9キロ。 朝からあちぃ。辿り着く前に、喉が渇いた。 自販機で買おうとしたら 僕の前に外国の方がいた。 今では珍しくもないよね。 むしろ、僕なんかより日本語上手いし 日本で生まれてたりしてるもんね。 この人が買ったあと、音楽が鳴った 僕は、どうにかして当たりを伝えたかった。 ネクスト！！ヒット！！リターン！！ プッシュ！！ダブルアップ！！ 中学校に、ただ、いただけという僕の英語では 全く伝わらなかった。 シンガポールを、シャイニングピープルと読む。 すんだい！もんだい！月曜日と、火曜日… せっかく書いても、dが、bだったりしてね。 …時間切れとなり相手には伝わらなかった。 当たり付きの自販機を見ると その時の事を

柔らな求肥生地を使って グラノーラを作ってみた。 グラノーラとはオートミール等の穀物と ナッツをシロップ等を絡めて焼き上げたもの mkonohazuku.hatenablog.com mkonohazuku.hatenablog.com ↑　↑　求肥を使った生地(レシピ)です。 グラノーラ、 いつもは自家製酵母のパン種を 絡めて焼き上げている。 すごく好評な味なのだけど パン酵母がないと作れない。 そこで、緩めの求肥生地を絡めて 焼き上げる方法を思いついた。 焼成中。一度オーブンから出して 食べやすい大きさにカットする。 オーブンから出したての時は ふにゃっと生地が柔らかい しばらく置いて、粗熱を取ると サクッと軽い仕上がりになる。 最後の5分はドライフルーツと 一緒に焼き上げる。 ドライフルーツは軽く蒸してから 使っている。 蒸す、という言葉に違和感がある方も いるかもしれない。 インタ

何はともあれ、糖は悪。 出来れば小学生時代からやり直して、そう教えて欲しいです。 www.youtube.com だけど糖質をガンガン接種して生きてきた世代にとって、糖質に依存する体質から抜け出すのは至難の技。我慢や忍耐で改善できるものではないらしい。 この動画から学びました。そこでカラダが糖を必要としないようにすることが大切。それを実現するメニューのひとつがスムージー。 え、ちょっと待って。 これって私の朝スムージーとほぼ同じ。これにベジパワープラスを入れたものを毎朝飲んでます。 青汁がなくてもいい、となるとハードルも一段と低くなりますよね。 季節のフルーツは、毎日出演中の柿。 冷凍フルーツが冷たすぎる場合は、ミルク類を少し温めてから混ぜると良いです。 脳が糖質不要と判断するために必要なのは 良質なオイル たんぱく質 ビタミンとミネラル このスムージーならこれらを全て摂取出来ます。 出汁