お疲れさまです...!
![「連休が終わった専業主婦の喜び」「いいからもう寝ろ!!」#ジブリで学ぶ主婦業 100いいね以上の秀逸ツイートまとめ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0b8489b9227678ffe752d8cc1336cd461b29bc7e/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.togetter.com%2Fogp2%2Ffbce536aea40e23b4d155f8d8888f4b9-1200x630.png)
健康にいい!生姜焼きに含まれる栄養と健康効果7選について 生姜焼きとは、油で炒めた豚ロース肉を醤油・日本酒・みりん・生姜などで作ったタレで味付けしたもののことで、一食あたりのカロリーは374キロカロリーほどで、セレンやビタミンB1などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな生姜焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は生姜焼きに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい!生姜焼きに含まれる栄養と健康効果7選について 生姜焼きに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 老化防止 美肌効果 最後に 生姜焼きに含まれる栄養と健康効果7選について 生姜焼きには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB
遊びに来ていただきありがとうございます🌠 塩おにぎり のりたまおにぎり コロッケ たまご焼き 豚の甘辛炒め 白菜の煮物 牛肉の卵とじ 今日もお弁当は、緑色が無い(TдT) 最初は、緑色を入れようと、 冷蔵庫の中を見ても・・・無いので諦めました😁 4連休もしちゃうと身体が怠けてしまいますね(TдT) 仕事中もなかなか、いつも通りに身体が動かないので、なんだか疲れちゃいました💧 でも、そんな弱音を吐かずに明日も頑張ってきます(*˘︶˘*).。.:*♡ 皆様は、体調大丈夫でしょうかぁ? みなさんも連休で疲れやすくなってると思うのでゆっくり休めるときは、休んでくださいね(*^^*) / にほんブログ村
こんにちは、ドケチ父さんです。 9月は、9月1日から9月22日まで22日間で、ドケチ父さんの財布から使ったお金は20円でした。 コンビニでコピーをした時に20円を使いました。 えっ、20円で生活している? と思われた方もいるでしょう。 さすがにそれは無理です。(笑) ドケチ父さんは結婚後、お金は2つに分けて考えています。 1つが家族が生活するためのお金、もう1つがドケチ父さんの個人のお金です。 個人のお金とは、お小遣いのことです。 お小遣いは、毎月一定の金額をもらっています。 このお小遣いからの現金支出が20円だったということです。 現金を使わないコツについて書きたいと思います。 飲み物は買わない 最近、コンビニや自動販売機で飲み物を買うことがなくなりました。 職場には、マイボトルにパックで作ったウーロン茶を入れて行きます。 やや高級な黒ウーロン茶で味は良いです。!(^^)! 外出する時も
ポイ活をしてお小遣いを稼ぐ事を考えている方、ポイントサイトの利用をして副収入を得る事を検討しているなら、ポイントサイトモッピーを利用してみませんか? ポイントサイトモッピーでは友達にモッピーを紹介し、紹介された方が登録する事により、ポイントがもらえるサービスがあります!! 今回はこの友達紹介を含め、ポイントサイトモッピーの紹介をさせて頂きます! ポイントサイトモッピーでポイ活!ポイントの貯め方! モッピーがおすすめの理由 モッピー友達紹介の注意点 まとめ ポイントサイトモッピーでポイ活!ポイントの貯め方! ポイントサイトモッピーは、クレジットカードの発行やアプリのダウンロード、旅行やネットショッピング、クレジットカードの発行といった、各種サービス等の利用をポイントサイトモッピー経由で行う事により、ポイントが貰えるサイトです。 ポイントサイトモッピーでは1ポイント1円の価値があり、ポイ活によ
↑ランキングボタンです↑ ↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ ご訪問ありがとうございます 卵を使わないお弁当を作っています 簡単に出来て節約メニューの地味弁ばかり レシピもちょこちょこ載せてます どなたかの参考になれれば嬉しいです 9月23日(水)のお弁当です さつまいもご飯 照り焼きチキン 小松菜と油揚げの炊いたん 厚揚げの甘辛煮 ~サツマイモご飯~ ~小松菜と油揚げの炊いたん~ ~厚揚げの甘辛煮~ 【今日のお弁当】 ・・・ちょっとしたお話し・・・ ~サツマイモご飯~ ☆ご飯3合を洗って 水カップ2.5杯に浸しておく ☆さつまいもを角切りにして じゃぶじゃぶ洗って アク抜きをしておく ☆炊飯器に料理酒大さじ1と 塩少々をいれて優しく混ぜる ☆角切りにしたさつまいもを ご飯の上に乗せて 早炊きモードで炊く ※もちろん標準モードでも可 炊きあがったらサックリ混ぜる ~小松菜と油揚げの炊いた
ミートソース大好きな人に ミートソースが好きでパスタを良く作ります。結構大量に使うのですが、最近、ミートソースが保存がきくとのことで試してみました。保存期間は2~3週間程度ですが、ミートソース好きとしては1度作れば再利用出来て、手間も省けるので良いなと思い、感想を書くことにしました。 1週間ほど前にパスタを作ったのですが、その際に、大量に作って冷凍保存しました。 解凍は電子レンジを使用して、今回は1パック250gで600w4分でした。小分けにしていた方が便利です。 今回はお手軽ラザニアを作りました。 ラザニア我流レシピ 今回はHEINZを使いました。温めた牛乳にシチュールー、顆粒等を混ぜても代用できます。ハインツにせよシチューにせよお好みとお時間でどうぞ。 DE CECOO(ディ・チェコ)というラザニアシートみたいなのをひいて、解凍したイートソースをのせ、クリームソースをのせて、とろけるチ
こんにちは!おかめです。 副業のススメということでオススメの副業を何個かご紹介しました。 その中で「インフルエンサー」をご紹介しましたが「インフルエンサー」と言えば何となくインスタグラムをイメージする方が多いのではないでしょうか。(違うかもしれないけど😭笑) 実は彼氏くんは「インスタグラマー(笑)」です。 インスタグラムでフォロワー1万人を超えるアカウントを運営しており企業案件も多少受けています。(雀の涙程度ですが😭) ですので彼氏くんに聞いたノウハウを惜しげもなく公開していきます。(無理やり聞いた訳ではないですよ笑) 早速はじめまーす! インスタグラムで稼ぐには インスタグラムでお金を稼ぐには2パターンあります。 ・自分の商品を売る ・他人の商品を売る それぞれに分けてご紹介していきます。 自分の商品を売る インスタグラムのアカウントで自分の写真や自分で作った商品・サービス等を販売す
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