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私たちの人生に、不安な気持ちはつきものです。特に、日々多くのことを抱えている社会人ならなおさら。今取り組んでいる仕事が上手くいくかどうか職場で不安感を募らせたかと思えば、家では自分の人生設計に頭を悩ませる……。本当に、毎日は不安になることであふれていますよね。今回は、不安な気持ちとの向き合い方や、不安を取り除く方法を、心理学的な視点からご紹介します。 不安を解消する方法は「不安な気持ちを解消する5つの方法。ストレス・イライラ・焦りを手放そう」でも詳しく解説しているので、こちらもご覧ください。 不安をため込んでしまう人の考え方の特徴 不安な気持ちは誰の心にも表れます。不安になるのは現代社会において仕方ありません。不確定要素の多い現代で、不安な気持ちが生じることはいたって普通のことです。 重要なのは、生まれた不安を取り除けるかどうか。そして、不安をため込んでしまう人の考え方には、ある特徴があり

あんまり怖くなかったなぁ・・・。 僕の体験の方が怖いと思います。 あれは、何年前かな。 仕事で、あるホテルに泊まった時のことです。 そのホテルでは2連泊しました。 2日目のことです。 昼間に部屋を出て、夜戻ってきてからですので、ベッドメイキングも終わっており、 部屋は、当然綺麗に片付いていましたが、気になることがあったのです。 ベッドサイド右側の壁に設置してあります鏡が、開いたままになっておりました。 その鏡は、真ん中から二つに開くようになっています。 三面鏡ですね。 僕は、ベッドサイドの鏡は使いませんし、ベッドメイキングの方が、鏡を拭いた後、 それを閉め忘れたのだと思ったのです。 鏡の前の椅子も無造作に飛び出していました。 「雑な掃除だなぁ・・・」 僕は、その鏡を閉じ、椅子を鏡の下に押し込み、テレビをつけ、 ソファに座っていたのですが、僕は、ソファ好きですので、テレビを観ながら、 いつの