2019年も残りわずかとなりました！ 初めて挑戦してみたブログは、 元号が「令和」になった5月から。 同時期にスタートした人も多い印象をうけます。 分からない部分を残しながらも、 試行錯誤し何とか続けてくることが出来ました ！ 小さな目標 同時期に始めた人のなかには、 毎日更新！と今でも続けてる人もいます！ 凄いことです！(*'▽') 私は最初からマイペースで書いていこうと思っていましたが、 ブログに慣れることと、何か指標がないと次回の更新が１ヵ月先とか本当にありそうなので1つだけ目標をもって毎月記事をアップしていました。 それがこちら。 その年の、どの月に記事をいくつアップしているか。 ブログのサイドバーに設置していて、一覧でわかるようになっています。 気がつかれた人は果たしているのでしょうか (´Д｀) たまたまなのですが、私は記事を書いている途中に気がつきました。 2019年の5月は

お家では新聞を取ってないので紙媒体のチラシをみる機会がありません(*´з`) 今はネットでも広告やチラシが見れたりしますが、紙で見るのが好きなのですよね～( *´艸｀) 日曜に行くとチラシが全然入ってなくて、、ちょっと残念です( ;∀;)

毎日欠かさずジム通いはなんとか続いているものの、ここ最近ものすごく体がキツくなってきた。 体力がついて、体が軽くなるもんだと勝手に想定してたので、ちょっとかなりショックである。 徐々に体が重くなっていき、体がバッキバキの状態になってきているのだ。 正直腰やら足が痛くてしょうがない。 ルーティンメニューもろくすっぽこなせなくなってきていることに愕然とする。 最近は、プロテインもサプリもとって、すごくよく寝れているのに。 なぜに体が回復してくれないのか。 そうだ、忘れていた。 自分はもう４０代なのだ。 若いころのような超回復は望めないのだ。 そのことに気づいてから、自分の体調に合わせてルーティンの内容を変えてやるようにしている。 朝目覚めたときに今日の体調のおおよそがつかめる。 体に痛みがないか。 寝返りが軽く打てるか。 頭がふらふらしないか。 体が異様に重いことはないか。 そんなことをチェッ

強風が吹き荒れた翌日。 まったく無関係な室内にも被害がありました。 キッチンには、カリカリが。 廊下には紙アラレが散乱しておりました。 ＾・ω・＾；　うわあ…。 ダイちゃんに全く責任はありません。 基本、お外で過ごしていますから。 しかし、私の気持ちのやり場がありません。 ちょっと八つ当たりしたい気分です。 ボク、ダイえもん～♪（ー_ー ＾ー_ー＾　とっても理不尽。 ↑　毛糸ボールに八つ当たり中。 昨日、弱音を吐きましたら、たくさんのお見舞いご心配をいただきました。 ありがとうございます（°▽° コメント欄で、気象病に関するサイトを教えていただきましたので、 この場で改めて、お天気頭痛に悩むみなさまにご披露を。 ※くまねこ (id:nekoyanookami)さまより。 zutool.jp なんと、天気痛の予防法まで載っていますよ！ 心当たりの方はぜひチェックを☆ 女将さん、ありがとうござ

目次 おひとりさまの生き方 「孤独」と「孤立」 孤立を測る指標 孤立しないために 未婚率 今後の対策 未婚者＝「孤独」という訳ではない 「孤独」が健康に及ぼす影響 おひとりさまの楽しみ方 どんな人が使うの？ 用途は？ おわりに おひとりさまの生き方 これからの時代 社会問題にもなるであろう おひとりさま。 その問題と楽しみ方について考えてみる。 「孤独」と「孤立」 「孤独」・・・頼りになる人や心の通じ合う人がなく、 一人ぼっちでさびしいこと。 「孤立」・・・他者との関係性が乏しい。 仲間がいなく、１つだけで存在する。 前者の「孤独」は、 さびしいと言った感情で、個人の内面の問題。 これは、政策的な対応をとるのは難しい。 後者の「孤立」は、 社会的孤立とも呼ばれ、人は一人では生きていけないので 社会的な対応が必要。 孤立を測る指標 日本福祉大学教授、みずほ情報総研主席研究員　藤森克彦氏による