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トレーニングに関するAkutayaのブックマーク (8)

  • 30日で達人級の実力がつく日本語トレーニング〈縮約〉はこうやる

    ベストセラーにもなった大野晋「日語練習帳」の中で、著者の大野も一押しのトレーニング法が、この〈縮約〉である。 学生から「あの縮約の授業が一番役に立った」と言われたものでもある。 文章がよく読めるようになりたい、達意の文章が書けるようになりたいと思う人にはきっと役立つだろう。 「日語練習帳」では、1400字程度の社説を400字に縮約する課題があげられている。 具体例は後ほど見るとして、まずは6つのルールを示そう。 (以下、引用。=>以下はこのブログの中の人のコメント) 1.縮約とは、要約することや要点を取ることではなく、地図で縮尺というように、文章全体を縮尺して、まとめること。 =>要約ではないので言い換え(パラフレーズ)はしない。出てきた言葉を、その順番通り、その言葉通りに使用する。 2.1行20字詰20行の原稿用紙を使い、最後の1行あるいは2行の空白を作ってもいけない。つまり、ぴった

    30日で達人級の実力がつく日本語トレーニング〈縮約〉はこうやる
  • 【コピー】体鍛えたら女より男の反応の方が良くてワロタwwwwww : 【移転しました】旧ロブ速 (ロブ速)

    【コピー】体鍛えたら女より男の反応の方が良くてワロタwwwwww カテゴリ : コピー雑談 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/10/23(日) 21:31:46.33ID:Ojk+Prug0 女より男の反応の方が良くてワロタ..... 4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/10/23(日) 21:33:01.23ID:AAYzQXKH0 8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/10/23(日) 21:34:01.53ID:1k7bZGVl0 舐め回したくなる筋肉と乳首だな 6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/10/23(日) 21:33:22.64ID:Ojk+Prug0 ホモすれにしないでお(´;ω;`)ブワッ 9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/10/23(日)

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  • パルクールトレーニング~筋肉トレーニング~ Mitの成長録―PARKOUR, MUSIC, DANCE, etc―

    2024年01月 << 1234567891011121314151617181920212223242526272829>> 2024年03月 パルクールのトレーニングには色々な種類があります。大きく分けると、プレシジョンやバランスなどの「静」、VaultやWallRun、Monkey to Precisionなどの「動」、そしてその「静と動」をつなぐFlowです。そして全てを作っている基礎トレーニングが筋肉トレーニング、すなわち筋トレです。スクワットをろくにせずにLandingを高いところからしていればいつか膝を壊すでしょう。懸垂が苦手なのにクライムアップをむやみに練習しても肘を痛めます。今回は私が先日やったフルメニューの筋トレを紹介します。 なお、効率的に筋トレを行いたい方は、以下の記事もどうぞ。 →「筋トレをする前に超回復とタンパク質くらいは知っておくべき」を読む 1.準備運動 何

  • Onlineイヤートレーニング 〜独学で身につける相対音感〜

    イヤートレーニングは来、一番優先されるべきものの一つです。しかし、独習がしづらい事もあって、ポップスではあまり格的に取り組んでいる人がいないのが現状かと思います。 このサイトでは各種トレーニングと楽典の習得を通して、高いレベルの相対音感を身につける事を目標に置いています。実際にある程度のレベルに到達するまでには、数ヶ月はかかるでしょう。 少しずつでもいいので、日課として継続して取り組んでみて下さい。 音感トレーニングのための予備知識/方法論 トレーニングの前にごく基的な音感、読譜の知識を確認しておきます。 独習での相対音感の鍛え方も合わせて紹介させて頂きます。 絶対音感と相対音感 おそらくこのページを訪問される方の多くはご存知だと思いますが、一応定義を再確認しておきましょう。 視唱と移動ドでの読譜 移動ドでの実践的な読譜方法について。 相対音感構築のために非常に重要なポイントに触れて

  • 考える力を養うにはどうすればいい? : ライフハックちゃんねる弐式

    2011年01月02日 考える力を養うにはどうすればいい? Tweet 2コメント |2011年01月02日 00:00|仕事・勉強|Editタグ :学習考える力思考想像発想 http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/lifework/1002407885/ Copyright (C) 2011 Sano Minami Design Office All Rights Reserved. 生涯学習板より 1 :名無しさん@お腹いっぱい。:01/10/07 07:38 ID:? 論理力というか、考える力を身につけたいんだけどねえ 俺ってどうも洗脳とまではいかなくても 他人の主張をそのまま飲み込んで しまう傾向があって・・・ 他人の意見にしっかり反論出来る力はどうすれば養えるのでしょうか? 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2 :お

    考える力を養うにはどうすればいい? : ライフハックちゃんねる弐式
  • チャーミャーチュー | 筋肉を増やす3つのコツ

    だいたい二年くらい自宅で筋トレを続け体重が 10kg 増えました。 でも一年くらいは全然体重が増えなかった。なんでかというと、筋トレの方法がおかしかったからです。 成果が出ないと嫌になっちゃいますから、今日は筋肉を増やすためのコツを3つ書いてみます。 毎日どこかが筋肉痛であるようにする 太ることに罪悪感を感じないようにする 睡眠時間を増やす 以下、ほんの少しだけ詳しい解説です。 毎日どこかが筋肉痛であるようにする 筋トレっていうのは、常に負荷が増え続ける特殊な状況を作り出し、筋肉を適応させていくことです。 筋肉痛が起きている場合は、そういう状況作りが上手に出来ていると考えるようにしましょう。 筋肉痛が起きている場所は鍛えてもあまり効果が出ませんから、別の場所を鍛えましょう。 結果的に毎日身体のどこかが、筋肉痛ということになります。 一応は書いておきますが、筋肉痛がなくても、筋肉は大きくなっ

    Akutaya
    Akutaya 2009/12/15
    筋トレ=娯楽って考え方はなかったなあ
  • 短期間で筋肉つける方法ってある? ニコニコVIP2ch

    1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/09/30(水) 18:45:38.85 ID:qpolOT4Y0 一ヶ月くらいで 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/09/30(水) 18:46:08.90 ID:pfrjs51C0 筋トレ。                                             ガチで 3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/09/30(水) 18:46:08.92 ID:v0PX3MXO0 筋トレ 5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/09/30(水) 18:46:22.87 ID:c8ebgDYl0 筋トレ 6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2009/09/30(水)

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