ま、ちょっと - finalventの日記
⇒生き延びるための料理 - 萌え理論Blog そして、肉中心のコンビニ弁当はカロリーが多い。 と思っている人は多し。ちなみに、ステーキとハンバーグのカロリー比較をしてみるといいよ。 参考⇒米国食肉輸出連合会：だからヘルシー：カロリーを比較してみよう これはもうちょっと言及。非難じゃないので短絡的に受け止めないでね。 で。 一食だけで成人男性が一日に必要な肉の摂取量を満たしてしまうこともある。 「一日に必要な肉の摂取量」？ 栄養学にそんな概念はないよ。あるのは、肉ならたんぱく質。 で。 ちなみにたんぱく質の推奨量は60g/日。 上限は総エネルギーの20％ 。 ほいで、 たんぱく質エネルギー比率（％）＝ たんぱく質（ｇ）×4／総エネルギー（kcal）×100 仮に男で2000kcalとすると100g。 豚ロース100g中のたんぱく質は、22.7g。 ざっくり見て、肉500gぐらい食うと、この上
聖歌・賛美歌・ゴスペルMIDI
*聖歌や賛美歌、ゴスペルソングで一般には知られていないけれども素晴らしい曲があります。そのような曲を中心にご紹介したいと思います。 *曲名をクリックされますと歌詞のページが出ますが、曲がスタートするまで4-5秒程度お待ち下さい。 このコーナーのMIDI音楽は現在最も一般的な Microsoft GS Wavetable SW Synth 用に音色等調整しています。Sound Blaster系(PCI 128、Live!等)、YAMAHA XG規格のＭＩＤＩ音源には残念ながら対応していません。それらの音源でも音は鳴りますが、作者が意図した音楽からはかなりかけ離れた(場合によっては騒音のような)音楽になってしまいますので、予めご了承ください。
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