人生には選択の連続と言われるように、目の前の問題を解決し続けていくことによって あなたが成長していくという実感が充実感にも繋がっていくものですよね。 人生100年時代と言われるようになったからこそ、そこに自分にしか出来ない生き方を見いだしていきたい！ そうしたときにも、自分らしさとは何か？と問いを持たせられることから、人生をデザインする思考も生み出されるものですよね。 自分らしく生きるということは、誰かに何かを言われて、生き方を決めるのではなく あなたがどんな人生を生きたいのか、という想いがあって、そこに成長ストーリーを見いだしていくことが大切になってきます。 問題を解決できることは１つの才能ではあるけれども、それをどのように活かしていくのか、を 自分の手で判断していくには、どこに問題があるのか、と問題を自分の手で発見出来てこそ、と言えます。 言われたことに対して、問題を解決し続けていく人

この一週間ぐらいで急に気温が下がって涼しくなってきましたね。 8月前半の強烈な暑さが嘘のようです。 今の時期のように急に涼しくなった時というのは 実は熱中症の危険が上がるんです。 気温が下がったから安心なんじゃないの？ と思うでしょう。 実は思わぬ落とし穴があるんですね。 真夏の強烈な暑さの時ってどうしてますか？ 熱中所アラート というのも最近は出始めたこともあり そもそも外に出ないという人も多いでしょう。 外に出たとしても短時間に抑えたり 水分補給をしっかりしたりと、かなり気を使っていたと思います。 ですが気温が下がってくると過ごしやすいので ついつい外で長居したり、水分補給を忘れたりします。 この水分補給を忘れるのが特に危険なんです。 涼しいとはいってもまだ太陽が照ると暑いですからね 滝のような汗は出ませんが、知らない間にジワジワと汗をかいて 知らない間に乾いてるんです。 なので本人と

気分が悪くなるクリスマス効果とは？ 実はクリスマス効果（The christmas effect, またはクリスマス現象, Christmas phenomena）と呼ばれる心理現象が、いつからか都市伝説のように存在しています。 これは、クリスマスの前後に病気や自殺や自傷行為、ドラッグの乱用などが増えるというものです。 今回はこのクリスマス効果について解説していきます。 クリスマス効果について調べた研究 ライト州立大学（アメリカ）医学部のランディ・A・サンソーネ教授と ロリ・Aサンソーネ博士らは、1980年から2011年までのクリスマス、自殺、うつ病、精神障害、自傷行為に関する調査を集め、クリスマス効果が実際に存在するのかを調べました。 するとその結果、クリスマス休暇の前後には、個人の全般的な気分の悪化やアルコール関連の死亡事故が増加する可能性はあるのですが、救急室や入院病棟における精神科

当サイトはアフィリエイト広告を使用しています 食事の雑学 安いワインは悪酔いするのか？次の日に辛くない飲み方とは？ よく安いワインは悪酔いするとか安酒は悪酔いするなんて言われますが 今回はワインって悪酔いしやすいのか？ というテーマで記事を書いていきます。 悪酔いしやすいというのは同じアルコール度数で同じ量を飲んでもワインの方が二日酔いになりやすいとか頭痛になりやすいという事はあり得るのか？ 一時期はワインに含まれるアルコール成分、フーゼル油が原因と言われていましたが現在では化学的に否定されています。 ワインは悪酔いしやすい 結論から言えば安い高い関係なくワインは悪酔いしやすい ワインにはヒスタミンやチラミンなどが含まれているからです 昔は酸化防止剤が原因ではないかと言われていました。 ラベルに亜硫酸塩と書かれているあれです。 亜硫酸塩は二酸化硫黄の事でこれが悪さしているのではないかと言わ

でっかちゃんだよ 長崎県の五島列島にある、長崎で１番小さな町「小値賀町」在住。埼玉県所沢市で生まれ、長崎県小値賀町で生活している日々を綴っています。日記をメインに麻雀動画やSNS記事、競馬予想等いろいろです。

▽休みなので散策がてら写真を撮りに近所の荒幡富士に向かいました。あまりにも近所で昔から慣れ親しんでいるので、少し遠出がしたくはなります。けれど、故郷の景色、とりわけ林のような昔から変わらずにある場所というのは過去と現在をつなぎ、未来に届けなくてはいけない大切なものであると考えます。飽きずに足を運び、写真を撮り続けましょう。一枚目の写真は荒幡富士に向かう道すがら、小手指方面を見下ろせるドレミの丘。 なんとなくですが、夏からは秋へとゆるやかに林が衣替えしているように感じます。見かけなかった植物が姿を表し、枯れていなくなる植物があり、花が咲き、葉に勢いがなくなり、やがて紅葉し、葉を落とし、冬へと向かう。なんとも１年は早いものです。 本日のカメラはニコンのD７０００にトキナーのオールドレンズ。あまりにもソフトフォーカスになりすぎて困りました。いい加減カメラを買い替えたいのですが、まだまだ壊れる様子

んで、ひっかかる項目が、多かった場合に、血中の男性ホルモン（テストステロン）の量を調べるそうである。 その結果、血中のテストステロンが8.5pg/ml以上～11.8pg/mlの場合には低下傾向で、8.5pg/ml未満の時は、低すぎるぜ、あなた…となる(;´Д｀) 治療は、男性ホルモンの注射・塗布・漢方薬などがあるそうだ。　あ～俺の場合はどう判断されるのだろうか?? いや、例え３つしかないとしても、重要な案件である。　これからの重症化予防策として、何らかの手を打たねばならないと思う。 運動は良いらしいのだが、マラソンは駄目だという。　理屈は分からないがインターバルを挟んだキツイ運動が良いらしいのだ。 だが、ジムに行くほど、体を鍛える気はしない。　散歩と筋トレで良いだろうｗ　あと停滞してる腹筋でも再開するか？ ３０秒程死ぬ気でやって、休憩を入れると良いんじゃないかな？　等と思う。 後は食事かね