｢トイレをがまんする子｣の見過ごせない健康問題突然ですが、11月10日は「いいトイレの日」、11月19日は「世界トイレの日」だって知っていますか？ 筆者はNPO法人日本トイレ研究所の代表を務めています。日本トイレ研究所は「トイレ」を通して社会をより良い方向へ変えていくことをコンセプトに活動している団体です。とくに力を入れている活動テーマは、災害時のトイレ衛生、子どものトイレ環境、街なかのトイレのバリアフリーについてです。 うんちは体からのメッセージ 当たり前ではありますが、生きていくためには食事を摂らないといけません。おいしく食べることはもちろんですが、それだけではなく、食べる量や栄養バランスなど、さまざまなことに気を遣いながら食事をします。 この食習慣で、多くの人が忘れがちな大切なことがあります。それは「排泄」です。どんなにバランスのよい食事をしたとしても、排泄がうまくいっていなければ、消化・吸収が上手にできていないことになるからで
