サイクルロード 〜自転車への道／盗難防止をもっとラクにする｜ OTTOLOCK: 自転車盗: 高剛性: 耐切断性能: 軽量化:
もちろん、傷害事件や窃盗犯罪なども起きますし、物騒な話がないわけではありません。しかし、よく言われるように、女性でも深夜の街を歩けますし、常に犯罪に巻き込まれないよう警戒が必要ということもありません。日頃の生活で、それほど犯罪に巻き込まれるリスクを感じることもないでょう。 ふだん、特に日本の治安の良さということを意識することはありませんが、ひとたび海外へ旅行すると話は違います。日本を離れてみて、初めてその治安の良さを実感したという人も多いでしょう。内戦やテロなどは別として、先進国であっても、日本ほど治安がいいとは限りません。 日本でも自転車盗は多いですが、海外のそれとは比べものにならないでしょう。日本では、盗まれた自転車のうち、鍵をかけていなかった割合が多いと言われていますが、海外では無施錠なんて考えられません。日本では無施錠でも盗まれないことは多いですが、海外では、あっという間に盗まれる
サイクルロード 〜自転車への道／通勤の配慮だけでは足りない｜ 自転車通勤: SRAM: オフィス: 労働環境: 遊び心:
渋滞する都市部やその周辺では、クルマより速い場合も多いですし、クルマと違って環境に負荷をかけません。運動不足を解消し、健康増進にも寄与します。朝から満員電車に揺られてストレスをためたり、消耗することがないなど、いろいろなメリットがあります。 通勤する本人だけではなく、会社にとってもメリットがあります。朝、自転車通勤したほうが、脳が目覚めてモチベーションや仕事の効率が上がるなどの調査結果もあります。生活習慣病などを減らすだけでなく、社員のメンタル面での健康を維持し、長期病欠などによる戦力低下を防ぐ効果も期待されます。 アメリカでも若い世代にクルマ離れが見られ、郊外に住むより、都市部や近郊に住んで自転車で通うことを望む人が増えています。クルマにお金を使うより、モバイル機器やコンピュータ、ＳＮＳなどに関心が高く、自転車に乗ることがクールだと考える若い世代が増えていると言います。 そのため、優秀な
スポーツバイク取扱講座～ステム高さ調整編～ - KhodaaBloom
スポーツバイクには、ビギナーの方が最初はちょっと戸惑ってしまうけど、安全/快適に使用するために必ず覚えていただきたい取扱方法があります。このシリーズでは、「これだけは覚えよう！」という必須項目についてご紹介していきます。 今回は、「ステム」の高さの調節の方法（と、ガタが出ないようにする方法）をご紹介します。 「ステム」とは、ハンドルとフレームをつないでいる部分で、こちらの高さを調節することで、ハンドル全体の高さを上げたり・下げたりできます。 スポーツバイクでは、現在広く「アヘッド」という仕組みが採用されており、KhodaaBloomのバイクのほとんどが同様ですので、アヘッドステムの調整方法についてご説明します。
ペダル付け方・外し方
ペダルの付け外し作業を動画でご紹介しております。 分かりづらい部分やペダルのご購入の際は当店HPを是非ご覧下さい！ 製作：ワールドサイクル http://www.worldcycle.co.jp ★おすすめ動画 輪行マイスターに聞く、完璧な輪行のやり方 https://youtu.be/tBbGI4HPBVY 輪行マイスターに聞く、ロードバイクのチューブ交換のやり方 https://youtu.be/dKCoMNtvG0w 自転車カテゴリーNo.1YouTuber 「けんたさん」 https://www.youtube.com/user/000popai サイクリストヨガといえば「おおやようこさん」 https://www.youtube.com/channel/UCOkBGhIdT7L1ZyQ5DPZUrRg ヨガインストラクターが教えます！
シマザキオンラインサイクルショップ
まず以下リンクをご参照ください。 ◎シマノ お客様への無償点検プログラムに関する重要なお知らせ 対象クランクをお持ちの方は、お手数ですが当店にメールまたはお電話でご連絡いただき、実施日をご相談・ご予約の上、点検をお受けいただけますよう、お願い申し上げます。 該当クランク： ULTEGRA FC-6800 ・ ULTEGRA FC-R8000 ・ DURA-ACE FC-9000 ・DURA-ACEFC-R9100 ・ DURA-ACE FC-R9100-P の５種類（いずれも11Sモデル） ※ 点検は６０分ほどお待ちいただき、異常のない場合はその場で作業終了になります。 ※ 台数が多いため、自転車をお預かりすることは出来ません。 ※ ご予約なしのお持ち込みには対応出来ません。 なお、無償点検プログラムと同時に、当店のオーバーホール・ヘビー メンテナンス・ベーシックメンテナンス作業をご希望
自転車の勉強 - 自転車がとても好きですロードバイクを買いましたが自分の知識のなさにあきれていますいろいろと勉強したいですが... - Yahoo!知恵袋
僕も質問者さんと同じような状況で、独学でメンテナンスの知識を身につけました。 本はたくさん買ってしまいましたが、以下のモノがあれば大丈夫かと思います。 ●メンテナンス ・書籍 『ロードバイクメンンテナンス改訂版』 (エイムック） ※新型コンポーネントに対応していて、写真入りでわかりやすいです。amazonのレビューではあまり評判が良くないですが、写真入りのムック本は一冊は手元に置いておきたいです。類書もありますので、書店で見比べることができるなら手にとってお好みのモノをチョイスしてください。 ・書籍『自転車トラブル解決ブック』（ 山と溪谷社） ※小型本で、起きがちなトラブル解決の勘所がわかります。こちらも定番です。 ・DVD『日常メンテのABC』（サイメンDVD） ※基本メンテについて、他の本と内容はかぶりますが、映像で見るとわかりやすいです。無くてもなんとかなりますが、できればあった方が
ヒートテックを山岳ガイドが使わない理由
冬のインナーウェアの代名詞といえば、ユニクロのヒートテックだ。しかし、条件次第では使用しないほうがいい場合がある。 寒い時期に、ランニングやフィットネス、肉体労働で汗をかく場合はヒートテックを使わない方がいい。理由は、北アルプス周辺で活動する山岳ガイドから教わった、生死を分けるインナーウェアの話にある。 筆者は、学生時代から社会人になりたての頃まで１０年近く、冬の間は山岳ガイドの手伝いをしていた。雪山は、普段生活する町中とは違って過酷な環境だった。 雪山では様々な気象条件のなか数多くの経験をしてきたが、山のプロたちからも様々な知恵とアドバイスを頂いた。そこで知ったのは、身につけるウェア”たった１枚”で生死がわかれてしまう、という事実だった。 ここから私がお話することは、普段の生活には必要のない話かもしれない。しかし、寒い環境下で大量に汗をかく人や、肉体労働の仕事をする人にとって、知っておい
ランナー膝（腸脛靭帯炎）のストレッチ
ーーー ✅土井治療院の公式LINEはこちら https://liff.line.me/1656205332-b46qprRv/landing?follow=%40pei6968c&lp=22o7IS&liff_id=1656205332-b46qprRv LINEでお友達になるとYouTubeでは配信されない限定セルフケアを１２本プレゼント！ ーーー ● 「効果が大変ありました！」とコメントいただいた腸脛靭帯炎のストレッチを公開しています。 ランナー膝（腸脛靭帯炎）をより早期に、より確実に治したい方は ⇒http://www.doi-hari.com/ranna-hiza.html 腸脛靭帯炎（ランナー膝）とは太ももの横側を通る靭帯の事を言います。 腸脛靭帯そのものは弾力性のある組織ではないので、むしろ大腿筋膜張炎や大殿筋、中殿筋の辺りをストレッチすることによって、腸脛靭帯に柔軟性
『硬いフレームは脚に来る』の真実 : ロングライダース
2月11 『硬いフレームは脚に来る』の真実 カテゴリ:ロングライドギア 編集幹事、ばんざいです。 前回「フレームに関する定説と現実」の続編として、『硬いフレームは脚に来る』と言われる事に関して私なりの考察を述べます。 まず『脚に来る』というのはこの場合、ペダリングの反力で筋肉疲労や関節へのダメージが進行しやすい、という意味かと思われます。 物理的には空力、転がり抵抗や機械的フリクションロス、重量などの条件、速度や加速度等の走り方が同じだったら、必要な運動エネルギーは同じ筈です。 硬い、つまり剛性が高いフレームは入力に対する損失（フレームがたわむとその力は熱エネルギーに変換されて大気解放され、推進力に還元されない）がより少ないので、むしろ効率は良い筈です。 にもかかわらず『脚に来る』のは何故か？ 答えは力の伝達時間にあります。 剛性が高いフレームの方が入力された力をホイールに伝えるまでの時間
工具de実践-トルクレンチの基礎知識-
プリセット型トルクレンチの価格が大幅に下がってきた昨今、それまではプロユースメインだったトルクレンチが一般のサンメカさん達にも手に入れやすい状況になってきました。実際にエイビットでもトルクレンチの販売量は毎年増え続けておりまして現在は全体の1〜2割を占めるまでになってきました。 ただしそれと比例して問い合わせの数や内容も多くなり聞いているとせっかく買った高価なトルクレンチを使いこなせていない方も多いと感じます。 今回はトルクレンチを買うまで、そして買った後。要点を絞りまして私が気になっている点をいくつか説明していきたいと思います。普段の実践方式とは異なりますがこれを読んで少しでも何かの足しにしていただければ幸いです。 ●自分に合ったトルクレンチの購入。 エイビットでも多種類のトルクレンチを販売しております。メーカーによる価格差、またレンジの違い・設定の違い。いろいろあって何を買ったら良いの
盗難自転車情報検索・盗難対策サイト 【CSI 自転車特捜24時】
日本全国、ロードバイク・マウンテンバイク・クロスバイクなどの高級自転車の盗難被害情報をアーカイブした自転車盗難情報データベース。自転車防犯のツールや盗られにくい留め方などの防犯対策情報など、自転車盗難・防犯の総合サイト「CSI:自転車特捜24時」 CSI:自転車特捜24時について 健康＆エコロジーへの関心が高まるにつれて、スポーツ自転車のユーザーは増えました。またオークションサイトなどネットを介した匿名売買が可能なプラットフォームが成長したことにより、換金を目的とした高級自転車の盗難が増え社会問題になっています。その様な背景の元「CSI:自転車特捜24時」は、ロードバイクやマウンテンバイクといった高級自転車の盗難事件の共有・発見に繋がる情報提供を募集するサイトとして2010年より運営しています。 どんなにセキュリティ性能の高い鍵を使っても、自転車盗難を完全に防ぐことはできません。自転車防犯
cross-bike.biz - このウェブサイトは販売用です！ - cross bike リソースおよび情報
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最近この知恵袋で「ＢＢ交換だけはできない。クランクがあればＢＢもつけれる」といわれました。ここで質問なんですが、ＢＢは4600、クラ... - Yahoo!知恵袋
ＢＢ・クランクは取り付け方法によっていくつかあります。 まず一番基本的なのは四角テーパーのものです。 昔はほとんどこれでしたが、最近のスポーツ車の場合、 廉価車種にしかつかわれていません。 GIANT DEFY などはそれに該当します。 ちなみに、取り付けられているＢＢは「TH 7420ST 110.5-68mm」です。 クランクは「FSA TEMPO 34/50T」、ロード用のコンパクトクランクです。 ＢＢだけの交換であれば、既存のクランクが使えます 単純に交換するなら、シマノのシールドＢＢを入手してください。 例えば、SHIMANO BB-UN55とか。 http://www.cb-asahi.co.jp/item/50/41/item100000004150.html 四角テーパーはいろいろと問題もあるんで、最近はシマノの ホローテックに代表する、クランクと軸が一体化したタイプに移行
『盗難対策』「絶対に盗まれない自転車の鍵のかけ方とは？」独断と偏見で解説、実践します。
僕をスポンサーしていただいているサイクルウェア【Cafe du Cycliste】はこちら！ https://bit.ly/CafeduCycliste 僕の5台の愛車は、このラックで保管してます！（割引クーポン付き） https://adventure-aid.store?aff=5 ・クーポンコード「KENTASAN」 ・割引内容 10％OFF サイコンとスマートローラーはwahooを使ってます！こちらから購入できます！ https://www.wahoofitness.com/?rfsn=5537388.87c46c5 ロングライド時のハンドル周りのおすすめのカスタムパーツはこれです！ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BG2EW+72TJOY+4IH6+BWGDT&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Frecmount-plu
ロードバイクの暑さ対策で効果が出た3つの方法 | ロードバイクハック
5月なのに30度を超える場所も出てくるなど、ロードバイクに乗るには厳しい季節になってきましたね。 走っていると結構涼しいロードバイクも、信号待ちで止まると地獄のように暑い。。 朝早く乗り始めすぐ帰ってこれるならいいですが、家庭の事情やロードバイク仲間と一緒に走る場合など、「暑い時間でしか走れない！」なんてことも。 ロードバイクの暑さ対策で私が実際に効果が大きいと感じた3つの方法をお伝えします。 POLARのロングボトル2本 暑さ対策で一番大事なのは水分補給。 昔の部活では「水を飲むな！」という根性論がありましたが今は昔。 適切に水分補給しないと熱中症になり、死に至ることもあるのは常識ですよね。 熱中症になる理由は「体温の上昇」が一番の理由です。 体温が異常に高くなるのを防ぐために動物は汗をかいて気化熱で熱を逃がします。 余談ですが、犬が舌を出して「ハアハア」やってるのは汗をかきにくい体の代
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