テールパイプから～の！！！ こんにちは、かんちゃんです。 先週のテールパイプから～のサイドバンパー改造ですね！ リンク テールパイプは先週末に完成してるので、本日はサイドバンパーの改造です。 サイドバンパーをどーしたいかっていうと・・・・・ダサいコーナーエンドを交換してサイドバンパー自体を５Cmほど下げます。 なぜ下げるのかというと、排気ガスのせいでサイドバンパーが焦げてしまったのですが。 排気ガスをサイドバンパーに当たらないように改造したので、丁度良い位置までサイドバンパーを下げることにしました。 てことで朝一から作業開始です（^^） まずはサイドバンパー本体を外していきましょう。 運転席側はボルト４本外せばサイドバンパーは外れます。 赤丸が車体側のステーに取り付ける穴です。 この穴の５Cmほど上に同じ間隔で同じ径の穴を開けますよ。 黄色丸の印ですね。 ８ｍｍボルトなので余裕をもって９ｍ

今回は、1970年代のアメリカ軍パイロットサバイなるナイフを分析します。 これまでもアメリカ有名メーカーのパイロットサバイバルナイフを分析しましたね。 でも今回のモデルは、知名度は今ひとつながら、マニア好みのメーカー製です！ シースにかなりの使用感がありますが程度は良好ですよ！ 目次 １  アメリカ海軍パイロットサバイバルナイフ（ミルパー社製・ベトナム戦争ロット）とは？ ２  全体及び細部写真です！ ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータです！ ５  まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １  アメリカ海軍パイロットサバイバルナイフ（ミルパー社製・ベトナム戦争ロット）とは？ ベトナム戦争中に開発されたアメリカ海軍パイロットサバイバルナイフ。 海軍起源のナイフですが、その汎用性からアメリカ全軍で使用されるほど人気のナイフでしたね。 特にブレードが６インチから５インチ変更された

入浴とストレッチで幸福感を出すエンドルフィンを。 入浴後のストレッチ。 入浴後の我流ストレッチ まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 気持ち良い入浴に加えて、ストレッチをしよう。 入浴とストレッチで幸福感を出すエンドルフィンを。 あくまで禁煙を目的としたブログですが、結局は健康について考えることに繋がる内容になっています。禁煙目的以外の方で、日々の体調を充実させていきたい方にもご参考にしていただけると嬉しいです。 禁煙の大きな壁は依存とストレスです。本日の題材はストレスの緩和、幸福感を増やすことを考えたいと思います。 以前にも題材にしている、入浴とストレッチ。 両方を行うことで、非常に相性が良く脳内物質の分泌につながるので考えていきます。 ちなみに題材として触れた、過去記事は下記のリンクです。良かったらお読みくださいね。 tanahyun

掛け金が全額所得控除になることによる節税効果に魅力を感じ、個人型確定拠出年金iDeCo（イデコ）を始めようと検討している方も多いでしょう。 しかし、「金融機関はどこがいいのか？」や「どの運用商品を選べばいいのか？」などの疑問があり、申し込みを躊躇している方も多いのではないでしょうか。 また、実際にiDeCo（イデコ）をやっている人が、どこの金融機関で、どのような商品を使って運用しているのかを参考にしたいと思っている方もいらっしゃると思います。 そこで今回は、私のiDeCo（イデコ）の運用商品を皆さんに公開し、おすすめの金融機関、おすすめの運用商品などについて解説します。 iDeCo（イデコ）の金融機関や運用商品を選ぶ際の参考にしてください。 １．iDeCo（イデコ）口座を開設するおすすめの金融機関とは？ 「オリジナルプラン」から「セレクトプラン」への変更は可能 おすすめポイント①：金融機関

写真:ガンバ大阪 写真:ガンバ大阪 名古屋戦のメンバーで大きく変わったのは、GK一森、ボランチにダワンが入りました。 守備時は4-4-2、攻撃時は高尾、三浦、昌子の3バック、小野瀬、黒川がウイングバック、シャドーに山見、倉田という配置でした。 一森スタメン 一森が試合に出ることで、パス回し時にCBがボールを下げるという選択肢できたのが非常に大きいように感じました。 GKの中で、J屈指の足元を持つ一森が試合に出れる状況になり、フィールドプレイヤーが1人増えビルドアップが非常に良くなりました。 相手の攻撃陣のプレスをいなせる一森の技術は頼もしく、相手の攻撃陣もプレスを何度も行き、疲れて相手が守備陣形取る時に間延びを生むことができました。 マリノスの高丘、鳥栖の朴一圭クラスの選手に一森にはなってほしいです。 ダワン 齊藤未月 今年の新戦力のダワン、齊藤未月が初めてダブルボランチを組みました。 非

雲一つない青空に、月とエントツふたりだけ。 ２０２２年２月撮影 そんな感じで切り取ってみました。

お題「わたしの仕事場」 ジグソーパズル 1000ピース ペンギン パズル 時間を潰す おもちゃ 75x50cm IBCGDSRHAmazon●○●○●○●○●○●○●○ アナタの担当してる製品が欠品 生産調整が急務 週明けの定期会議で 話し合われることになった アナタにも会議でたほうがいい って伝えた そしたらアナタ 『その会議にいつも出てないし 話し合いして調整してきてください それ教えてくれたらいいんで』 (ﾟДﾟ)ﾊｧ? 自分でやれよ 欠品させたの自分ですよね 怒られるから 会議にでたくないんですね わたしは 知りませんからね (ー_ー;)

■ 目 次 プロローグ ダ・ヴィンチ・コード　The Da Vinci Code 糸屯ちゃんのおまけ - Blog Ranking Lists プロローグ おはようございます　MCの白石です 本日のテーマも、怒涛の 洋画セレクション です では、わたくしの方からお送りする洋画のご紹介をさせて頂きます ダ・ヴィンチ・コード　The Da Vinci Code です！ それでは、皆さん　楽しんでってくださいね　(✿╹◡╹)b ワープ！！.　 　.　   .　.　．．．．．.......................................... き、きえるぅぅぅ。。。(￣□￣ *)(￣□:;.:...　(￣:;..::;.:. :::;... ... .. . .  . .　.      .  　 ． ダ・ヴィンチ・コード　The Da Vinci Code 『ダ・ヴィンチ・コード』

ポイントサイト「モッピー」でPayPayグルメの案件が復活しています WEB予約＋来店完了で何度でも400円相当のポイントがもらえます PayPayグルメ【初回/リピート】の詳細 | ポイ活するならモッピー かっぱ寿司やココスなども対象になっているので比較的使いやすいキャンペーンです キャッシュレス決済に対応しているお店も多いので、キャッシュレス決済のキャンペーンなど併用するとさらにお得です saveor.hatenablog.com ポイント獲得条件（抜粋） PayPayグルメ【初回/リピート】の詳細 | ポイ活するならモッピー ポイント獲得条件は、WEB予約＋来店完了です ただし、店舗が設定する最低利用料金を下回った場合は対象外となる場合があります 【獲得対象外】 ※店舗が設定する最低利用料金を下回った場合、来店後でも対象外となる場合があります。 ランチタイムだと500円以上、ディナー

お題「自慢のコレクション」 アセビ 花言葉は『この身を捧げます』 これ以上ないほど素晴らしい出会い どんどん進展していく どんどん深まっていく 深くなればなるほどこの人のためなら そう思える この人がよくなりさえすれば 自分は消えてもいいとさえ思う そう思える人に出会えてよかった

お題「わたしの宝物」 くもり☁ おはようございま〜す ステキな日のはじまりです 今日もにじいろ！ 今朝の自分への約束は何にする？ ●〇〇●〇〇 あなたはひとりじゃない 味方がたくさんいる 困っても どこからか手がさしのべてくれる 愛されている 誰かが助けてくれる あなたに力を与えてくれる それはアナタがみんなに 同じことで安心感を与えてるから 自分はOK 他人もOK 前を向こう

ストレスをゼロにする生活を目指しています。 いくら健康食材と言っても 食べてばかりじゃイケない 効果的なストレッチやってみよ! 《目次》 4月のカラダ ストレスによるカラダの変化 ストレスが溜まった時の効果的なストレッチ 4月はカッコつけの季節 ストレスを減らす2つの方法 リンク 4月のカラダ 4月は何にかと変化があるので ストレスが溜まりやすい季節。 仕事や家事の合間にちょっとしたストレッチを入れると 心もからだも楽になります。 ストレスによるカラダの変化 ストレスがたまると筋肉がかたまる 筋肉がかたまると血行が悪くなる 呼吸が浅くなる そうなると「肝臓」に負担がかかります 肝臓まわりの緊張は、その周辺の筋肉をこわばらせます 肝臓はストレスに弱い臓器 肝臓が弱ると解毒がうまくいかないため 心もからだも弱ってしまう! この状況を打開する効果的な運動は ふたつ! 開脚して股関節を伸ばす 脇腹

ここ最近、職場が変わったということで思い出したことがあります と言っても、現在、自分が何かに困っていたりドキドキハラハラすることも殆どありません(´艸｀*) そんな私も子供の頃は。。です 実は小心者 最後まで集中する訓練 帰宅してひと頑張り そして日曜日 実は小心者 私は職場に慣れないうちは他の人より早く出勤するようにしています 子供の頃から他の人より後から教室に入ると憂鬱になる、、と自覚していたのですよね。。 1日学校を休むと翌日は憂鬱でしたね。。 自分の性格がどうしたら環境に馴染むことができるか、、を考えて他の人より早く職場に入り現場を把握するようにしています 何もわかっていないのだから把握するための時間も必要ですし。。 現場に慣れればそんなこともないのですが 職場の人の顔色をみるのでしょうね。。 他の人はそんなことも考えていないのでしょうが💦 こんな小心者なので、、 敢えて小心者と

アサノトレ コーナー34回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.03.28-04.03 今週のテーマ with腹筋 トレーニングログ 28日(月) 脚の日 4:33start レッグプレス(45度) 10rep×8set カーフレイズ(45度) 20rep×6set ブラジリアンスクワット 10rep×3set レッグレイズ(パラレルバー) 12rep×3set サイドベンド(ケーブル) 12rep×3set YouTubeを参考に見よう見まね、初めてジムでダンベル持ってブラジリアンスクワットやってみたんだけど。ウエイトは軽くしたはずなのに超不安定。下手くそすぎる。多分ウエイト以前にフォームに慣れるところから始めなければ

【ベートーベン 交響曲第５番　運命】 www.youtube.com 【交響曲第５番　運命にのせて 私　馬鹿すぎるやろ】 作詞：bolla 消えてるーーー！！！　なんでだーーーー！！！ 社長の　手紙　消えてたーー！！！ 消したの！？　私が！？？？　嘘でしょ！！！ 他にだーれも　消せるはずーない！！！ 私　消・し・たーーーーーー！！！！！ （私最強の）馬・鹿・で・しょーーーー！！！！ 【end】 昨日ね、なぜか分からんけど、 サクサクと社長のお手紙か気が進み、 （あれ？もしかして、来週中に終わるんちゃうん♪） と寝る時、ルンルン気分やったんよ。 で、今朝起きて、 （さてさて、今日も社長のお手紙さくっと書きますかね！！！） と思い、るんるん気分でフォルダを開いたら。。。 ん？？？？？？？？？？？？？ ない？？？？？？？？？？？？？？？？？ 『ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー』

こんにちは、ライダーマンです。 今日は東山あいおい店の 観光客様がお土産に買われる現代九谷焼シリーズ、永井工房の商品フリーカップ第2回目と豆皿のご紹介です。 前回のフリーカップ１はこちらです。 こちらは１の説明文ですがサイズに若干の違いがあります ちなみに少し大きいサイズもあり １は　上　直径　9cm　下　直径　6㎝　高さ　9cm ２は　上　直径　9cm　下　直径　4.5㎝　高さ　9cm お値段は各　税込3300円です。 背景紙のチョイスを誤り少し明るくなってしまいましたが１と２の大小を並べてみました。 また永井工房の品で豆皿もご紹介します。 こちらの豆皿も何種類かありますが後日ご紹介します。 先日いつもひいきにしてくださるuribou (id:uribouwataru)様より第１0回に登場した銀舟シリーズの水差をご購入して頂き、今回もフリーカップをご検討との事で紹介させていただきました。

お題「我が家の本棚」 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ １位　さそり座 10/24~11/22 落ち込んだことがあっても 素敵な出来事があったりすると 忘れられるね いいと感じられるときは 特に自分を信じて 感じるまま動くと いい結果を得られる １２位　おとめ座 8/23~9/22 打算的に物事を考えはだめ 誰かを利用したり 貸しを作ろうとしたり そういう考えはよくない 思わぬところで足を取られる 助けてあげるても 助けてもらっても 目の前の人に 気を配って それが人間らしい心

こちらは、花冷えする日曜日となりました さて、土曜日は“今日はどこまで咲いてるかな”とワクワクしながら、ランニングに出発。 どうかな、どうかな… \ ぱっ / 満開です！！ だけど、人も多い (^^; そして、モッサモサです🙃 この道は、桜で日陰になっているくらい、たくさんの桜が花びらを付けています🌸 ここの桜の花びらは、ピンク色というよりかは白色に近くて、木に雪が積もっているかのようにも見えます👀 ときよりちょっと強めの風が吹くと、花びらがヒラヒラっと舞っています。 ポカポカ陽気とまではいかなかった… 来週末にはもう見ごろは過ぎていそうですが、それはそれでまた楽しみです🏃 🐻 ⚽ 🐻 ⚽ 🐻 ⚽ 🐻 ⚽ 🐻 さて、ランニングの後は、大事な大事なベルマーレ戦🐻 この日は、このところワントップに入っていたJ・サントス選手に代わって、永井選手がスタメン。 得点が少ないチーム