息子の演奏を聞きに行ってきた 160904 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 09 - 04 息子の演奏を聞きに行ってきた 160904 日常生活 昨日歩いたのが思った以上に堪えたのか、今朝はなかなか起きられませんでした。 6時半前に一度目が覚めたんですが、脳みそは明らかにまだ寝ていたので、そのまま 二度寝 。 7時半ごろにも目が覚めたんですが、ウダウダしながら三度寝。 ようやく起き出してくることができたのが8時ちょっと前。 これが平日だったらやばかったです（笑） きっと天気が悪いからだと思うんだよなぁ・・・ そんなわけで、今日の午前中は家で体力回復に努めました。 油断すると朝から寝落ちしてしまいそうでしたが、なんとか乗り切りました。 午後からは息子が所属している 吹奏楽 部の演奏が近所のお祭り会場であるということだったので、散歩がてら奥様と行ってきました。13時半スタートと聞いていたので、5分前に着けばいいか・・・と思っていたんですが、到着したらもう
不快指数MAX→ 160902 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 09 - 02 不快指数MAX→ 160902 日常生活 学校給食 食べてみた 内地の人にしたらふざけんな！と言われるかもしれませんが、とにかく蒸し暑い日々が続いています。 tenki.jpによると、今日の最高気温は26.5度。 しかし、湿度が94%・・・ もうね、じっとしているだけでも汗が出てくるような1日でした。 こんな日々が 台風10号 通過後ずっと続いています。 そんな中続いている中休みのマラソン。 今日は10分間走ったんですが、汗がドバドバ・・・ 私も子供たちも汗だくになって授業をやるもんだから、教室もどことなく酸っぱいにおいがしています。 贅沢な悩みですが、もう暑いのはたくさんです。 蒸し暑さに負けずに今日の給食。 ご飯、 豚丼 、鱈ザンギ、牛乳。 豚丼 と言いながら、いつもご飯と具を別々に食べています（笑） 鱈ザンギ、個人的に好きな味です。 今日は一旦食缶が空に
今日も通常営業 160831 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 08 - 31 今日も通常営業 160831 日常生活 学校給食 台風10号 が東北から北海道にかけて大きな被害を与えて通り過ぎていきました。 出勤時にラジオで 南富良野町 が大変なことになっているというニュースを聞いたのですが、帰宅してからテレビをつけたところ、あまりの非現実ぶりに何も反応できませんでした。 しばらくボーっとテレビを見続けるだけ。 同じ北海道の出来事とは思えませんでした。 私の住むマチは30日の深夜から急に風が強くなりました。 海岸沿いの住宅に避難準備情報→避難勧告が出されましたが、私の自宅は山側だったのでそのエリアからは外れていました。 避難勧告が出て学校が避難所になると、職員も避難所の運営に協力することが求められています。 私の家から勤務先までは約5キロあります。 河川の決壊や大 地震 、 津波 などの自然災害下では車は使えないので、歩いていくことになる
あまりに暑かったので・・・ 160829 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 08 - 29 あまりに暑かったので・・・ 160829 日常生活 学校給食 食べてみた 今日は久々に暑い1日でした。 台風が近づいているわけですが、それを全く感じさせないほどの暑さと天気。 しかし、空と雲は確実に秋に近づいているのでした。 さて、先週から私の勤務校では中休みにマラソンをしています。 昨年は子供の周回数を数えるために走らなかった自分ですが、今年は子供たちと一緒に走ることにしました。 先週の金曜日は所用で学校を空けたため、今日が始めてのマラソン。 若干体力に不安があったので、ゆーっくり走りました。 10分でグラウンド5周。 しかし、終わる頃には汗だくになっていました。 タオルと替えの服を持ってきていてよかった。 天気予報では明日は雨になっています。 うーん、無理かな。 さて、今日の給食。 ご飯、鯖の味噌煮、吉野汁、胚芽 ふりかけ 、牛乳でした。 ふりかけ が余っ
秋の気配～160826 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 08 - 27 秋の気配～160826 日常生活 食べてみた 今日は朝から大学の同窓会が主催するゴミ拾いに参加してきました。 集合時刻は午前10時。 先週の雨でまったく運動できていなかったので、集合場所まで歩いていくことにしました。 家を出たのが9時25分。 集合場所に着いたのは9時57分！ いやー、危うく遅刻するところでした（笑） 道路沿いのゴミを30分ほど拾って終了。 雲ひとつない青空、日差しは厳しいものがありましたが、風自体は涼しくて過ごしやすかったです。 北海道はもう秋の足音が近づいている気がしました。 ゴミ拾い終了後、公園管理事務所の方からこんなものをいただきました。 これで私の住んでいるところがわかってしまうんですが・・・ 苫小牧の水道水です。 キンキンに冷やして飲むと、かなり美味しいです♪ この他に、同窓会の事務局からペットボトルのお茶が支給されたんですが、参加
今週も乗り切った～今日の給食 160826 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 08 - 26 今週も乗り切った～今日の給食 160826 日常生活 学校給食 いやー、1週間が経つのって早いですね。 もう週末じゃないですか。 今日は2時間目まで勤務して、特殊教育センター主催の巡回相談会へ。 学級にいる特別な支援が必要なお子さんの現状や支援の方法について、忌憚のない情報交換をしてきました。 10時半に始まって、終わったのが12時半。 学校に戻ってきたのが13時ちょっと前。 すぐに5時間目が始まってしまうじゃないですか！ 残しておいてもらった給食をあわてて飲み込み、教室に戻って5時間目の指導をしました。 放課後はいない間にお願いしていたプリントの○つけなど。 水のかさの単位換算をどうすれば理解してくれるか頭を抱えながら○付け。 勤務時間が終わってから、写生会で訪れる消防署へ行って依頼状を渡し、打ち合わせ。 夜からは今月一杯で別の学校へ異動してしまう先生の送
久々に普通の1日～今日の給食 160825 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 08 - 25 久々に普通の1日～今日の給食 160825 私の勤務校では、月曜日から中休みにマラソンをする取組が始まりました。 しかし、台風の影響で月曜からずっと中止。 昨日はいい天気でしたが、プールに行っていたので走れず。 今日こそ走ろう！と言うことで子供たちとグラウンドに出るや否や・・・ 雨が降ってきやがりました（笑） そして、無常にも「今日のマラソンは中止です。」という校内放送。 高学年の子供たちは喜んでいたようですが、私のクラスの子供たちはガッカリしてました。 明日も雨予報なんだよなぁ・・・ 今日は久しぶりに大きな事件やイベントのない1日でした。 しいて言えば図工の学習で手や指を使って絵を描いたので、子供たちの手やら足やら顔やらが絵の具まみれになったくらい。 まぁ、ほほえましい光景でした。 職場に復帰してから10日。 正直、体調は6割程度かなと感じています。 手術前
特定疾患医療の治療費償還申請に行ってきた 160824 - アクロメガリーとのお付き合い
はい、今日はプール学習から帰ってきてヘロヘロですよ。 直接プールに入ったわけでもないのに、午後5時くらいにはもうエネルギー切れ。 眠くて眠くてしかたありませんでした。 今日の最高気温は25度。 本州の人には笑われるかもしれませんが、とにかく暑かったんです。 いや、むしろ暑さと言うよりも日差しかなぁ・・・ さて、今日は保健所に行ってきました。 何をしに行ったかと言うと、「特定疾患医療治療費償還払申請」というものを出しに行ったから。 ずいぶん長くて漢字がだらけなんですが、こいつを説明する前に、特定疾患医療制度についてもう一度おさらいしましょう。 特定疾患医療とは、一言で言えば毎月の自己負担額の上限が決まる制度のことです。 http://www.pref.hokkaido.lg.jp/hf/kth/kak/tokusitu/jikohutangendogakunanbyou.pdf （北海道 保
台風直撃か？～今日の給食 160822 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 08 - 22 台風直撃か？～今日の給食 160822 日常生活 学校給食 昨日は 台風11号 が直撃した北海道。 道東（十勝・釧路・ 根室 方面）や オホーツク海 側（網走・北見方面）に大きな被害が出てしまいました。 私の住むマチも、ほぼ1日中雨でした。 ただ、激しい雨がドーッと降ったかと思えば、小康状態の時間もある感じで、道路が冠水するような事態にはなりませんでした。 今日も昨日と同様、1日中雨。 シトシト降ったりドドーッと降ったり・・・ 教室は非常に蒸し暑かったので窓を開けたいところでしたが、窓を開けると雨が入ってくるという如何ともしがたい状況。 1日中汗だくになりながら授業してました。 で、明日なんですが 台風9号 の進路予想はこんな感じです。 うーん、通学時間帯に北海道に直撃じゃないか・・・ 私の住むマチは予想進路から若干外れているけど、大丈夫かいな？ 今のところ、
ちょっとまずいんじゃない？ 160819 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 08 - 19 ちょっとまずいんじゃない？ 160819 日常生活 学校給食 始業式から３日経ちました。 残念ながらこの３日間休んでしまった子供がいるので、まだ全員揃いません。 一応、月曜日には出てくるということですが、大丈夫かな・・・ まずは今日の給食から。 ご飯、大根のそぼろ煮、 イカリング フライ、牛乳。 大根のそぼろ煮には、厚揚げ、大根、人参、蓮根、蒟蒻、インゲン豆が入っています。 けっこう（かなり？）歯ごたえがあったので苦戦するかと思いましたが、ほとんどの子が全部食べていました。 さて、タイトルの「ちょっとまずいんじゃない？」ですが、何がまずいかといいますと・・・ 気象庁 | 台風情報 （ 出典： 気象庁 ホームページ http://www.jma.go.jp/jp/typh/16095.html ） ２３日の下校時間帯に台風が上陸するかもしれません・・・ っ
おひとりさまポタリング 160815 - アクロメガリーとのお付き合い
2016 - 08 - 15 おひとりさまポタリング 160815 日常生活 食べてみた 北海道の小中学生はそろそろ夏休みが終わります。 私が住んでいるマチの小中学校は17日が始業式。 一応、息子も娘も宿題は終わっているようですが、きっとこれから宿題やら自由研究やらにとりかかるお子さんもいらっしゃると思われます。 なんて書いている自分がそんな感じでした（笑） 宿題はさっさと終わらせていたんですが、自由研究がね・・・ この世からなくなってほしいと本気で思っていたものです。 さて、明日から本格的に出勤ということで、今日はリハビリを兼ねた夏休み最後の ポタリング に行ってきました。 思ったほど身体へのダメージはありませんでしたが、海辺を走っていたときにドキドキするアクシデントが・・・ 海岸で写真を撮っていたら、手術した右の鼻から水っぽいものが垂れてきました。 執刀してくれたドクターからは「鼻か
手術後の変化について 160809 - アクロメガリーとのお付き合い
昨晩は私の住んでいるマチでかなり強い雨が降っていました。 短時間の大雨情報が2回も入っていたとは・・・ まぁ、病院にいたときと違って朝まで熟睡していたんですけどね（笑） 昨日、以前（数年前）履いていたサンダルを奥様が持ってきました。 気がつけば踵がはみ出したり、甲の部分がきつくて履けなくなったりしていた代物でしたが・・・ どれもこれも履けるじゃないか！ 自分の体の変化を感じた瞬間でした。 あとは体重です。 オペ入院時の体重が74.8キロ。 退院時の体重が70.4キロ。 4.4キロも減りました。 下垂体腫瘍の摘出手術をすると、4キロくらい体重が落ちるという記事を他の人のブログで読んだことがあったのですが、まさにそのとおりの結果となりました。 余計な水分が排出され、むくみがとれるからなのかなぁ。 これ以上増やさないことはもちろんですが、もう少し減量しようと思っています。 そんなわけで（？） 午
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