契約更新が不安 - 元気なる×なる!Hitorigoto
今日１日不安だった。 もうすぐ契約更新月がやってくる。 契約社員なのだ。 もし、契約延長されなかったら？ とても不安である。 そもそも私は精神障害者。 正直、会社で役に立ってない。 むしろ足手纏いかもしれない。 十分に結果を出していない。 仕事中眠くて仕方ない。(寝てない) 早退したり、休んだりする。 そんな人と再度契約したいだろうか。 きっとしたくないだろう。 今日は、そんなことを考え仕事した。 だから、同僚が悪魔にみえた。 上司は鬼としか思えなかった。(鬼だけど) オフィスにいるものは、皆敵。 自分は罠にはめられたのだ。 今日は、大した仕事量ではなかったが、 大変疲れた。 週の終わりぐらいの疲労感だ。 精神的な悩みは負担がデカイ。 だが、まあいい。 最悪の事を考えてみよう。 契約更新が駄目だった。 それだけ。 ただそれだけ。 必死に仕事を探すだけだ。 それに今の会社は大変だ。 仕事は全
これからブログやめるか - 元気なる×なる!Hitorigoto
昨日は、息子も風邪を引いて、 保育園を休んだ。 今日は元気に保育園。 ごはんの時、困ったことが起きた。 なんと他の園児のごはんを横取りしたらしい。 うちでは基本一人で食べるし横取りする機会はないから、今までわからなかった。 横取りするなんてショックだ。 ちゃんとしつけをしていかないと。 一人っ子が共同生活に慣れるまでは苦労が絶えない。 さあ、本題に入る。 風邪を引いて、思わぬところで、 ブログを休んでしまった。 人の心は弱いものだ。 特に私はメンタル豆腐だ。 今までは毎日書く事を目標にしていた。 だが、リタイアした今となっては、 ブログを書く目的を見いだせない。 きっと今までは、うつ病になった苦しみ。 それによってもたらされた生活の苦しみ。 それらを一心不乱に書いてきた。 だが、障害者雇用にもなれ、生活は苦しいながらも安定した。 すると心が満たされ、書きたいという衝動が起きなくなってしまっ
自分への問いかけの効果 - 元気なる×なる!Hitorigoto
今日、息子は１時間保育園に行った。 その間泣きっぱなしだったらしい。 おやつも食べず。 水も飲まず。 わんわん泣いていたとのこと。 でも、女の子と少し仲良くなったらしい。 青春。 いやあ、１時間よく頑張った。 一方、私の方、今日は仕事を頑張った。 会議で発表。 客とのwebミーティングを無難にこなし。 客の問合せ対応をスムーズに行った。 今週頭からの仕事への恐怖心が嘘のようだった。 とても頑張った。 でも、私は精神障害者。 忘れてはならない。 無理をすれば、うつ状態に逆戻りだ。 でも、仕事が順調な時は楽しむ。 その余裕が大事だ。 順調だと言っても無理があったのだろう、夕飯後少し眠ってしまった。 だが、不思議なものだ。 先週から今週頭にかけて、もう会社辞める勢いだったのが、 『どんなとき仕事が楽しいか？』 という問いかけを自分に行っただけで、好転してしまった。 仕事に積極的になり、仕事にやり
お風呂に入ると考えてしまうのは私だけだろうか - 元気なる×なる!Hitorigoto
私は仕事が早い日は息子をお風呂に入れる。 最近は、残業もないので毎日入れている。 息子はアヒルのじょうろで良く遊ぶ。 水遊びが好きみたいた。 ちっちゃな手で水をすくっては投げてを繰り返しやっている。 子供の集中力は凄い。よくも飽きずにやるものだ。 子供がお風呂で水遊びに夢中の間。 私は必ずある事を考えている。 仕事のことだ。 それは、休日も例外ではない。 ちなみに今日も仕事のことを考えていた。 明日、嫌なお客さんとやり取りしないといけないので、そのやり取りを想像していた。 私はONとOFFをはっきり分けたい人だ。 だけど、お風呂では、無意識に考えている。 だから、リラックスもない。 どうやったらお風呂で、仕事のことを考えなくてすむだろうか。 以前、思考をストップさせるために。 考えろ考えろと繰り返し念じることを書いたが、慣れてくると効かなくなったのだった。 でも、書いていて気づいた。 もう
いつの間にか無理をしていたらしい - 元気なる×なる!Hitorigoto
今日、うちの息子は、夕方シチューを食べた後、爆睡。 今日は、お昼寝をしていなかったらしい。 私が仕事から帰った時、自分で毛布を寝室から引っ張ってきてたので、相当眠かったのだろう。 シチューはパクパク食べてたが。 やっぱり人間お腹一杯になると眠くなるものだ。 今、すやすやぐうぐう気持ち良さそうだ。 さて、本題。 今週、体調を崩し仕事を１日休んだ。 自分のうつ病はもう良くなってる。 だから、普通の人並みに頑張ろう。 こう考えて、いつの間にか無理をした。 精神的に自分を追い詰めた。 普通の人なみに仕事をしなければならない。 あれもやらなきゃ。 これもやらなきゃ。 余裕のない考え方になっていた。 その蓄積が朝起きれないという結果を生んだ。 最悪？ いや、でも良いのだと思う。 会社を休む事で、精神的な負荷の蓄積はリセットされた。 考え方の間違いにも気づいた。 自分がいつの間にか病を越えた無理な考えを
今日は体調不良だった - 元気なる×なる!Hitorigoto
今日は、朝からうつ状態。 会社を休んでしまった。 頑張って休まずに行っていたのに・・。 メンタルの病は厄介なものだ。 急に弱くなってしまう。 朝、起きて寝床で、会社のことを考えるうちにうつになってしまった。 妻の『そんなに辛いなら、会社休んだら？』の一言で、休んだ方が良いと思ってしまった。 会社を休むなんて情けない事。 だけど、私は精神障害者だ。 そういう時もあると割りきるしかない。 私はメンタル豆腐だ。 ソフト豆腐だ。 玉子豆腐だ。 本当になんて事ない仕事の負荷で折れてしまった。 だけど、決めた。 １日でも多く会社に出社する。 メンタルを木綿豆腐にする。 そして自信をつける。 妻にはまた負担をかけてしまった。 申し訳なく思う。 こんなうつ病でメンタル豆腐な私でごめん。 いつか、良くなって、一杯幸せにするから。 今はごめん
埼玉県に告ぐ【号外】香川県のうどん屋っぽくて実はそうじゃないうどん屋さん。 - おっさんのblogというブログ。
如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさま。 私が昼食にうどんを食べていることはご存じだと思います。 うどんを食ってるといずれぶち当たる『讃岐うどんとは何ぞや？』という問題。 そんな問題をひとつひとつ解決していくのも香川県民の使命だと思っています。 そもそもうどんとは？（うどんの定義） そして讃岐うどんとは？ で今回は。 えびす製麺所 伊予製麺 さかいで麺業 讃岐製麺 香の川製麺 丸亀製麺 参考資料：丸亀製麺の店舗数 編集後記 そもそもうどんとは？（うどんの定義） 乾めん類（機械製法） 乾めん類とは何か？乾めん類ＪＡＳ規格（任意法）・乾めん類品質表示基準(強制法)で定義が定められている。その定義は、「小麦粉、そば粉又は、小麦粉若しくはそば粉に大麦粉、米粉、粉茶、卵等を加えたものに食塩、水等
桜を見上げて - naomi1010’s diary
今朝は、晴れましたが、時折、雨が降って肌寒いです。寒暖差が激しいですね。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ ３月も、あと１０日になりました。通勤で通る川辺の桜が、今朝は、半分くらい咲いていました。立ち止まって見上げて、元気をもらいました。よし！今週も頑張ろうと思えました。単純な自分に笑えます(*^^)v 今年も、お花見は、集えませんが、一人でも、大切な人と一緒にでも、歩いて静かに見上げるだけでも、癒されると思います。どんな言葉を並べられるより、咲き誇る桜に、癒されますね。それは、癒されたいと思っているからですね。心が求めているから、尚更、感動するんだと思います。自然の美しさを見ると、心が、優しさに包まれてる感じがします。勝手に、顔がほころびます～(＾ω＾)そんな時間を持って下さいね。 一人でいると、悩みがちです。心がふさぎがちです。そんな時は、気分転換です(^.^)/
Webライターにおすすめのクラウドソーシング！選び方と稼ぎ方もご紹介 | Webライターのお悩み相談室
Webライターの仕事の取り方は色々ありますが、代表的な方法の1つにクラウドソーシングの活用が挙げられます。 しかし、「どのクラウドソーシングを利用すればいいのかわからない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
今日は大きな失敗をした - 元気なる×なる!Hitorigoto
今日は大きな失敗をした。 帰りにコンビニでサラダを買うのを忘れてしまった。 妻からLINEで買って来てくれと頼まれていた。 了解と打っていた。 それなのに忘れてしまった。 一方でお土産の大福はきちんと買ってきた。 妻に買ってきた？と尋ねられるまで、すっかり忘れていた。 最悪だ。 そこから、気分は急激に下降した。 うつ状態になった。 夕飯を食べている間も、後悔と反省で頭の中が一杯だった。 今日のメニューの中にサラダが無いことを考えまた落ち込んだ。 このブログを読んで下さっている皆さんからすると、大した失敗じゃないじゃないかとお思いになるかもしれない。 そうこれこそ、うつ病なのだ。 小さな問題を大きく捉え落ち込んでしまう。 メンタルが豆腐だ。 私はだいぶん症状が良くなっているものの。 まだ、ちょっとしたことで落ち込んでしまう。 なかなか良くならない。 だけれど、自分をあきらめないで進むしかない
失敗するよ('◇')ゞ - naomi1010’s diary
今日は、曇っていて、時折、雨が降っています。出かける時は、天気を確認して、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日、次女が、帰って来てすぐに、 「今日は、やってしまった～。自分で勝手に判断して、間違ったんよね。気を付けよう(-_-メ)・・・。」 「そうね、会社では、自分で判断してはダメね。確認しないとね。思い込みは禁物ね。母さんも、そんなことはあるよ～長年やってるからこそ、思い込んでることある。母さんも、いっぱい失敗してるよ。」そう、次女に言いました。普段、仕事のことを話すことはありません。余程、ショックだったのだと思います。 私は、ブログには、自分で考えて決断することが大事だと書いていますが、会社(組織)では、会社の判断、会社のやり方があります。会社で働くことは、その一員として、動くことです。決断することも、個人では無くて、会社として判断することに従うことになります。 仕事に慣れてく
自家製野菜・ハーブの家庭薬（ニンニク酒） - 四十雀の素人・初心者による週末農業(＋α)日記
こんにちは，四十雀です。 今回は，収穫したニンニクを使い，ニンニク酒を作りたいと思います。 名前を聞いただけでなんだか効能がありそうなニンニク酒ですが，イメージどおり精力増強の働きのほか，血圧や血中のコレステロールを下げる効能などが確認されているものなのだそうです。 作り方はとても簡単で，収穫したニンニクの皮・薄皮を剥き，ビンに入れて氷砂糖とホワイトリカーを注ぎ，あとは寝かせるだけです。 その分量ですが，私は「オエノングループ」さんが掲載しているホームページに書かれた分量を参考としてみました。 www.oenon.jp この手の漬け込み酒については，各家庭により色々なレシピがあると思われます。 上記オエノングループさんのレシピもその一つであり，参考にして頂ければと思います。 グラスに注いでみました。 まず，ニンニク酒を入れているビンの蓋を開けるとニンニクの香りが部屋中に広がります。 好きな
穏やかな心でいるために - naomi1010’s diary
今日も晴れました。全国的に、気温が上がっていますね。月曜日ですね。今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日は、『ぽかぽか』だと書きましたが、ブログを投稿した後から、雨が降り出して、寒くなりました。しばらくして止みましたが、やっぱり、変わりやすい天候が続きますね。寒暖差に気をつけていきましょう。 昨日は、午前中晴れていたので、冬の間、よく着たセーターやスカートを洗濯しました。もう仕舞ってもいいだろうと思いました。この冬は、暖かい、ゴム入りのスカートや、ふわっとした上着ばかり着ていたので、今朝、久しぶりにチャックの付いたスカートをはいたら、ピッチピチで・・(;・∀・)気持ちが引き締まりました(笑) ゴム入りは、体型をダメします( ﾟДﾟ)今日から、細身のスカートをはきます！いかんいかん( ｀ー´)ノすっかり、気が緩んでました。『今日からっ！今日からだぞっ❕』と、自分に言い聞かせました。 自
うつ病は怖くない、神様からのギフトだ - 元気なる×なる!Hitorigoto
うちの息子は今ブロック投げに夢中だ。 ブロックは、繋げて、積み上げて遊ぶものという常識は通用しない。 リビングには、投げられたブロックが散乱している。 よく豚小屋みたいという表現を使うがまさにそれだ。 よくもまあ、毎日散らかせるものだ。 だが、そういう私も慣れてきて、豚小屋の中でも平気になった。 うつ病になって、会社を退職してから、私も時間があるので、少しは子供の世話をするようになったし、子供の成長をみることができた。 なぜ私はうつ病になったのか？ 今、理由を述べるとしたら、子供の成長を見守るようにとの神様の思し召しと答えるだろう。 私はうつ病を最近マイナスで捉えていない。 もし、うつ病にならずにシステムエンジニアを続けていたら、確実に仕事に追われ子供との貴重な時間を過ごすことができなかっただろうと思う。 確かに、給料は半分になり家計は苦しくなったが、うつ病になったことが悪いことばかりでは
久々に調子が悪くなってしまった - 元気なる×なる!Hitorigoto
最近、微妙に気になること。 息子がオモチャをガンガンぶつけること。 液晶テレビのスクリーンに。 おかげで画面に筋が入りました。 テレビをみてると、その筋がすごく気になる。 買い替えるのも、資金難。 買い替えてまた壊されるのも、難。 結局、そのままにしている。 そうそう、 最近、うつ病の調子が良かったのだが、今日久々に調子を悪くした。 気分がガクンと落ち込んだ。 理由は、部長に、今月中にの仕事を指示された事だった。 頭の中が自分には無理だという思いで一杯だった。 崖っぷちに立たされた気分になった。 それとともに気分が落ち込んだ。 やっぱり自分は、うつ病だと改めて自覚した。 理不尽な命令を越えていかないと、 仕事はできていかないのだけれど。 やっぱり自分は、精神障害者。 そう思った。 一歩進んで二歩下がる感じ。 だけどいつか三歩進めたり、一歩しか下がらなかったりして、前に進んで行く日がくるんだ
ありがとう！忘れないよ。 - 癌と暮らす日々あれこれ
こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 前回の記事への応援、有難うございます！ もう、泣くよ、皆様、ほんとに優しくて。 人って温かいね。 みんなも、いろいろ抱えて生きてるんだね！ それを知るにつけ、胸がいっぱいになります。 私も、みんなを応援してます！！！ そして今日は、あれから、１０年、、、 もう１０年？って感じたのだけど、長い１０年を、やっとの思いで送られた方々もいらっしゃるんですよね。 午後２時４６分に防災アナウンスが流れました。 人の命は儚いものだと思い知らされたし、不自由なく暮らせる日常なんて脆いもんなんだ！と痛感しました。 生きてるんじゃなくて、 たまたま、生かされてるんだ！ ということに、身が引き締まる思いです。 あの日、夫はちょうどアメリカ出張中でした。 地震直後、夫からの電話だけ着信できたんですよね。海
元気にしてるよー(＾ω＾) - naomi1010’s diary
今日も晴れていて、暖かいですが、週末にかけて雨の予報です。今日は、お散歩チャンスですね～❣️てくてく～明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ １０年前の今日、私は、父の病院にいました。その数日前に、父の世話をしていた母が、骨折して、手術が必要になったので、母の入院の手続きをして、父には持病があったので、自宅近くの病院に入院させることにしました。 父は、母がいないことで、落ち着かなくなり、「家に帰りたい。」と、言うようになりました。私は、父が落ち着くまで、病室で一緒に過ごしたり、外出許可をもらって、床屋に連れて行ったり、母が、落ち着いてからは、母の病院へ、面会しに連れて行ったりしていました。 でも、この頃、父の病気が進行して、家で介護することが、難しくなっていきました。母は、「退院したら、自分が、父の面倒を見る。」と、言いましたが、これ以上、母に負担をかけれらないと思い、ケアマネージャーに相談して
これまで行った関西の酷道を紹介。週末アドベンチャーに本格SUVはいらない。燃費の良いプリウスで十分なんじゃないかなぁ。 - 暮らしの顛末（くまくまコアラ）
大阪滝畑ダムから大阪府道・和歌山県道61号堺かつらぎ線 奈良県道257号才谷吉野山線 和歌山県道県道43号線那智勝浦熊野川線から那智勝浦古座川線 但馬アルペンルート 奈良県、前鬼・不動七重の滝に向かう林道 酷道に行き過ぎて何処だったか分からない場所 こういう道を走っていると当然トラブルも起こる これまで酷道をプリウスで走って来て思うこと。 大阪滝畑ダムから大阪府道・和歌山県道61号堺かつらぎ線 道幅せま！ 坂急！ 夏場は両脇に生える植物が生い茂って、車にバンバン当たるんだけど。 そして誰もいない。 この道はプリウスでも何度か走っているけれど、以前デリカが走ってたな。 まぁプリウスで挑戦するのもどうかと思うけど、デリカで挑むのも中々の覚悟がいるぞ。 奈良県道257号才谷吉野山線 こちらは奈良県吉野から洞川へと抜ける奈良県道257号才谷吉野山線。 ほんとんど車がすれ違える場所がない。 和歌山県
自分をあきらめない - 元気なる×なる!Hitorigoto
最近、息子は私の髪の毛を触るのが好きだ。 さっきからずっと触っている。 子供というのは集中すると、そればかりやる。 おかげで私の髪の毛が一本、また一本と抜かれて行く。 私からみると何が面白いのかわからないが、毎日毎日やり続けるところをみると何か面白いのだろう。 子供は無邪気だ。 大人がもつ生きる苦しみとは無縁だ。 反対に、私はうつ病になってずいぶん苦しんだ。 病気の苦しさと、経済的な苦しさ、将来への不安で追い詰められた。 自分が嫌になった。 生まれて初めて、死んだ方が楽だとさえ思った。 だが、家族が苦しむ姿を想像すると、楽に逃げては駄目だと思いなおした。 うつ病の症状が軽い方だったのも、冷静になれた要因だったろうと思う。 私は自分をあきらめなかったのだ。 自分をあきらめずに、流れにしたがった事で、何とかなった。 もし、同じように悩み苦しむ人がいたら、言いたい。 自信がなくなったっていい。
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実話漫画・妻がショックを受けた夫の服装 - 新・ぜんそく力な日常
