【速報】愛子さまと結婚する人いないと自民中曽根氏自民の中曽根氏は、愛子さまが独身で女性天皇になった場合「結婚する人もいない」と指摘した。結婚する男性側の重圧を表現したかったとみられる。
「ばんそうこうを貼るだけ」の快眠メソッド 「自律神経の乱れ」「頻尿」「歯ぎしり」など症状別の貼り方も紹介 (1/1)| 女性セブンプラス
脳と体の健康維持に不可欠な睡眠。年を取るにつれ眠りに悩みを持つ人が増えているのも事実。「ぐっすり眠りたい」という人にいま必要なのは、1枚の「ばんそうこう」。貼るだけでOKというお手軽な快眠ケアで、深い眠りを手に入れよう。 筋肉をゆるめ、呼吸と自律神経を整える 「『睡眠時間は取れているのに寝足りない』と感じるときは、眠りの質を改善すべき」と理学療法士の山内義弘さんはアドバイスする。 「眠るには、自律神経を『交感神経（活動時に働く）』から『副交感神経（休息時に働く）』に切り替える必要があります。その切り替えがスムーズにいけば『寝つきがよい、深い、長い』の三拍子がそろった質の高い睡眠が取れます。 一方、スマホの見すぎやストレスで交感神経が働きすぎたり、日中の活動不足で交感神経が働かないと『寝つけない、浅い、短い』眠りになるのです」（山内さん・以下同） 睡眠障害は心身の不調や肌の老化を加速させ、心
NotebookLMで要件定義が楽になった話 ― 仕様駆動開発（SDD）の前段を整える - WHITEPLUS TechBlog
こんにちは、ホワイトプラス コアシス開発グループのfjtです！ 以前仕様駆動開発（SDD）を実際のプロジェクトで試してみたという記事を書きました。AIが実行可能なレベルまで構造化した仕様書を先に作り、それに基づいて実装を任せるという開発手法の話です。 実際にやってみて効果を感じた一方で、ひとつ手前に残っていた重たい工程がありました。SDDに流し込む「要件定義書」そのものを作る作業です。 今回はその要件定義フェーズをNotebookLMで楽にした話を書きます。 これまでの要件定義の何がつらかったか 要件定義のインプットは、だいたい次のようにバラバラの形で集まってきます。 事業部からの要求資料（スライドやスプレッドシート、チャットの断片） ヒアリング事項をまとめたスプレッドシート 打ち合わせのたびに増えていくMTGの議事録 これらは情報としては揃っているのですが、フォーマットも粒度もバラバラで
「ターン制時間管理術」のすすめ。
よし。きょうは朝から仕事だが、午後早めには終われそうだ。感覚としては午後半休に近い。 ということは……2.5ターンくらい動けそうだな！ 掃除＆買い物で0.5ターン消費、 ブログの記事を1本書いて1ターン消費、 YouTubeでライブ配信をして1ターン消費！ これで合計2.5ターン！ 貴重な余暇を有意義に過ごせたぞ！ ぼくは時間管理がうまいほうである。 「どちらかと言えば」程度だし、そもそも時間は管理して当然だろと思うが、ありがたいことに周りからよくホメられるので、うまいほうだと言ってよいだろう。「身体が何個あるんですか」みたいなこともよく言われる。 そこで、ぼくが独自に編み出し、いつも使っている時間管理法をここに紹介しよう。 とは言っても、ビジネス本にあるような細かいタイムスケジュールのハウツーではなく、「なんとなく頭に入れておいて、おもに休日や余暇の時間をなんとなく有意義に過ごすための考
安住紳一郎アナ サッカーW杯の放送巡るTBSの裏事情、“赤裸々”に告白し「貧しさは人を鍛える」 - スポニチ Sponichi Annex 芸能
安住紳一郎アナ サッカーW杯の放送巡るTBSの裏事情、“赤裸々”に告白し「貧しさは人を鍛える」
燃える美容クリニック - 水谷緑 / 第１話 おじさん、胸を作る | コミックDAYS
燃える美容クリニック 水谷緑 ハイフ、ボトックス、糸リフト、二重手術、脂肪吸引、骨切り、婦人科形成…。日々進化し続ける美容医療業界。クリニックの院長として働く美月は自分自身もあらゆる美容医療を自分に施しながら、あらゆる患者のあらゆる欲望に応え続ける。【美容は主観が１２０％、自己満足が１２０％の世界】。そんな正解がない世界で「これが欲しい」に熱狂する人々の思いとそれに応える医療者たちを描く美容医療リアルドラマ。※美容医療に唯一の正解はありません。医師の方針や患者の状態・希望によって、選択される治療は異なります。
美輪明宏さん死去 91歳 老衰のため 歌手、俳優として長年活躍 最期の言葉は「ありがとう」 - スポニチ Sponichi Annex 芸能
美輪明宏さん死去 91歳 老衰のため 歌手、俳優として長年活躍 最期の言葉は「ありがとう」
“人為的にバズらせる” SNS操る「農場」ビジネスを取材 「テスト」と書かれただけの投稿が6分で100万回表示… 選挙で悪用の懸念も【報道特集】 | TBS NEWS DIG
SNSのインプレッション（表示回数）やいいねの数を買うことができるという「農場」ビジネス。関係者を取材すると、「テスト」と書かれただけの投稿が、わずか6分で100万インプレッションに到達した。いわゆる「バ…
店でTシャツのロゴを見て「なんか小さくない？」とモヤモヤしてたけど、身体の立体感を踏まえると合理的な理由があるとわかる漫画が参考になる
ブルーザキヤマ/bz @blue_zkym Tシャツのデザインをした時の話2/2 昔、Tシャツを作ろうとしたときにアパレルデザイナーの方に教えてもらったことをマンガにしました。 pic.x.com/boQMB4ZDvc 2026-06-26 18:01:43
余白の告白 - 事故では露呈してない私の学校の『教育の在り方』（同級生Ｂ（同国3年）） - カクヨム
今から３ヶ月前、私は同級生を失いました。 直接的な親交がなかったとしても、そのショックは大きいものでした。 周囲の友人たちが悲しみに暮れて泣き崩れる姿を見るのも、とても耐えられるものではありませんでした。 当時、私は事故の現場にはおらず、ネットニュースで初めて事態を知りました。そのため、事故そのものに関する私の認識は、報道を注視されている一般の方と大きく変わりません。 なので、今回は事故自体の経緯についての言及は控えることとし、この辺野古沖転覆事故が起きてもなお、未だ世間に露呈されていない同志社国際高校の『教育の在り方』について、一人の当事者生徒の視点から語らせていただきます。 前提として、私は学校における政治教育そのものに反対しているわけではありません。だけど、その教育内容が極端に偏っている場合は大きな問題があると考えます。 事実を中立に述べること、あるいは多様な視点や両論を提示する教育
システム開発と「具体と抽象」 | 技術評論社
著者 細谷功（ほそやいさお） 著 定価 2,200円（本体2,000円＋税10%） 発売日 2026.7.28 判型 四六 頁数 272ページ ISBN 978-4-297-15790-6 978-4-297-15791-3 概要 システム開発の現場で、こんな思いをしたことはないでしょうか。「で、具体的に何を作ればいいんですか」 経営者の語る構想も、コンサルタントの描く青写真も、いざ手を動かす段になると要件が定まらない。全員が真剣なのに、話が噛み合わない。要件定義で合意したはずが、成果物を見せた瞬間に「そうじゃない」と言われる。立場が違う人の間で、なぜこれほど合意形成は難しいのか。その断絶の正体は、「具体と抽象」という思考の階層の違いにあります。 本書は、ベストセラー『具体と抽象』をはじめ数々の思考力に関する著作で知られる細谷功氏が、システム開発の現場に焦点を当て、この「具体と抽象」のフレ
歴史観なき高市首相は「真正保守」から程遠い 近現代史研究の第一人者、保阪正康が緊急警告 | 毎日新聞
軍事と統制に向かう政権を「歴史と人間」から問う 「穏健保守」を自称する高市首相が、矢継ぎ早に軍事と治安の強化、象徴天皇制の改変に乗り出している。その政治姿勢は「保守」とはかけ離れた「国家主義的右派」だと喝破する保阪正康氏が、歴史からの視点で、現政権の危険性を射抜く特別寄稿。（保阪正康/サンデー毎日7月5・12日号掲載） 2月の衆院選で史上稀(まれ)な圧勝を得てから、「1強」の絶対安定多数と相応の支持率を背景に、高市早苗政権は何を目指しているのか。軍事と治安の強化、そして象徴天皇制の改変に傾斜していく政権の動向が意味するものは何だろうか。まず、昨今の政治危機の実相を点描しておきたい。 昨年11月の台湾有事発言以降、中国との緊張関係に改善は見られない。覇権主義を内包した隣国であっても、いや、であるからこそ、平和外交は不可欠である。日中国交正常化以来、これほど長期間にわたる関係悪化は初めてであろ
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サッカー・ウルグアイ代表に「チャーター便はキャンセルした、各自で帰れ」という厳しい通達→突き放す対応かと思いきや安全のためかも
銀歯ではなく“白い歯”のブリッジ、初の保険適用で治療費3割安く 樹脂製の歯科材料「SHIN-BOW」が担う歯科治療の未来【YAMAKIN開発】 | TBS NEWS DIG
＃512【プロジェクト・キノ】 思い出振り返り雑談と、これからのこと【活動休止】 
「昔のネイマールでしょ」サッカー日本代表・塩貝健人がブラジル戦へ痛快発言…「王国」の印象を問われ