コロナが明けてモヤモヤが再発！孤独に潜むマウンティングの罠【あなたが孤独を感じる理由】
そもそも「マウンティング」とは主に、野生動物が肉体的な強さを誇示し、優劣をつけるための行為のこと。それが転じて、人間同士が表面上は穏やかに、会話を通じて行う場合のことも指す言葉になって久しい。人間がマウンティングする心理は、なんと野生動物と全く同じ。優劣をはっきりさせるためである。 「口を開けばマウンティング」というタイプの人間がいることは、大人であれば誰もが感じていることだろう。そんなマウンティングをスルーできずに、心がザワザワ、モヤモヤしてしまうのはマウンティングされるたびに自分の自尊心が損なわれてしまうからなのだ。 マウンティングは互いの孤独感が引き合った結果？「相対的な比較によって、自分の『立ち位置を確認する』という思考のクセを持つ人は少なくありません。自尊心、自己肯定感が低い人ほど、その傾向が強いといえます」とは、オンラインカウンセリングなどで心理ケアを行う、ヒカリラボ代表の清水
教えて！ 「不安」とうまく付き合うための5つの方法。
私は昔から、ピクサーの『トイ・ストーリー』シリーズが大好きだ。特に、おもちゃたちがそれぞれに性格が違うところが気に入っている。バズは冒険心に溢れる楽天家、ウッディは誠実で冷静沈着（少し仕切り屋でもある）、ジェシーは元気で情熱的。そして、私が一番感情移入しているティラノサウルスのレックスは、感受性が強く、不確実さを心の底から嫌っている。 私は、自分がこういう性格なのは「おうし座」生まれだからだと思うこともあるが（おうし座は、出不精で変化を嫌うとよく言われる）、先が見通せないということに本当に耐えられないのだ。ちょっとした不便から真っ逆さまの破滅まで、見通しが立たないといくつもの不安が頭の中を駆け巡る。悪い時は何もかも投げ出して、パニックになりながら親友にメッセージを送りつける。そして気づくのだ。どうやらこれは、私一人だけの問題ではないらしい、と。 2018年発表の保健指標評価研究所の報告書で
SNSが助長するキャリアポルノ依存に要注意。燃え尽き症候群は回避できる！
「キャリアポルノ」は、自己啓発本に類する書籍を指す言葉だ。実際の行動には繋がらず、眺めるだけで欲望を満足させるものという皮肉が込められた造語である。そして世の中には、増殖するキャリアポルノ依存に警鐘を鳴らす本も登場しはじめている。\ この依存現象は、ソーシャルメディアの世界にも波及している。インスタグラムには、「#mondaymotivation」や「#girlboss」といったキャッチーなタグが溢れ、サイドビジネスの成功を控えめにひけらかすような「さりげない自慢」が蔓延している。 それの何が悪いの？ と思う人もいるかもしれない。しかし、世界保健機関（WHO）は今年5月、こうしたキャリアポルノから引き起こされる燃え尽き症候群（バーンアウト）を「慢性的な職場のストレスが効果的に処理されなかった結果生じる」症状であるとして、職業上の問題に認定した。
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