あさえです。 お正月太りなんて言い訳が通用しない時期になってきましたね。 まだ鏡開きしたあとのお餅が残っています。 きなこもちおいしい…… 太りました ここ最近、というか実家に帰って来てから太りました。もう1年くらいになりますね。 毎日体重を測っているわけではないんですが、自分で認識している自分の通常時体重と、実際に測った時の体重がどんどん離れていくんです。 体重って増やすのは簡単なのにどうして減らすのはあんなに大変なんだろう…… 単純な話、食べる量を減らせばすぐに落ちるのはわかっているんですが、数字で落すだけじゃなくて体型も気にしていきたいと思うのでちょっときちんとダイエット計画を立てることにしました。 今年こそダイエット頑張ります。 健康的に、痩せます。 体重を毎日測る とにもかくにもまずは体重を毎日測る。これはどんなダイエットでも必須かなと思ってます。 朝起きた時と、夜寝る前に測る事
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