肉も魚も卵も食べない「ヴィーガン」生活を続けて1年…23歳の女性が経験した”命の危機” courrier.jp この記事について、Twitterで思うところを呟いたので、関連ツイートを掲載する。 @hirorin0015 単なる菜食主義なら個人の自由なライフスタイルだから、他人がとやかく言う必要はない。でもヴィーガンはやばい。ビタミン不足で健康を害する危険がある。 — 山本弘 (@hirorin0015) 2016, 1月 3 ビタミンB12や亜鉛はサプリメントとかで補えるし、個人の体質によって向き不向きはあるだろうが、適切にビーガンを実践しているなら「ビタミン不足で健康を害する危険」はないと思うが。ヴィーガンを進める各種の入門書やwebサイトでもビタミンや亜鉛への危険性は促されているし。 — デビット・ライス (@RiceDavit) 2016, 1月 4 @RiceDavit ビタミン