朝晩の冷え込みが続くこの時期、注意が必要な「ヒートショック」。 「ヒートショック」とは、急激な温度変化によって脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす現象です。どんな点に注意が必要か、まとめました。 また、いつ注意すべきか、参考にするための「ヒートショック予報」も開発されています。 東京23区で異状死として届け出のあった事例の検案にあたっている東京都監察医務院によりますと、2019年1年間に検案の対象となった人はおよそ1万4000人でそのうち1割程度が入浴中の死者だということです。 そのほとんどが65歳以上の高齢者です。時期的には12月と1月がピークで「ヒートショック」が増えるためとみられています。 そのほか、過去の統計などを使い全国で入浴中に急死した人の数がおよそ1万9000人にのぼるいう推計もあります。 対策のポイントは? 対策のポイントを東京ガス企画部の津田圭子さんに聞きました。 風呂に入る
焼き菓子に使うシナモン お菓子だけではもったいない効果があるのです! シナモン効果 シナモンバナナ シナモン続けた感想 シナモン注意点 シナモン効果 「シナモン」は世界最古のスパイスと言われ、紀元前4000年 エジプトでミイラの防腐剤として使われ始めた。 中国漢方では「経皮(けいひ)」と呼ばれ昔から知られていて 感染症、関節炎、呼吸疾患に効くとされ重用されてきました。 抗酸化作用 抗炎症性 抗菌性 という特性がある。 近年、西洋医学でも動物や人体による実験、生化学的な情報により潜在的効能が 立証されつつあります。 西洋医学では、長年のデータや実績がないと化学的な説明だけでは薬効とならないため 実験、データ検証が繰り返されている。 最近の研究として、シナモンの持つ強力な抗酸化力は、毎日体内で形成されるフリーラ ジカルを中和する作用が見つかっています。 「フリーラジカル」は心臓病、糖尿病、がん
バナナの美味しい見分け方は色々ありますが、意外と知られていない見分け方を3つご紹介します。 この見分け方は私がスーパーにいた時に先輩に聞いた見分け方です。 この見分け方で毎日のようにバナナを選んで購入しています。 この3つの見分け方をすると、あまりハズレがないので一押しの見分け方ですよ。 こっそり教えたい見分け方その1:バナナの先がずんぐりしている。 バナナをじっくりとみてみると、先端がシュッと細いものやずんぐりしてて先まで太いものもあります。 バナナの先端が細いものは甘さやコクが薄い傾向にあります。 逆に先端が太いものの方がコクや甘さがあり、濃厚ですよ。 バナナの先端が太いものは、どちらかというと標高が高い栽培地で育ったバナナに多い傾向にあります。 こっそり教えたい見分け方その2:房の真ん中のバナナ スーパーでは袋バナナは3〜6本の房で販売されていますが、バナナは大きな房です。 たまに房
訪問ありがとうございます。 朝はパン派?それともお米派? 私はその日の気分による派。 パンのとき、好きなメニューのひとつ、それは フレンチトースト🍞 平日でも朝から食べたら 「今日もがんばろ!」って思えます。 でも、フレンチトースト朝から用意するのって面倒ですよね。。。 でも、寝る前、夜に仕込んでおけば朝は焼くだけ! 簡単に美味しいフレンチトーストが食べれます。 しかもトロットロの。 その名も 一夜漬けフレンチトースト🍞 てりってりのしみしみです。 用意するもの 食パン1枚(5or6枚切り) ☆豆乳 80ml (お好みのミルクでOK) ☆砂糖 小さじ2 (好みの甘さで調整OK) ☆卵 1つ バター 8~10g(私は個包装の8gバター1つ使用) メープルシロップやハチミツ ※☆=卵液の材料 1枚分で卵液が無駄になりにくい分量です。 作り方 ①パットに☆が付いた材料を全て入れ、よく混ぜる。
バナナが好きでよく食べているという人は多いかもしれませんが、毎回食べる前にむいている「バナナの皮」を食べたことがあるという人は少ないはず。ところが、このバナナの皮には豊富な栄養が含まれており、適切に処理すれば小麦に混ぜておいしい焼き菓子に使うことができるという研究結果が報告されました。 Effect of the Addition of Banana Peel Flour on the Shelf Life and Antioxidant Properties of Cookies | ACS Food Science & Technology https://doi.org/10.1021/acsfoodscitech.2c00159 Something Really Cool Happens When You Use Banana Peel as an Ingredient : Sci
この冬一番の強い寒気の影響で、北日本の日本海側や北陸を中心にこれから15日にかけて雪を伴って風が強まり、荒れた天気となる見込みです。 東北南部や北陸では発達した雪雲が流れ込んで局地的に大雪になるおそれもあり、暴風や高波に加え、猛吹雪や吹きだまりによる交通への影響に警戒してください。 気象庁によりますと、低気圧と前線の影響で北日本と東日本の広い範囲で雨が降り、北海道と東北の平地や関東北部の山沿いなどでも雪が降っているところがあります。 これから北日本や北陸で冬型の気圧配置が強まって、上空にこの冬一番の強い寒気が流れ込む見込みです。 このため北日本の日本海側や北陸を中心に15日にかけて、雪を伴って非常に強い風が吹く荒れた天気となるおそれがあります。 特に14日午後以降、日本海に帯状の雪雲を作り出す「JPCZ」=「日本海寒帯気団収束帯」が発生して東北南部や北陸では局地的に雪雲が発達し、大雪となる
本当のズボラ向けライフハックが知りたい 整理整頓は好きなので片付けはそこそこされてるが、掃除は苦手。 基本的に家の中のすべてのものにうっすらホコリが積もってるしキッチンの床は少しベタついてる。 ちょっと前まで排水溝は詰まってから掃除するのがデフォだった。 大掃除か引越しか、人が来る(数年に1回)時ぐらいにしかガッツリした掃除はやらない。 そんな人間でも出来そうなズボラライフハックを教えて欲しい。 まずは自分から ・使い終わったラップ 捨てる前に丸めてスポンジ代わりにしてシンク掃除(たいてい調理中のシンクは皿が溜まってるのでなんか汚れが見えることだけコシッ…と) もしくは、お風呂の排水口のゴミを集めてそのままポイ ・排水口のネットを変える時に 新しいネットでゴミ受けを掃除してから装着 ・使い終わった歯間ブラシ 洗面所の排水口ネットに溜まったゴミをぬぐってからポイ ・うんちする前にトイレットペ
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