以前の仕事を辞めて1年。辞めてから増えた5kgがいまだに落とせない。アルバム整理していたら娘ちゃんが「ダイエットする?」直球を投げて来た。娘ちゃんがお菓子をあまり食べなくなったのも私のせいだったりするの?!かといってダイエットしてもリバウンドばかり。一時期はまっていたマクロビはあっという間にどんどん痩せたけどマクロビをもう一度出来るかといったら無理。 劇団ひとりが、効き手ではない左手で食事をするようにしたら2ヶ月で7?痩せた いつの間にか痩せる習慣がついていた。これ理想。習慣にしないと結局リバウンドするし、30代のリバウンドはこれ以上避けたい!切実に。 とりあえず食生活を見直すことからはじめてみようと思ったところちょうどよさそうのがあったよー。ノートに書くという習慣はないけど、iPhoneいじるという習慣はしっかりついている私にぴったり Eatwit Eatwitは毎日の食事の記録とTwi