秦野　☁曇り 今日から会社の保険に加入なので 10時　ラストの7時まで 実働8時間　休憩1時間で 散歩にいけないので トイレの写真で ごまかした この鳩時計 無印で　3千円くらいだと おもった？ で電池で 鳩が時報を 知らせてくれるが 全然時間が　バラバラ で止ると　後ろの単3一本を 取り替える感じだ 庭の枝　もいで　さしておいたら 根が伸びて 葉っぱが　出てきた 感じだ こんな　もんでも 置いておくと 目が休まる　感じみたいで 奧さんも　なにも　言わないので このまま　放置しています タオルの　上に 小さい換気扇が 24時間周りぱなしなので 止めた 気がつくのに 2年くらいかかった 風呂も24時間換気ですが こちらは　止りません だけど　カビが つかないので いいことに　しています いままで　楽していたので 仕事 8時間いや9時間だと 長いと感じました で　明日　店長が休みなので 自分が

チョンマゲfitです！ 本気のダイエット第4幕開始からあっという間に1ヶ月が経ち、ケトジェニックパートは昨日で終了です😆 記事は上げてないですけどダイエットはちゃんとやってましたよ🏋️？笑 ・・・という事でケトジェニックダイエット1ヶ月経過の結果発表です🙌✨ それでは早速レッツゴー🏃💨 ●今朝の体重 さて昨日の成果と言える本日朝の体重は・・・ ドルドルドルドル🥁🎵（ドラムロール） デーデーン🎺 77.5kg! 減量開始時は83.6kgでしたので、1ヶ月で6.6kgの減量になります🙌✨ﾏﾈｼﾁｬﾀﾞﾒﾖ笑 しかしもちろん、ケトジェニックの特徴である水分が抜けた状態です😲☝️ これから2ヶ月目はローファットダイエットに入っていきますので、当然始めは失われた水分が戻ってきて数キロ増えると思われます😱笑 見た目は糖質を摂ることによって筋肉が張り良くなるんですけどね😅 ですの

実は、今までバゲットやバタールなどのフランスパンは嫌いでした。 かじっても皮が伸びて噛み切れなくて、アゴがつかれてしまうから。 美味しいかどうかと味を感じる以前の問題でした。 でも、焼き戻しという方法を知って、目からウロコが！ 焼き立ての状態で食べると、こんなに美味しいものだったんですね！ ・フランスパンを温めなおしたいけどやり方が分からない ・バゲットを買ってから2～3日経ってしまった、どうしよう ・冷凍していたバタールを美味しく食べたい という方へ、バゲットやバタールの美味しい温め方をご紹介します。 (2023/03/01 更新) 目次 バゲットは嫌いだった 【余談】フランスパン・バゲット・バタールの違いとは 美味しさに驚愕！：焼き戻しという方法を知って試してみた バゲットの美味しい温め方 ■準備 ■温め方 【ポイント】 まとめ スポンサードリンク バゲットは嫌いだった 私は、バゲット

４月１日　　　明石の空です。 暖かい春日和？～～　(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 晴れ晴れです。 雲さんの流れが綺麗です。 西明石駅前上空　太陽さんをパチリと！ バッテン雲さんみっけです。　　（飛行機雲✈✈✈） 葉っぱの色が濃くなってきてます。 背の低い濃いピンク色の桜さんみたい！ 旦那さんが逝なくなり一年が過ぎ思う事は 何もかにもが、適当な動きをしていることですね(>_<) 自由気ままに！ 旦那さんいるときは　し過ぎたのかも知れない　？？？(^_^;) その反動か、自分でもあきれ返っています。 朝、昼、夜の三食、食べるのはしんどいので 夜ご飯を美味しく食べられたらと！ ブログを見てたら、結構　男性の方がこまめに 料理して食べられてるのをみると凄いと感心しています。 でと　　思い昨夜の晩ご飯のおかずに 子供達にも好評だった料理を！ 鶏からあげのソース絡みです。 鶏肉を一口に切り、塩・こしょう・酒で味

こんにちは☺ 春休みになりそろそろ’’学校に行ってくれ子供達’’という心の声がボヤキに変わってしまった最近です。 春休みになって６日目。 一週間も経っていないのに音を上げそう。 一年前の今頃はコロナの第一波で長期に渡って学校お休み、あの頃の自分はどのように過ごしていたのだろう。 思い返してみると心穏やかに過ごしていたような。 偉いぞ去年の私。 なぜだ、一年も成長しているはずなのに過去の自分の方が精神的に上回っているのは。 そんな春休み、私の心を癒してくれるのは読書です📚 最近読んだ本⇩ 主人公の男の子が前向きで元気で読んでいて気持ちが良い(*^^*) 背が低くて豆柴のように愛されているキャラが我が息子にリンクしていて（親バカ）そこがニンマリしてしまう原因かも。 仕事を爽快だと思わせてくれる一冊。 森鴎外の末子にスポットを当てた本。 森鴎外？はて？学校で習いましたが誰でしたっけ？の浅はかな

2月に購入したハーブティーも、残り少なくなってきました。 いつもの定番である茶葉に加えて、また新たなブレンドにもチャレンジしてみます。 お家でリラックス ベースのハーブティー 健康美容茶 フルーツ&ハーブ 凛として輝く女性の苺とローズ茶 甘酸っぱいストロベリー風味 おわりに お家でリラックス 昨年11月から飲み始めたハーブティー。 注文する度に、お試しでひとつ追加しています。 気に入れば次回からのローテーションに加えていくのですが、選んでいる最大の理由は、 リラックス効果が高いこと 美しい茶葉の色合い スッキリとした後味が残るもの やっぱりこれに尽きますね。 肩の力が抜けて行くひと時が嬉しいです。 ベースのハーブティー すっきり甘酸っぱいレモン風味 天使の休息「檸檬カミツレ茶 」 草木の香りとシトラスミント風味 「ストレスでキリキリしちゃう時に」 今はこの2種類をベースにしています。 健康

月曜日はできたらフリーゲームの単発動画を収録したい…。 そのためにしっかり書けるところまでブログを書かなあかんな…。 はい。こんにちは。コグミのレモン味が好きです。ちゃんこです。 リアルな酸っぱさが好き。 さて、よく話しているように…。 chanko-bamboo.hatenablog.com ちゃんこ、１日死んでいる曜日があるんですよ。 サプリメントとかそういう健康教に入信している友人に相談したら毎度のごとく 「プロテインだ。プロテインをとれ」 というんですよ。 でもプロテインってお試しサイズないイメージなんですよ…。買っても300グラム近かったり…。 明治 ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【14食分】 294g 発売日: 2021/02/25 メディア: ヘルスケア&ケア用品 だから「美味しくなかったら困るな」とか「体に合わなかったら怖いな」と

今日は透き通るほどの晴天。 あたたかい春の日差しが、 心地よく、眠りを誘います。 ベランダガーデンの花も、 なんだか気持ち良さそう…。(*^^*) チューリップの蕾も、色付き始めました。 多肉植物の秀麗も、花を咲かせる勢いです。 午前中、時間を忘れ、 バタバタ用事済ませていたら、 あっと言う間にこんな時間…。 だんだんお腹空いてきました。(笑) さて、何を食べようかしら？ ごはんの用意は特にありません。 調理に時間もかけたくもないし…。 うーん。そうだ！ お腹が空いて、すぐに食べたい時は、 カップラーメンでしょ！(笑) 戸棚に常備のカップラーメンありました。 うん！うん！これにしましょう！ ここに生卵を入れます。 沸騰した熱々のお湯を注いで…、 3分待ちます。あー！お腹空きました！ いいお天気なので、 ベランダガーデン見ながら、 ごはん食べようかな♡ たったこれだけでも、気分が上がります。

女性ならではの可愛いしぐさに、男性は思わず胸キュンしてしまうもの。 できれば、そんなしぐさを上手に使って彼のハートをギュッとつかみたいものですよね。 そこで今回は、「可愛い！」と胸キュンするしぐさについて、 考えていきたいと思います。 ■首をかしげる 考えごとをしたり、難解なことがあったりすると、思わず首をかしげることがあります。 男性で首をかしげる人は少ないですが、女性はよくしますよね。 男性は女性のこのしぐさを見ると、子供のような愛らしさを感じて思わず胸キュンしてしまうのだとか。 猫や犬なども首を傾げている姿はとても愛らしく、つい胸を奪われてしまうもの。 同じように女性が首をかしげている姿にも、「この子を守らなきゃ」という父性本能が刺激されるようです。 また、失敗したときに舌を出す、大好きを表現するためにウインクをするといったしぐさも人気です！ 自然にこんな振る舞いをされると彼はきっと

どうも！今日はエイプリルフールですね！ 今日が誕生日の子に嘘じゃなくてって聞いてしまったことがあります😅 本当の早生まれですよね✨ さて、今回も送られてきた実家飯を紹介しよう！！ ウーバー実家飯！ 肉じゃが、白子ポン酢など 肉じゃが ごろごろで美味いので、作り方を教わりたいです✨ 白子ポン酢 なまもの…におい対策なのか柚子が結構入ってました！！ 久しく居酒屋に行ってないので久しぶりに食べましたが、やはりめちゃくちゃ美味いですね😋 あん肝ポン酢も食べたい。。 いちごも送られてきたのでヨーグルトにぶち込みました🍓 アップルパイとデニッシュ！！ 甘いものを豚汁で中和する（笑） れんこんが入ったらきんぴら？ これだけで白米が食えそうです😁 中村屋さんの肉まんとあんまんも送られてきました！！ ほうれん草のソテーも久しぶりに食べた気がします✨ ぶり大根 めっちゃ美味いですよね🤤 作り方教わり

２０２１．０３ ３泊４日で、２年ぶり２回目のソロキャンツアーに行ってきました。 以前のソロキャンツアーの記事はこちらからwww.za-tent.work www.za-tent.work www.za-tent.work www.za-tent.work www.za-tent.work www.za-tent.work ２年前は、群馬～山梨～静岡と３県にまたがり、キャンプ場選び失敗とかありましたが、今回は千葉県の外房を攻めてきました。 ソロキャンツアー初日は３月下旬、春の大嵐があった日です。 前回のソロキャンツアーでは、大雨の影響を受け、４日目に「キャンプ場選びを失敗した」という苦い経験があったので、頭をよぎりましたが、このキャンプ場は山奥ではないので大丈夫でしょう・・・ Black Rams ２０２１年にオープンしたキャンプ場で、家族の方で運営するアットホームなキャンプ場です。キャンプ

こんばんは。tsuneです。 3月の自分のつぶやきをまとめました。 〈目次〉 3月1日（月）～3月10日（水） 3月11日（木）～3月20日（土） 3月21日（日）～3月31日（水） 3月1日（月）～3月10日（水） おはようございます⤴️ 今日から3月です。 今日も天気は良さそうです☀ 今日もゆっくり無理せずがんばりましょ。 いってきまーす🖐 ご安全に。 pic.twitter.com/SjNtwbe2qA — tsune (@simauma10) February 28, 2021 お疲れ様です⤴️ 3月の初日のお仕事終了しました。 今日までとかの書類が多い😖 昼間は暖かくて眠かったです😅 帰ります🐸 pic.twitter.com/O9VY0EOn6o — tsune (@simauma10) March 1, 2021 おはようございます⤴️ 今日は今にも雨が降りそうな空で

盆栽の主流は、背丈が２０ｃｍ以下の小品に移っていて、さらに小さなミニ盆栽などは、マンション暮らしの方でも十分に栽培できるサイズで人気です。私もこれから、どんどん年寄りになって、腕力も足腰も弱っていくのですから、小さなものがよいと思っています。 でも、近所の園芸店の盆栽半額コーナーには、大物の盆栽ばかりが並んでいます。確かに立派ですが、植え替えなどでは、鉢を移動するのにも四苦八苦です。この前の日曜日に思い鉢と重い腰を上げて植え替えをしました。 ２鉢のクロマツは、昨日紹介したニシキマツと同じように、植え替えをしてから長い年月が経過しているようで、土の粒はすべてつぶれています。根をほぐしていくと、中間層からも鉢底ネットで出てきました。前回は、鉢から抜いて、そのまま一回り大きな鉢に移したようです。 素人の作業で、かなり根を切り詰めたので、この先どうなることやら心配ではありますが、見た目はきれいにな

皆様、いつも当ブログに足を運んで頂き、 誠にありがとうございます！( ・∀・)🌸 いや～…お久し振りですねぇ…。 ( ≧∀≦)ノ☕️✨ あまりに久し振りすぎて、ブログの 書き方すら忘れてしまいました…ｗ まずは近況から…。 一昨日の月曜日ですか…☝️ 経過観察で眼科へ👀✨ 前回に比べると、１／３程度まで 症状も改善しておりまして。 あとはもう完治まで秒読み👏✨ …２週間おきに検査していたものも、 「次は１ヶ月くらい空けても大丈夫」 とのお墨付きを頂きました👏✨ 先生との会話でも、眼の回復のために 毎日「ほうれん草」を大量に摂取して いることや、高額なサプリメントを 欠かさず飲んでいることを伝えまして。 …この「ほうれん草」の栄養素って、 めちゃくちゃ凄いんですよ💡✨ 詳しくは割愛しますけどねｗ 眼に１番良く効く食べ物なんだとか。 「💊ルテイン💊」って聞いたことは ありませんか

キャンプの醍醐味といえば焚き火です。 最近のキャンプ場では直火NGな所がほとんどなので『焚火台』が必要になります。 その焚火台は色々なブランドから様々な価格で販売されており、選ぶのが楽しくもあり悩ましくもあります。 数ある中でAMAZONや楽天でよく見かけて類似品のとても多い「コンパクト焚火台」を購入したのでご紹介します。 コンパクト焚火台を選んだ理由 商品紹介 テープ剥がし作業 実際にキャンプで使ってみた！ 良い所、悪い所 良い所 悪い所 最後に・・・ コンパクト焚火台を選んだ理由 元々大きめの焚火台を一つ持っているのが大きいです。その焚火台はキャプテンスタッグのヘキサステンレス。 大きいとゆっくり焚火を楽しむには良いですが「ちょっと料理したい」とか「早く焚火をしたい」というのが難しいんです。 その点コンパクトな焚火台なら簡単に扱えますし、焚火の管理も楽そうなので購入してみました。 最近