8時間ダイエットの効果はかなり早い、と実感！ - Kimamariko
自分に合っているダイエットを食習慣にしてしまえば、この先ずっと適正体重をキープできるかな？ こんにちは。mariadaです。 コロナで自粛期間中、ストレスを溜めないためにダイエットは一時保留としていたけれど、6月から心機一転、またダイエット再開です。 以前朝食抜きの8時間ダイエットに挑戦し、体重減少に成功。 自粛期間中、朝食を食べ始めてしまい、なんとなく3食しっかり食べ始めたら太るのはアッと言う間。 余裕で3、4㎏の増量に成功（笑） なので、また6月から朝食抜きの8時間ダイエットを始めてみました。 8時間ダイエット効果早っ！ 6月から3週間。 もう体重が2㎏落ちました。 以前行っていた筋トレやストレッチをやめてしまったにもかかわらず、体重減少です。 1食分のカロリーが減っただけで、こんなにすぐに効果が出るとは思いませんでした。やはり、朝食抜きの8時間ダイエットは私には合っているようです。
天赦日(てんしゃにち）と一粒万倍日が重なる日は「超最強の開運日」！ - 明日にplus＋
皆さん、こんにちは。コマさんです！ だんだんと暑くなってきましたね～。 おまけに梅雨でムシムシしてイヤになりますね(>_<) でも、こんなイヤな時期なのに、すごくラッキーな日がやって来るらしいのです。 それは、６月２０日の土曜日！ それでは、どんな日なのかご紹介で～す(^O^)／ ２０２０年６月２０日は今年最強の開運日！ 天赦日（てんしゃにち）って何？ 一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）って何？ 天赦日と一粒万倍日が重なった日は最強！ おしまいに ２０２０年６月２０日は今年最強の開運日！ 暦や開運日などに詳しい方ならご存知かと思うのですが、私は今日知りました。 ２０２０年なら６月２０日（土）が最強の開運日ということを！ この日は、天赦日（てんしゃにち・てんしゃび）と、一粒万倍日が重なるので、すごく最強の日と呼ばれているんです。 よく知られている大安などとは、比べ物にならないほど最強らしいの
梅雨のころのウォーキングコース - 人生は80から
梅雨にいり、梅雨前線が停滞する時期がしばらく続く。 晴れた日は、団地の裏山を回る約３㎞のコースヲウォーキングしている。 若葉がの濃い色、薄い色が美しい。 裏山を回って、水無瀬川の上流に行くと、小さな滝がある。 いつもは水の流れはわずかだが、梅雨時期になると、かなり増える。 この道の左側は、岨（そば）であり、山崩れ注意の看板が立っていて、金網が設置されているところがある。 右側の谷は深く、谷底までの距離は、高層ビル10階くらいの高さだろうか。 底まで、びっしりといろいろな木々が生えている。 土曜日、日曜日は、この坂道をたくさんのロードバイクが、上がってゆく。 坂道を下り、人家の近くに、アザミが咲いていた。 野生のアザミは、丈が1ｍくらいの高さになる。 山裾の道を回って、竹藪の道を上ると、団地に到着する。 筍の時期が終わって、竹の色も緑色を取り戻し始めている。 この道の足元には十薬ががたくさん
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