僕はミスターピーン - トラック運転手ともさんの日常
今朝、同僚Ｙ君が自販機でホットの珈琲を買おうとして、あたたかいと書いてあるボタンを押したら、 キンキンに冷えてやがる珈琲が出てきたらしいです。笑 まぁ彼らしい出来事です。 冷たい珈琲は朝から飲めないので買い直そうとしたら小銭がなかった。 しかし、彼はスマホのコークなんちゃらというアプリを使い、珈琲を買ったのだ。 Ｙ君、なかなかハイテクやな〜！ ていうか、アプリで缶コーヒーも買える時代か、 キャッシュレスが過ぎますわ。 それでいうと、先日、久しぶりに電車に乗りましたが、お金を入れて切符買ってる人なんて、少なかったです。 ほとんどの人がICカードか、スマホで、「ピッ」ですわ。 だから、改札も、ほぼほぼICゲートで、切符を通せるゲートが1番端っこに1つだけのときもあります。 先日も、 「えっ、えっ、えっ、通れへんやん」って 何回か、なりました。笑 どんどんキャッシュレスな時代に なっていくんでし
ラグノオ パイ饅頭 りんご小町だよ - ふくすけ岬村出張所
おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは ラグノオ パイ饅頭 りんご小町だよ こちら 裏 中身 パイの中に リンゴ餡ってな感じですね ふくすけ はい いただきますよ って 真剣ですね ま おやつと ごはんの時は ですけどね それでは パトロール出動です でわ またね 人気ブログランキング にほんブログ村
食事もミニマルにしよう。12月から18時間断食を開始した。 - 面白がって ご機嫌に生きる
コロナ感染時に食欲が落ち、一時BMIが21台になったものの、その後の食べ過ぎ生活であっという間にBMI23台に逆戻り…。このままじゃいけない、と一念発起。 師走のダイエット目標として以下を掲げました。 ・一日二食（朝、昼）とする ・13時から朝の7時までは水分以外を口にしない（18時間断食） ・たんぱく質と野菜はしっかり摂る ・お菓子を食べない ・油は控える ・歩く ・毎日、体重を量って記録する 数日やってみた感想ですが、意外と快適です。朝起きたときに胃が軽いし、快腸で、血圧も下がりました（血圧は先週140/80だったのが、今日は117/71に）。 夕食にかかる時間が別のことに使える上、食費の節約につながります。 少なくとも、BMIが22未満になるまでは継続するつもり。 「食べる量を減らす」ダイエットは私には合いません。ひとくち食べると歯止めが効かなくなるので「一切食べない」と決めたほうが
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