目次 1. 前置き 2. 八丈島での撮影場所について 3. 八丈島の空の暗さ 光害マップ 4. 八丈島からの天の川 4.1 南原千畳敷 4.2 大潟裏園地付近 4.3 八丈富士牧野ふれあい牧場 5. 勝手に撮影地ランキング 6. 使用機材 1. 前置き blog.livedoor.jp 今回の天体撮影記は八丈島の天体撮影記のリライトになります。 八丈島を訪れたのは今から5年前の2013年でまだ星景写真を初めたばかりの頃です。 なので、まだまだ星景写真の基礎も出来上がっていない頃で天の川さえ撮影出来て感動していた頃です。 丁度青ヶ島の帰りに八丈島で一泊する機会がありまして5年後の撮り直しをしてきましたのでその写真＋過去の写真で今回訪れた八丈島の天体撮影スポットを紹介して行きたいと思います。 過去の記事を見直して書いてますが、過去どのようなことを思って書いたのかが思い出す事ができてとても懐かし

今週のお題「ひんやり飯」について所見を述べたいと思います。 回転寿司の冷やし中華をアップしてみました。「ひんやり飯」と言われてもなかなか思いつかないもので、そーめんとか盛りそばくらいしか出てこないなーといった感じです。 ひんやり、飯を食う ひんやりした飯を食う ひんやりさせた飯を食う 季節もの(ひんやり飯) ひんやりした所で飯 ひんやり、飯を食う 嫌なことがあって、ひんやりした状態で食事をするといったことは多々ありましたが、基本ポジティブ思考でいたいので「ひんやり、飯を食う」はやめておこうと思います。 ひんやりした飯を食う 冷蔵庫に保管してあった食事を電子レンジで温めないでそのまま食べる？これは時と場合によってはありかなーと思いますが、グルメとは呼べないですね。 我が家の小さなボウヤの主食は米なのですが中途半端な状態で残すことがあります。次の食事に残り飯として出す訳にもいかず、冷蔵庫に入れ

タイトルの通りなんですけどね。はてなブログは自分が何人登録されているかは一目でわかりますが、逆に自分が何人登録しているかってすぐにわからなくないですか？ いや、自分が単純に方法を知らないだけなのかもしれないですけど（誰か知ってたら教えてください）、なんかふと「あれ、今、わい、何人くらい登録してるんだっけ？」と気になってしまったので数えることにしました。 数え方は非常に原始的。 この購読中のブログを見れば、自分が読者登録している人の最新の記事が出てきますので、それらを一つ一つ数えていけばいいだけです。まぁそれで自分の疑問は解決するんですけど、どうせだからなんか記録に残しとこうかなぁとも思って、せっかくなので全員列挙して感想を書くことにしました。 なんでこれをやろうかと思い立ったかと言うと、感覚的に自分が登録してるの15人くらいだと思ってて「感想書くのもまーふだん読んでるんだから記事もすぐ終わ

こんにちは、ポルスクです。 ストレスを感じることってありませんか？ 仕事での緊張を始めとして、生活にはさまざまなストレスが潜んでいますよね。 ということで、ストレスとうまくやっていく方法を『一流の頭脳』という本を参考に考えていきます。 一流の頭脳 posted with ヨメレバ アンダース・ハンセン サンマーク出版 2018-02-26 Amazon Kindle ストレスが脳を破壊する 運動によってストレスや不安は減らせる 運動の頻度や種類について 最後に：運動は大事 ストレスが脳を破壊する 知ってる人も多いと思うんだけど、ストレスは脳に悪い影響を与えます。 例えば、ストレスの原因となるコルチゾールっていうホルモンが与える影響にはこんなものがあります。 じつは、海馬の細胞は過度のコルチゾールにさらされると死んでしまう。そのため、慢性的にコルチゾールが分泌されると―それが何か月も、あるい

たまにですが、低血圧で朝がツラいというフレーズを見かけます。 私は低血圧では無いため、血圧が低い方の朝のツラさを知りません。 なので少しでもその気持ちが分かるようにと、低血圧についてや寝起きの関係を調べて見ることにしました。 低血圧とは 医学的な根拠はない様子 低血圧の種類 医者に聞いてみた、という記事を発見 一番の原因は自律神経のよう？ まとめ 低血圧とは そもそも低血圧、どういった定義になっているのか。 高血圧は日本高血圧学会にて基準が示されているが、低血圧には基準が存在しない。おもに収縮期血圧（非専門用語で主に血圧の「上」と呼ばれる数値）で80mmHgを下回ると次のような症状が強く出やすい。 世界保健機関(WHO)は世界共通の基準として、収縮期血圧100(mmHg)以下、拡張期血圧60(mmHg)以下を低血圧と定義している。 低血圧 - Wikipedia え、そうなんだ…基準よりも

こんにちは。シフクのひとです。 以前にも記事にしたのですが、未だに反響が大きいため、また、少しデメリットが見えてきたため、リライトします。 iDeCoとは iDeCoのメリット 税制優遇①：税金がかからなくなる 税制優遇②：積み立てたお金の運用益は非課税 税制優遇③：「公的年金等控除」の適用を受けられる iDeCoのデメリット デメリット①：運営管理機関を自分で選ばなければならない。 デメリット②：口座の維持に手数料が必要 iDeCoの運用 意外と簡単！iDeCoの始め方 手順①：申込資料の請求 手順②：申込書類の記入 手順③：運用の開始 始めないと得をしない iDeCoとは 最近いろんなところで聞くようになった「iDeCo（個人型確定拠出年金）」 この言葉だけ聞いても、あるいはこの文字だけ見ても、正直どういう年金なのかわからないと思います。 私もこの言葉を始めて聞いたとき、全くわかりませ

基本は当事者間での解決になるようです。 メルカリ・新ラクマ(旧フリル)などのフリマアプリはよく活用していますが、そこまでトラブルに遭わなかったので安心しておりました。 しかし今回、画像や説明とは異なる商品が届き、その顛末を備忘録としてまとめておこうと思います。 ※内容は特定防止・規約への対応を踏まえて少しぼかして書きます。 全体的な流れ 商品が届くと…あれ？ とりあえず出品者に連絡してみるが 返品を申し出るも話にならず サポートの対応 サポートは遅いし基本は介入しない まとめ 全体的な流れ 今回購入したのはとある電化製品です。 出品画像では付属品が全て揃った状態、しかも一つひとつがチャック付きナイロン袋に入っている状態。 (本体1つ、付属品は合計で9個) そして説明欄にも画像のものが全てという記述。 今までの取引で悪い評価はついておらず、数も10個以上の取引がなされてコメントが添えてある。

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最近、カラダの節々に痛みが続く状態でした。 背中はもともとむち打ちなので仕方ないのですが、その影響からか、腰痛も酷い。 私もいい歳なので、そろそろカラダのメンテナンスも必要じゃろうと、前から気になっていたタイ古式マッサージに行ってみました。 タイ古式マッサージとは 今回やったタイ古式マッサージの流れ まずは仰向け 次はうつぶせ 最後は座り さて、肝心の効果は…？ いかがわしいタイマッサージも多いらしいけど タイで受けたこともありますが… タイ古式マッサージとは またまたWikipedia情報なので、ソースとしては弱いですが… タイ古式マッサージとは、そもそもタイの医療行為だったようです。 ルーツはなんと2500年前にさかのぼり、薬草学や除霊などとも関連があったとか。 2500年前にタイってあったんですかね？ マッサージの技法としては、指圧などの揉む行為に加えて、関節を伸ばす・曲げるストレッ

20代中頃、私は体力づくりを目的として、毎週末5～10kmの距離をのんびり走っていました。だんだんと走る力がついてくると、力試しもしたくなり、年に１度ハーフマラソンに参加するようになりました。 約21キロのレース中、その年の自分を振り返りながら走ることができ、とても有意義な時間だったと思っています。 しかし、あることをきっかけとして、すべての熱が冷め、私はハーフマラソンに出場することも走ることもやめてしまいました。 ハーフマラソン歴 ４回目のレース 運転手に感じた違和感 決済で怒られる １年の振り返りになるはずが… まとめ ハーフマラソン歴 25歳の時に初参加して以来、4年連続で同じレースに参加しました。 参加するレースは、どうせなら現実から少し離れ、旅行も兼ねて楽しみたいと思い、近場ではなく新幹線を使って１時間程度で行ける観光地を選びました。 毎年終盤は辛いのですが、走り切った後の爽快感

2011年から家計簿をつけてきたので、月別・年別に支出額をまとめてみました。現在、育休中の支出を毎月まとめていますが、育休が終わったときに、これと比較して、どのぐらい支出が増える・減るのか、分析出来たら面白いかな？と思ったのですが…。 www.tonymctony.com 支出額データの定義 除外項目 挙式関連費用 家賃 投資 年月毎の支出額 支出の多い月の詳細 支出が最も少ない月 月に着目してみる 結婚以前と以後 年間推移を見てみる まとめ 支出額データの定義 対象月の「支出額」を集計しました。クレジットカードでの決済に関しては、決済月ではなく、支払い月で集計しています（記録がそれしか残っていないので） 最初は全ての支出を対象に集計しようと思っていたのですが、色々考えて、除外したものが２つあります。 除外項目 除外した項目は「挙式関連費用」と「家賃」と「投資」の三つです。また、クレジット

この記事は、銀行で5年間一生懸命働いた後、メーカーの経理に転職した私が思う、銀行を辞めたいと思う、あるいは辞めた方がいいと考える理由をまとめたものである。 銀行は人や企業にお金と言う血液を送り込む心臓のような役割を果たす無くてはならないもの。そこで働く意義・やりがいはもはや言うまでもない。だがどんなに素晴らしい企業であっても欠点というものは存在する。 たとえば銀行を辞めたいと思うような、辞めた方がいいと思うような理由を少し考えてみたところ、まぁちょっと「100」個くらい出てきたのでそれを紹介していこうと思う。 銀行で働いている人がこの記事を読んだら「あ～そうそう、あるある」「いやほんとそれ、ほんと早く辞めたい」など共感することもあるだろうし、銀行によっても違いがあるので「いや～そこはちょっと違うんじゃない？」など思うところもあるかもしれない。 銀行で働いていない人でも、この業界の中で働く人

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🍌完熟バナナはおいしいですよね(*^_^*) しかも、安くて栄養豊富、ストレス対策に必要なセロトニン、葉酸も含まれているとスーパーフルーツだとおもっています。 そうはいっても、 スーパー等にでかけると、色んな種類のバナナが値段もピンキリで販売されています。 食べごろの完熟バナナは、値段がお高めで本数が少ない。 青いバナナは、本数が多めで値段もお手頃ですが、すぐ食べるには不向き．．．。 奥さん！ この安めのバナナをちょっとした手間で、超完熟バナナ🍌にしちゃいましょう！ 今日は、青いバナナを７分で超完熟バナナに変身させる方法をご紹介いたします。 変身前後のバナナをご覧ください ▶変身後の超完熟バナナはこちら 【変身方法】沸騰したお湯に５分間つけるだけ ①鍋に水をはり、沸騰させる ②火をとめて、バナナを投入する ③鍋に蓋をして、５分間放置 ④完成 【⚠注意事項⚠】どんなバナナにもつかえるわけ

正直に言います。僕は心配性ですし、よく不安にもなりやすい性格です。このブログでも心配性や不安症のことをよく書いています。もしかするとココロクエストの読者様のなかにも不安症や心配性の人もいるのではないでしょうか。 今の僕も不安になりやすい性格のままです。ただ、不安に対する捉え方が少し変わってきました。 今回は、不安だからこそ「下準備」するというお話です。もし不安や心配になりやすくて悩んでいる人は読んでみてください。 目次 目次 他人に理解されない不安な性格 不安があるからこそ「下準備」をする 心配性だからこそリスクを避ける 不安な人ほど話を聞く 一歩踏み出す勇気を持とう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 他人に理解されない不安な性格 かつて不安を抱きやすい性格の僕はどうしたでしょうか。不安症な僕は、超ポジティブ思考の本を読み漁りました。ポジティブ思考が悪いとは思いません。 た

やっぱりビールの美味しさが分からないうえの(@uenoyou111)です。 何やら100円コーヒーで不動の地位を手にしたセブンイレブンさんが、今度は100円で生ビールが飲める！なんてものを販売しようとしてた模様。 mainichi.jp 販売中止になった流れとか、実際に販売されてたらどうなってたんだろうなぁーと思うだけの感想記事です。 販売までの流れ でも魅力はすごいあると思う 中止とした理由 実際に販売されたら、悪い面が思い浮かぶ まとめ 販売までの流れ まずこれは2018年7月17日の話です。 この日に首都圏の数店舗でテストを兼ねた販売をしようと準備を進めていたようです。しかもキリンビールとタッグを組んでたとかヤル気満々。 場所は東京都三鷹市の三鷹牟礼６丁目店、埼玉県所沢市の新所沢駅東口店などで、数日前からサーバーを設置してポスターによる販売告知をしていたみたいですね。 しかし… セブ

こんにちは、Circulation - Cameraです。 今日は前回の続きであります ^^b 「とまれみよ」が印象的な、 いすみ鉄道の踏切で、 撮影を終えた後に撮った写真の御紹介です。 この後、さらに車を走らせて、 「例のベンチ」を目指しました♫ 例のベンチで伝わりますでしょうか？ ^^; 千葉の最南端、野島埼のことです。 去年この写真を撮影した場所です。 上の写真を撮影した日は新月なのに対して、 今回撮影しに行ったは満月の夜でしたので、 こんなstarry heavenは期待できませんが、 「月夜は月夜で何か撮れるんじゃないか！？」 と期待しながら行って参りました♫ それでは今日も、短めの記事ですが、 よろしくお願いいたします m(_ _)m 〜満月の海沿いドライブ〜 いすみ鉄道の踏切から野島埼までは、 海岸沿いを走ります♪ 地図ではこんな感じです。 途中、海に浮かぶ月が印象的でしたの