レール高温でJRダイヤに乱れ、2000人に影響　鹿児島県内在来線の一部区間　温度計が基準値超え「安全確保のため」徐行運転

コーネリアスになりたかった高校生 高校生の頃はミュージシャン志望でした。というよりはコーネリアス、小山田圭吾さんになりたかった。自分のやりたい音楽をやっていて、かつビジネスもできて、世界中にリスナーがいる。マニアックな部分をきちんと持っている一方でトラットリアというレーベルの活動もして、ファッションアイコンとしての面もある。いろいろな展開をしていて、必ずしもメジャーではなくても世界的な評価を受けているのに憧れてました。まあ高校生の自分がこんな言葉で語れたかどうかはともかく（笑）、こんなことを漠然と思っていました。 僕自身は、音楽や美術に興味があってそれを仕事にしていきたいけれども、食えないのは嫌なので、まず大学でビジネスを学んでからにしようと思い、一橋大学の商学部に入りました。 でもある時、曲を作っていてふと自分の曲がCDショップにあったとして、自分はこれを買うだろうか？と疑問に思ったんで

４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。 ●内転筋群（恥骨筋、薄筋、長内転筋、短内転筋、大内転筋）は大腿を内転する筋肉です。 股関節の角度、足先の開きによって、使われる筋肉の比重が少しづつ違います。 いずれも筋肉を収縮した時に、大腿を内転する機能ですので、単一のトレーニング種目でも底上げが出来ます。 大きなジムに行くと、レッグアダクションマシンがありますので簡単にトレーニングできますが自宅となると工夫が必要です。 ＜アダクションマシン＞ http://www.og-giken.co.jp/products/prefit/prefit_gx230.html アダクションマシンとは、イスに座って、足を閉脚する際に負荷がかかるマシンです。 ●自宅でのトレーニング ■イスに座って、フィットネス用のボール（￥１００～）を膝先にはさむトレーニング方法があります。 回数は３０回。セットとセットの休みは