田村淳 吉本興業とのギャラ配分を公表へ 「契約書もないのに契約解除はおかしい」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース
「ロンドンブーツ1号2号」の田村淳（45）が27日の文化放送「ロンドンブーツ1号2号田村淳のNewsCLUB」（土曜後1・00）で、吉本興業とのギャラの配分について、この番組で今後明かす方針を示した。 【写真】田村淳が岡本社長と「長いつながり」でコメントを求めたのはこの人 淳の出演料として、「今まで文化放送さんから吉本興業に入って来る金額が全然わかりませんでした」と言及。ただ、吉本興業から同番組分として「僕に入って来る金額は分かりますよ」と明細書で確認できるとし、「どういうパーセンテージで俺のところに来たのか。もうわかりますから。それ発表しますよ。『何』対『何』か。僕は言いますよ」と宣言。「金額は言いませんが、割合は分かりますから」と付け加えた。 吉本興業のギャラなど契約や待遇面の問題については、22日の岡本昭彦社長(52)の記者会見前後から、中堅や若手の所属芸人らから不満の声が噴出。岡本
睡眠の質を高めるための方法（総まとめ編）
机上の空論だろう、こんなものは。 この場を借りて白状すると、私が初めて学会で快眠方法について学んだとき、眠りのメカニズムに合わせて生活することが、これほど眠りの質の向上を期待できるものとは思いもしておりませんでした。 その快眠方法とは一言でいえば、「睡眠の質を高める方法」を実践しつつ「睡眠の質を損ねる習慣」を避けることです。これまで個別具体的に紹介して参りましたが、「全体像をつかみにくい」というお声をいただくことがありました。 そこで本ページでは快眠タイムズでこれまで紹介してきた、数々の研究で実証された睡眠のために「するべきこと」と「してはいけないこと」を体系的にまとめました。5分で全体を把握できるよう、重要なポイントだけをピックアップする構成になっています（詳細はそれぞれのリンク先をご参考ください）。 しかし、知るだけで満足してはいけません。行動に移さなくては結果は得られません（そう、知
ベンチディップスの効果とフォーム｜リバースプッシュアップの一種で二の腕裏を自重トレ！ |
ベンチディップスの効果やフォームを確認していきましょう。リバースプッシュアップと呼ばれる筋トレの一種で、トレーニングベンチや台を利用して二の腕の裏（上腕三頭筋）を刺激していく筋トレ種目です。 ベンチディップスの効果とやり方を確認してみましょう。 二の腕裏にある上腕三頭筋を強烈に鍛える筋トレと言えば、トライセプスエクステンションやプッシュダウンが有名ですが、自重でも大きな負荷を入れていける筋トレ種目があります。 その名もベンチディップス。腕立て伏せの変形版である、リバースプッシュアップに含まれる筋トレ種目です。 トレーニングベンチがあれば簡単に始めることができ、また、負荷も柔軟に調整可能なため、筋肉がまだ十分についていない筋トレの初心者から、上級者までが取り組んでいきたいトレーニング方法です。 今回は、そんなベンチディップスについて、やり方や効果について詳しく解説していきます。 ベンチディッ
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