目元のシワを改善する眼輪筋トレーニングのやり方 | 美肌マニアの美容情報
老け顔の特徴といえば、シワ。 ほうれい線も目立ちますが、目の下のシワやたるみは年齢を感じさせてしまいますね。 目の下のシワを改善するには、目の周りの筋肉『眼輪筋』を鍛えるのがベスト。 今回は、眼輪筋を鍛えるエクササイズのやり方をご紹介します☆ 眼輪筋トレーニングのやり方 １分でできる！ 中指を目頭・人差し指を目尻に置いてピースした状態にします。 少し上を見るようにします。 眩しい時に目を細めるようにして、下瞼を意識して目を細めます。 目を細めた状態で20秒程キープ！ これを朝・晩３セット行います。 目も大きくなる！ 目の周りのたるみによって目が小さくなってしまっていた方も、眼輪筋を鍛えることで若々しく目力アップします。 またちりめんジワにも効果があるそうですよ！ いかがでしたか？ こんな簡単な方法でも効果があると評判なんですよ〜。 目元の保湿も意外と忘れがちなので、気をつけて下さいね！
料理の幅がグンと広がる！「万能調味料」の作り方まとめ14個 - M3Q
【うまみ醤油】 ～材料～ 削り節 （醤油 みりん 昆布 水） ～作り方～ 1.鍋にカッコ内を入れて、中火にかけ煮立てる 2.削り節を加え、弱火で2分煮る 3.紙タオルを敷いたザルでこす
Webディレクターなら押さえておきたいIT健保活用術 : LINE Corporation ディレクターブログ
こんにちは。ウェブサービス本部の鳴海です。 じめじめとした梅雨、イヤですねぇ。でもこれが明けたら夏がやってきます。そして夏といえばレジャーシーズン。IT健保の活用が最も盛んな季節ですよね。 というわけで今回は上半期最後の更新ですし、ちょっと趣向を変えて、本格的な夏を迎える前にIT健保の意外と知られていない活用術についてまとめてみました。なんか便利らしいのは知ってるけど、どのくらいお得なの？ 実際どうやったら利用できるの？ などの疑問にお答えできればと思います。 そもそもIT健保って何？ このブログの読者さんの中にはおそらく会員企業に所属されている方がけっこういらっしゃるのではないでしょうか。正式名称は「関東ＩＴソフトウェア健康保険組合」（略してIT健保）。主に関東のIT系企業が所属する保険組合です。最近、「TOCO TOCO」という冊子が会社で配布されたと思います。 はっきり申しまして、I
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