[Å] 枕と美容の意外な関係！エイミームーンで学んだ眠りの話と枕の比較体験談（無料診断可）
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やり方次第で美肌効果も実感！キウイダイエットの魅力とは？ - macaroni
特定のフルーツを使ったダイエット法といえば、真っ先に思い浮かぶのが「朝バナナ」。毎日の朝食をバナナに置き換えるダイエット法で、さまざまなメディアに取り上げられたのでご存じの人も多いでしょう。 最近、「キウイダイエット」が新たに人気を集めています。しかもキウイダイエットの場合、 「朝キウイ」と「夜キウイ」の2種類があって、どちらも効果が高い のだとか。とはいえ、どちらをおこなえばよいのか、判断に困るのもまた事実……。 そこで今回は、朝キウイと夜キウイの両方を取り上げて、それぞれの効果とやり方について調べました。すると、何やらダイエット以外に期待できる効果で、大きな違いがあるようなんです。 朝キウイは朝バナナのアップデート版で、朝食をキウイと水だけにする置き換えダイエットです。「それならバナナでもいいのでは？」という声も聞こえてきそうですが、キウイのカロリーや栄養を考えると、バナナよりも置き換
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
作り方無限！簡単おいしい「バナナトースト」のおすすめレシピ集 - macaroni
うわぁ…美味しそう！こちらははちみつとバナナのトーストです。 少しゆったりできる朝に、スイートなトーストにブラックコーヒーが嬉しい組み合わせですね！けだるい時にもこれなら食べたくなるかも。。 ところで、バナナを焼くとどうなるかご存知ですか？ 焼いたバナナは思った以上にカラダに良いらしく、免疫力をアップさせたり代謝を良くするというデータがあるのだとか。バナナが持っているポリフェノールや多糖類は温めることでより効果が高まるため美容と健康に良く、さらに水分が飛んで旨味が増し、ほっこりねっとりとした食感がなんとも幸せな食べ物に変化するのだそうです！ さらに、朝一番で焼いたバナナを食べるのは一日の代謝エネルギーが高まるらしいのです。 これはもう、朝ごはんにバナナトースト食べていきたいかもっ。
フケや頭皮の乾燥はオイルで改善できる？椿油を使ったヘアケアのススメ - ホットペッパービューティーマガジン
椿油は、椿の種子から採取した油が原料です。椿油の歴史は古く、万葉の時代から日本人に親しまれていたと言われています。当時から食用や灯用、化粧用など、生活のさまざまなシーンで使用され、その後、江戸時代に整髪料として普及していったそうです。石油の普及していない時代に、椿の大きな種子から採れる油は、さぞ貴重だったことでしょう。 今なお、日本人に愛用され続けている椿油。その理由は成分にあります。椿油には、人の皮脂成分に最も近い「オレイン酸」を多分に含んでいます。これが皮膚に浸透し、乾いた頭皮や髪をしっとり艶やかにしてくれます。同じ植物精油のオリーブオイルと比較すると、オリーブオイルのオレイン酸含有量は約75%。これに対し、椿油は85%以上と上回っています。植物性油のなかでも、椿油は低刺激で、頭皮の油分補給に適しているというわけです。 頭皮だけじゃない！ 髪や肌にも使える万能アイテム しかし、「油」と
どんなに硬い人でも「魔法のストレッチ」で開脚できるようになる（動画あり）
開脚が苦手な人は、股関節の可動域が狭いのが原因。そこで、股関節ストレッチを毎日実践することで、美しい開脚を手に入れることができるそう。運動神経に自信のない人向けの健康チャンネル「MuscleWatching」より、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介！ 覚えるポーズは、 たったひとつだけ！ 教えてくれるのは、ヨガインストラクターのマコ先生。基本ポーズは、ただ1種類。仰向けで足裏をあわせる合蹠（がっせき）のポーズのみ。 まずは、仰向けになって足裏をあわせる合蹠（がっせき）のポーズをとります。 両方の足の裏を合わせて、手は小指側を持つようにしましょう。もし、この時点でキツいと感じる人は、上の写真のようにかかとをお尻から離してもOK。 肘で両方のスネを押し広げる感じで、股関節を開いていきます。さらに、この体勢のまましばらく息を吸って吐いてを繰り返します。 吸って〜、吐いて〜 吸って〜、吐いて〜
栄養バランス◎朝食にお勧めの簡単かわいいスティック・バナナの作り方 - macaroni
【作り方】 １ バナナを半分に切り、スティック（アイス用スティックや割り箸等）を刺しておく。 ２ 浅めの皿に、グラノーラを敷き詰める。 ３ １のバナナにヨーグルトを付けて、２のグラノーラをまぶし付ける。 ４ オーブンペーパー（ワックス・ペーパー）の上に置き、冷凍する。 ヨーグルト、グラノーラ供にお好みのものを使ってください。 お好みでチョコチップや、ココナッツ・ファイン、ナッツなどお好きなものを追加してください。
[Å] マギーちゃん愛用「Huile Prodigieuse」を使い続けた結果 超乾燥肌の私も潤い肌を手に入れた！
[Å] マギーちゃん愛用「Huile Prodigieuse」を使い続けた結果 超乾燥肌の私も潤い肌を手に入れた！
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下まぶたに一工夫で印象UP♡CUTEなタレ目を叶える‘下目尻ライン’の... 大きな目元に憧れるなら、「下目尻ライン」をマスターしてみませんか？この記事では、愛らしい大きなタ... づちゃん 4909view 淡水パールで洗練された雰囲気を纏って。「profil de l'aube」のアク... MERY shopの人気特集「Accessory Marché（アクセサリーマルシェ）」の第4弾が5月18日（火）よりスター... MERYshop 2014view
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知ったら絶対欲しくなる。一枚あれば着まわし力抜群カーディガンコー... 今回は、寒い季節に大活躍するカーディガンについてご紹介します。カーディガンは、少し上品なイメージ... _mi__ 5345view 自分の可愛さ、毎日更新中…♡日々の女の子の“カワイイ”を育てる3... 女の子はいつだって自分の可愛さを更新していきたいですよね。この記事では、そんな女の子の“カワイイ... sorin 9625view 【自分磨き】シンデレラノートの作り方 もっと可愛い自分に近づくノート活用術♡ 自分磨きのモチベーションを上げる ‘’シンデレラノート‘’。動画でもっと可愛い自分に近づくためのノート活用術をご紹介します。自分だけのノートを作って、理想の自分を手に入れましょう♡
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