大型連休を故郷や行楽地でお過ごしになられると、どうしたって回避できない問題がある。言うまでもなく、混雑である。飛行機に乗ろうとすれば保安検査場は長蛇の列で2時間待ちと言われ、新幹線でと思っても指定席はとうに満席、自由席に座りきれない人が通路に溢れている。 ならばとクルマを使ったら、これは細長～い駐車場ですか？と言いたくなるくらいにビクともしない大渋滞。故郷や行楽地での楽しい時間と引き換えに、混雑や渋滞というものを受け入れざるを得ないのだ。 そして、ここからは東京の人のお話になる。東京から西に向かってクルマで出かけた人たちは、またクルマで戻ってくる。高速道路を使う場合、大きく分けて2ルート。ひとつはユーミンでおなじみ中央フリーウェイ、そしてもうひとつは東名高速道路だ。

Fashion 2023.04.30 絶対おしゃれに見える「パリっぽい」コーデがキマる！大人女子が選ぶべき「ドットスカート」の正解 パリっぽコーデが決まる定番スカートといえば「ドットスカート」。今季のドット柄は粒の大きさや配色が多種多様だけれど、大人女子にとって着こなしやすいのは？ 大人女子におすすめな「ドットスカート」って？ 粒のサイズが大きすぎないモノトーンを選んで 大きすぎず小さすぎない黒のドット柄が、贅沢に生地を使った白フレアスカートのシックな彩りに。トップスと小物も黒でまとめ、ドレスライクな気品を放って。オンオフで活躍するから買って損ナシの1枚です♡ スカート¥24,200/CELFORD　カットソー¥8,250/Noëla　バッグ¥24,200/ヴィオラドーロ(ピーチ)　イヤリング¥6,480/アビステ　腕時計¥83,600/アガッ

今回は8分間の室内ウォーキングをご紹介。足踏みをしながら、楽しく動いていきます。運動強度は軽めで、普段あまり運動をしない方におすすめです。一緒に無理なく、気持ちよく汗をかいていきましょう。 フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さん監修のもと、トライアスロンや自転車競技などで活躍しているMIHOさんが、正しいやり方・フォームを動画で解説します。 ＼タップして動画を再生／ ①足踏みシュラッグ ②足踏みバックラットプルダウン ③足踏みローイング ④足踏み後ろ腕回し ⑤足踏みランジ(左右) ⑥足踏みサイドステップ(左右) ⑦足踏みサイドランジ(左右) ⑧足踏み腕スロー&足ダッシュ ※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す（計2サイクル） 次：トレーニングの時間配分と、気をつけるポイントは？

AWSを活用するAutify、ZOZO、dipが、AWSコスト削減についての事例を発表するオンラインイベント「AWSコスト削減事例祭り」。3社それぞれが事例を発表しました。オーティファイ株式会社からは松浦隼人氏が登壇。同社における、AWSのコストの削減の事例について発表しました。 もともとはインフラを担当していた松浦隼人氏 松浦隼人氏（以下、松浦）：オーティファイの松浦から、当社でのAWSのコストの削減の事例について発表したいと思います。よろしくお願いします。 今日のトピックは、タイトルのとおりですが、オーティファイでAWSのコストを見直すきっかけになったことと、その時の見直しの手法、それから当社にとってインパクトのあったコストの削減策について紹介したいと思います。 まず自己紹介からします。オーティファイの松浦と申します。今、機械学習とQAのチームのエンジニアリングマネージャーをしています