自粛生活＝運動不足になりがち。だけど、なかなかジムに通う時間がないし、続かない。そこで、宅トレ。おうちで楽しくできて、しかも効果がスゴイ！と話題のメソッドを竹脇まりなさんに、教えていただきました！ 今回はどんどん体が熱くなっていくよ!! 「ウォーミングアップダンス」で宅トレデビュー！

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